هل انت قلق على شعرك؟‏

قد تكون واحدا من كثيرين يصرفون الوقت كل يوم امام المرآة وهم يتفحصون شعرهم بدقة.‏ فالرجال والنساء على السواء يهتمون بشعرهم،‏ حتى انه يكون احيانا مصدرا للقلق.‏

اعرفْ شعرك

هل تعرف كم شعرة هنالك في فروة رأسك؟‏ كمعدل،‏ هنالك نحو ٠٠٠‏,١٠٠ شعرة.‏ والشعرة الواحدة لا تستمر في النمو الى ما لا نهاية بل مدة تتراوح بين سنتين وست سنوات فقط.‏ ثم تسقط الشعرة،‏ وبعد فترة،‏ تنمو من المنبت نفسه واحدة جديدة.‏ ان دورة الحياة التي تمرّ بها الشعرة تُدعى دورة الشعر.‏ (‏انظر الاطار في الصفحة ٢٧.‏)‏ وبسبب هذه الدورة،‏ حتى لو لم تكن لدى المرء مشكلة في الشعر،‏ من الطبيعي ان يسقط ما يتراوح بين ٧٠ و ١٠٠ شعرة تقريبا كل يوم.‏

ماذا يسبب التنوع الذي نراه في لون الشعر؟‏ توضح دائرة معارف الكتاب العالمي ‏(‏بالانكليزية)‏:‏ «ان لون الشعر يحدِّده الى حد كبير مقدار وتوزُّع خِضاب (‏صباغ)‏ اسود الى بنيّ يُدعى ميلانين».‏ والميلانين خِضاب بيولوجي يوجد في الشعر والجلد والعيون.‏ وكلما كانت كمية هذا الخِضاب اكبر غمُق لون الشعرة اكثر.‏ وحين يقلّ مقدار الميلانين،‏ يتفاوت لون الشعرة بين الاسود والبني،‏ البني الضارب الى الحمرة،‏ او الاشقر.‏ وإذا كانت الشعرة لا تحتوي ابدا على ميلانين،‏ تبدو بيضاء لامعة.‏

وما يقلق كثيرين،‏ باستثناء قشرة الرأس،‏ هو فقدان الشعر او غزو الشيب.‏

هل يغزو الشيب شعر رأسك؟‏

غالبا ما يُعتبر الشعر الرمادي علامة من علامات التقدم في السن والشعر الابيض سمة من سمات المسنين.‏ صحيح ان الشعر الابيض يزداد مع التقدم في السن،‏ ولكن يُعرف ان هنالك عوامل اخرى تساهم في ذلك كاتّباع حمية قاسية.‏ فالشيب يتفشّى مهما كان جنس المرء او لون شعره الطبيعي،‏ مع انه يُلاحَظ اكثر في الذين لديهم شعر اغمق.‏

ولأن البعض لديهم شعر رمادي،‏ ربما يُعتبرون اكبر سنّا مما هم عليه فعليا،‏ فيقلقهم ذلك.‏ ومن ناحية اخرى،‏ هنالك اشخاص ليس لديهم شعر رمادي،‏ لكنّ التفاوت بين مظهرهم وعمرهم الحقيقي هو ما يقلقهم.‏

لا يعني شيب الشعرة انها تموت.‏ فالجزء المنظور من الشعر كله ميت اصلا.‏ اما الجزء الحي الوحيد فهو طرف الشعرة الممتد تحت الجلد،‏ ويُدعى البصلة.‏ تعمل البصلة كمصنع للشعرة.‏ وعندما تتكوَّن الشعرة بالانقسام السريع للخلايا في البصلة تمتص الميلانين،‏ الذي تنتجه الخلايا الخِضابية.‏ لذلك اذا توقفت الخلايا الخِضابية عن إنتاج الميلانين،‏ تصبح الشعرة بيضاء.‏

لا احد حتى الآن يعرف لماذا تتوقف الخلايا الخِضابية فجأة عن إنتاج الميلانين.‏ لذلك لا يوجد علاج محدّد لمنع الشيب.‏ والمعروف ايضا ان الخلايا الخِضابية التي تتوقف عن العمل قد تعاود العمل من جديد.‏ والمثير للاهتمام ان الكتاب المقدس يحتوي على تعابير كثيرة  ذات علاقة بالشعر،‏ وأحد الايضاحات التي اعطاها يسوع تشير الى الشعر الابيض.‏ قال:‏ «لا تقدر ان تجعل شعرة واحدة من [رأسك] بيضاء او سوداء».‏ (‏متى ٥:‏٣٦‏)‏ تدل هذه الكلمات على ان الانسان يدرك منذ زمن طويل انه لا يستطيع منع غزو الشيب او الشفاء منه.‏

