Alati, kui olete abikaasaga eriarvamusel, valate teineteist üle kriitikaga. Haavav kõne on teie abielus saanud nii tavaliseks, et peate seda juba normaalseks.

Kui teie abielu on selline, siis teadke, et teil on võimalik niisugust käitumismustrit muuta. Kõigepealt oleks aga hea mõelda, millest see on tingitud ja miks olukorra muutmiseks midagi ette võtta.

Perekondlik taust. Paljud on kasvanud üles kodus, kus haavav kõne oli igapäevane nähtus. Üks või isegi mõlemad abikaasad võivad kasutada samasugust kõnepruuki, mida nad kuulsid oma vanematelt.

Meelelahutuse mõju. Filmides ja telesaadetes naerutatakse vaatajaid ebaviisaka keelekasutusega ning sellega jäetakse mulje, nagu oleks haavav kõne täiesti kahjutu või isegi naljakas.

Kultuur. Mõnes ühiskonnas arvatakse, et tõeline mees on võimutsev või et naine peab käituma agressiivselt, et mitte näida nõrgana. Kui abikaasade vahel tekib konflikt ja neil on sellised hoiakud, siis peab kumbki pool teist oma vastaseks, mitte liitlaseks. Selle asemel et olukorda oma sõnadega parandada, teevad nad nendega teineteisele hoopis haiget.

Mistahes põhjusega on tegu, võib haavava kõne tagajärjeks olla lahutus ja ka mitmesugused terviseprobleemid. Mõned ütlevad, et sõnad võivad teha isegi rohkem haiget kui rusikad. Üks naine, kelle kallal mees nii sõnalist kui füüsilist vägivalda tarvitas, ütleb näiteks: „Minu jaoks oli solvanguid raskem taluda kui füüsilist vägivalda. Oleksin eelistanud, et ta pigem lööb mind rusikaga, kui teeb haiget sõnadega.”

Mida te võite ette võtta, kui olete lasknud haavaval kõnel oma suhet õõnestada?

Ole empaatiline. Pane end oma abikaasa rolli ja püüa mõista, kuidas sinu sõnad talle mõjuvad. Tuleta meelde mõnda juhtumit, kui tegid oma sõnadega abikaasale haiget. Ära keskendu sellele, mida sa tegelikult ütlesid. Oluline on see, kuidas su abikaasa sinu sõnu kuuldes end tundis. Mõtle näiteks, mida head sa oleksid võinud talle öelda, selle asemel et teda haavata. Piibel ütleb: „Rahulik vastus vaigistab raevu, aga haavav sõna õhutab viha!” (Õpetussõnad 15:1).

Võtke eeskuju abielupaaridest, kes on teineteise suhtes lugupidavad. Kui teie suhtlemisviisi on mõjutanud negatiivsed eeskujud, siis püüdke leida omale häid eeskujusid. Pange tähele, kuidas räägivad omavahel abikaasad, kelle kõnepruuk on väärt jäljendamist. Piibli põhimõte: Filiplastele 3:17.

Elustage tunded, mis teie vahel kunagi olid. Haavavad sõnad saavad alguse pigem südamest kui suust. Seega püüdke mõelda oma abikaasast head. Meenutage, milliseid tegevusi te kunagi üheskoos nautisite. Vaadake vanu fotosid. Mõelge, mis pani teid naerma või millised iseloomujooned teid üksteise juures köitsid. Piibli põhimõte: Luuka 6:45.

Räägi mina-vormis. Selle asemel et oma abikaasat sõnadega rünnata, anna talle pigem teada, kuidas sina end tunned. Näiteks, kui sa ütled: „Ma tunnen end kõrvalejäetuna, kui sa plaanide tegemisel minuga nõu ei pea,” siis on sel ilmselt palju positiivsem mõju kui nähvamisel: „Selline sa oled! Sa ei pea kunagi minuga nõu!” Piibli põhimõte: Koloslastele 4:6.

Oska õigel ajal lõpetada. Kui tunded keevad üle ja vestlus läheb käest ära, siis on ehk parem asja arutamine mõneks ajaks edasi lükata. Pole sugugi vale tuline vaidlus lõpetada ja oodata, kuni olukord rahuneb. Piibli põhimõte: Õpetussõnad 17:14.