يجرِّب البعض العلاجات الاحدث،‏ كحقن الميلانين.‏ ويختار آخرون صبغ شعرهم،‏ إلا ان صبغ الشعر ليس ممارسة جديدة.‏ فقد كان اليونان والرومان القدماء يصبغون شعرهم.‏ وكان المصريون القدماء يستعملون دم الثيران لتلوين شعرهم.‏ وكما هو مدوَّن في السجلات التاريخية،‏ كان هيرودس الكبير،‏ الذي عاصر يسوع المسيح،‏ يصبغ شعره الرمادي لكي يخفي عمره.‏

لكنّ الاستمرار في صبغ الشعر يتطلب الوقت والجهد،‏ وقد يسبب للبعض مشاكل جلدية او ردود فعل ارجيّة.‏ وحتى لو قرَّرت ان تصبغ شعرك الرمادي،‏ فقد تودّ يوما ما ان تتوقف عن ذلك،‏ عندئذ عليك ان تعالج مرحلة ظهور الشيب من جديد.‏ ولكن من ناحية ايجابية،‏ يمكن ان يبدو الشعر الرمادي جميلا ويمنحك وقارا لم تتمتع به من قبل.‏ يقول الكتاب المقدس:‏ «تاج جمال شيبة توجد في طريق البر».‏ —‏ امثال ١٦:‏٣١‏.‏

خِفَّة الشعر والصَّلَع

ان مشاكل الشعر المألوفة هي خِفّة الشعر والصَّلَع.‏ وهاتان المشكلتان موجودتان ايضا منذ القِدَم.‏ ففي مصر القديمة،‏ شملت المقوِّمات المضادة للصَّلَع دهن الاسود،‏ افراس النهر،‏ التماسيح،‏ السنانير،‏ الافاعي،‏ والإوَزّ.‏ واليوم،‏ فإن المتاجر ملآنة بعلاجات للشعر وفروة الرأس تدّعي انها فعّالة،‏ وكميات هائلة من الاموال تُصرَف عليها كل سنة.‏

يصلع المرء عندما يحدث خلل في دورة الشعر.‏ ودورة الشعر العادية يمكن ان يفسدها شذوذ جسدي كسوء التغذية،‏ حمى عالية طويلة الامد،‏ او مرض جلدي معين.‏ ويمكن ايضا ان يؤثر الحبل والولادة في دورة الشعر،‏ بحيث تُسقِط فروة الرأس عددا كبيرا من الشعر قبل ان تُكمِل دورةَ الشعر العادية.‏ ولكن عندما تزول الاسباب،‏ يتوقف هذا النوع من فقدان الشعر وتعود دورة الشعر الى طبيعتها مرة اخرى.‏

يُدعى النوع الآخر من فقدان الشعر الحاصَّة.‏ * وعند الاصابة بهذا النوع،‏ غالبا ما تختبر رقع من فروة الرأس فقدان الشعر.‏ وتشير الابحاث الطبية الاخيرة الى ان الحاصَّة ربما تكون اضطرابا في الجهاز المناعي.‏

ان خِفّة الشعر الاكثر شيوعا تُدعى صَلَع الذكور المعهود.‏ وكما يشير الاسم،‏ يصيب هذا الصَّلَع الرجال.‏ ويبدأ بانحسار الشعر في مقدَّم الرأس او وسطه،‏ ويزداد تدريجيا.‏ فيحدث خلل في دورة الشعر في المنطقة المصابة وأخيرا تتوقف هذه الدورة.‏ توضح دائرة المعارف البريطانية ‏(‏بالانكليزية)‏:‏ «في المنطقة المصابة من فروة الرأس تحل شعرة رفيعة وناعمة تُدعى زَغَبة محل الشعرة الاخيرة الطويلة،‏ القوية،‏ والملوَّنة».‏ ويعني ذلك انه فيما تستمر دورات الشعر،‏ يصير الشعر ارفع ويقصر عمره وأخيرا لا يعود ينمو.‏ ويحصل هذا نتيجة اجتماع امرين،‏ الصفات الوراثية والهرمونات الذَّكَرية.‏

قد يبدأ صَلَع الذكور المعهود باكرا في سن المراهقة،‏ ولكن يُرجَّح اكثر ان يحدث عندما يصير الرجل في اواخر ثلاثيناته او اربعيناته.‏ ومع ان كثيرين من الذكور يختبرون هذا النوع من فقدان الشعر،‏ فإن معدل حدوثه يختلف باختلاف العروق والاشخاص.‏ ومن المؤسف انه حتى الآن لا يوجد شفاء تام من هذه العلّة.‏ لذلك قد يختار البعض ان يضعوا شعرا مستعارا لتغطية موضع الصَّلَع او يخضعوا لعملية زرع للشعر.‏ وبالنسبة الى كثيرين،‏ فإن الاعتناء جيدا بما تبقى من شعرهم لتأخير فقدان الشعر قد يساعد.‏

والقول ان شعر المرء يخفّ لا يعني دائما انه يُفقَد،‏ بل على الاصحّ يعني ان الشعرة تصير  ارفع وبالتالي يخسر الشعر حجمه.‏ ولكن الى اي حد سميكة هي الشعرة؟‏ بحسب احد الاستطلاعات،‏ يمكن ان يتفاوت سُمك الشعرة بين ٥٠ ميكرونا في بعض الاشخاص الى ١٠٠ ميكرون في آخرين.‏ * ومع تقدم السن يصير الشعر ارفع.‏ ان مجرد فرق ميكرونات قليلة في رفاعة الشعرة قد لا يبدو مهما.‏ ولكن من فضلك تذكَّرْ ان هنالك ٠٠٠‏,١٠٠ شعرة.‏ لذلك اذا رفعت كل شعرة قليلا،‏ يؤدي ذلك الى فرق كبير في حجم الشعر الكلي.‏

اعتنِ بشعرك

تنمو الشعرة اكثر من ١٠ مليمترات في الشهر،‏ وهي واحدة من اسرع الاجزاء التي تنمو في الجسم.‏ وإذا جُمع طول نموّ كل الشعرات،‏ يبلغ اكثر من ٢٠ مترا في اليوم!‏

ومع انه لا توجد حتى الآن علاجات جذرية للشيب والصَّلَع،‏ يمكننا فعل الكثير للاعتناء بشعرنا.‏ فتناول الغذاء الكافي وتحسين الدورة الدموية لفروة الرأس اساسيان.‏ اما اتِّباع حمية قاسية او تناول وجبات غير متوازنة فقد يسرِّع شيب الشعر وخِفّته.‏ ويقترح الاختصاصيون ان نغسل شعرنا بانتظام وندلِّك فروة رأسنا،‏ متجنِّبين خدشها بأظافرنا.‏ وهذا يعزِّز سير الدورة الدموية في فروة الرأس.‏ وبعد غسل شعرنا بالصابون،‏ يلزم ان نشطفه جيدا بالماء.‏

ولا يلزم تمشيط الشعر بقساوة.‏ وإذا كان الشعر طويلا،‏ فمن الافضل في البداية ألّا يُمشَّط من الجذور حتى الاطراف.‏ بدلا من ذلك،‏ يلزم اولا ان يُمسك وتُمشَّط اطرافه لحلّها من التشابك.‏ ثم يُمشَّط من منتصف الشعر الى الاطراف.‏ وأخيرا يُمشَّط من الجذور الى الاطراف.‏

ان وجود شيب في رأسك او تساقط الكثير من شعرك قد يقلقك.‏ ولكن تذكَّر ان الآخرين لا يقلقون عادة على شعرك كما تقلق انت.‏ والخيار يعود اليك في ما اذا كنت تريد ان تصبغ شعرك،‏ تضع شعرا مستعارا،‏ او تطلب علاجا آخر.‏ ومهما كان لون شعرك او كميته،‏ فالمهم هو إبقاؤه نظيفا ومسرَّحا.‏

‏[الحاشيتان]‏

‏[الاطار/‏الرسم في الصفحة ٢٧]‏

دورة الشعر

ان نموّ شعرنا دَوْري.‏ وتتألف دورته من طور النموّ،‏ طور الانتقال القصير،‏ وطور الهجوع.‏ توضح دائرة معارف الكتاب العالمي:‏ ‏«تتوقف الشعرة عن النموّ اثناء كل طور هجوع،‏ .‏ .‏ .‏ وتبقى الشعرة القديمة في الجُرَيب الهاجع حتى طور النموّ التالي.‏ وأثناء طور النموّ،‏ تُطرَح الشعرة القديمة لأن شعرة جديدة تنمو وتدفعها خارج الجُرَيب».‏ وفي اي وقت،‏ فيما يكون ٨٥ الى ٩٠ في المئة من الشعر في طور النموّ،‏ يكون ١٠ الى ١٥ في المئة في طور الهجوع و ١ في المئة في طور الانتقال.‏

‏[الرسم]‏

‏(‏اطلب النص في شكله المنسَّق في المطبوعة)‏

النموّ الباكر

النموّ الفعلي

الغدة الدهنية

الاوعية الدموية

عَمَد الشعرة

الجُرَيب

الانحسار

الهجوع

إعادة النموّ

 ‏[صورة تغطي كامل الصفحة ٢٤]‏