Nerimauji dėl savo plaukų?

TIKRIAUSIAI tu, kaip ir daugelis žmonių, kasdien prieš veidrodį apžiūrinėji savo plaukus. Jie rūpi tiek vyrams, tiek moterims, o kartais net verčia nerimauti.

Tavo plaukai

Ar žinai, kiek plaukų yra ant tavo galvos? Apytikriai 100000. Plaukas auga ne visą laiką, tik 2—6 metus. Paskui jis iškrenta ir po kurio laiko tame pačiame plauko maišelyje pradeda augti naujas. Šis procesas vadinamas plauko augimo ciklu. (Žiūrėk rėmelį 27 puslapyje.) Kasdien mums iškrenta apie 70—100 plaukų, ir tai yra visiškai normalu.

Nuo ko priklauso plaukų spalva? Enciklopedijoje The World Book Encyclopedia aiškinama: „Daugiausia plaukų spalvą lemia rudo arba juodo pigmento melanino kiekis ir pasiskirstymas.“ Melaninas yra biologinis pigmentas, randamas plaukuose, odoje ir akyse. Kuo daugiau jo yra, tuo plaukai tamsesni. Jei melanino mažiau, plaukų spalva įvairuoja nuo juodų, rudų, rausvų iki visai šviesių. Šio pigmento neturintys plaukai yra balti.

Daug kam plaukai kelia nerimą: žmones baugina ne tik pleiskanos, bet ir pernelyg intensyvus plaukų slinkimas bei žilimas.

Ar turi žilų plaukų?

Žylantys plaukai paprastai laikomi senėjimo požymiu. Tiesa, bėgant metams žylama vis labiau, tačiau neseniai pastebėta, kad žilina ne tik amžius, bet ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, dietos. Nors šiam procesui įtakos neturi nei lytis, nei natūrali plaukų spalva, tamsiaplaukių žmonių žilumas pastebimas greičiau.

Kai kurie žilstelėję žmonės nerimauja, kad gali atrodyti vyresni. Kiti gi priešingai — jaučiasi nejaukiai, jei neturi žilų plaukų, manydami, kad jų išvaizda neatitinka tikrojo amžiaus.

Žilimas nereiškia, jog plaukas miršta. Iš tikrųjų matoma plaukų dalis jau yra negyva. Kiekvienas plaukas prasideda po oda. Ta vieta vadinama svogūnėliu ir tik ji yra gyva. Svogūnėlis yra tarsi plauko gamykla. Jo ląstelėms greitai dalijantis, plaukas absorbuoja melaniną, kurį sintetina pigmentinės ląstelės. Tad jeigu jos nustoja gaminti melaniną, plaukas auga baltas.

Kol kas nėra žinoma, kodėl ląstelės nustoja sintetinti šį pigmentą. Dėl to veiksmingų priemonių nuo žilimo nerasta. Bet būna atvejų, kada nefunkcionuojančios pigmentinės ląstelės atnaujina melanino sintezę. Įdomu, kad Biblijoje yra įvairių posakių apie plaukus; juos paminėjo net Jėzus. Jis sakė: „Negali nė vieno plauko padaryti balto ar juodo.“ (Mato 5:36) Šie žodžiai patvirtina seną  tiesą: žmogus nepajėgus užkirsti kelią žilimui arba jį sustabdyti.

Vieni išbando naujus gydymo būdus, pavyzdžiui, melanino injekciją. Kiti renkasi nenaują dalyką — plaukus dažo. Taip jau senovėje darė graikai ir romėnai. Senovės egiptiečiai tam naudojo jaučio kraują. Yra duomenų, kad norėdamas nuslėpti savo amžių plaukus dažė ir Jėzaus Kristaus amžininkas Erodas Didysis.

Tačiau plaukų dažymas reikalauja laiko ir pastangų, o kai kuriems žmonėms jis sukelia odos problemų arba alergijų. Net jei nuspręsi dažyti žylančius plaukus, ateis laikas, kai nebenorėsi to daryti, ir tuomet teks palaukti, kol ataugs natūralūs plaukai. Vis dėlto verta prisiminti, kad žiluma gali puošti ir suteikti daugiau orumo. Biblijoje rašoma: „Žili plaukai — šlovės vainikas, jei įgytas teisumo kelyje.“ (Patarlių 16:31, Brb)

Plaukų plonėjimas ir slinkimas

Plaukų plonėjimas ir slinkimas — kitos dažnos problemos. Jos aktualios jau nuo senų laikų. Senovės Egipte iš liūtų, begemotų, krokodilų, kačių, gyvačių ir žąsų taukų net buvo gaminami vaistai nuo plikimo. Šiandien visokių neva veiksmingų galvos odos bei plaukų gydymo priemonių gausu. Kasmet joms išleidžiama daugybė pinigų.

Plikti pradedama, kai sutrinka plaukų augimas. Taip atsitinka dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, prastos mitybos, ilgo karščiavimo arba kokių nors odos ligų. Nėštumas bei gimdymas taip pat gali paveikti plaukų augimo ciklą — tuomet jų iškrenta daugiau, nei spėja ataugti. Kai slinkimą skatinančių veiksnių nebelieka, plaukai nustoja slinkę ir vėl auga normaliai.

Pernelyg didelis plaukų slinkimas vadinamas alopecija *. Plaukai išslenka kai kuriose galvos vietose. Neseniai atlikti medicininiai tyrimai parodė, kad alopecijos priežastis tikriausiai yra imuninės sistemos sutrikimas.

Labiausiai paplitęs vyriškasis plikimas. Kaip aišku iš pavadinimo, jis būdingas vyrams. Plaukai pradeda slinkti nuo kaktos pakraščio arba viršugalvio, plikuma palaipsniui plečiasi. Toje vietoje plaukai auga prasčiau ir galiausiai visai liaujasi augę. Enciklopedijoje The Encyclopædia Britannica aiškinama: „Tam tikrose galvos odos vietose ilgus, sveikus, pigmento turinčius plaukus pakeičia švelnūs it pūkeliai plaukučiai.“ Vadinasi, plaukai dar auga, tačiau plonėja, greičiau iškrenta, kol visai nustoja augti. Vyriškąjį plikimą lemia hormonai bei genai.

Toks plikimas gali prasidėti jau paauglystėje, tačiau dažniausiai vyrai ima plikti baigdami ketvirtą dešimtį ar dar vėliau. Nors ši bėda kamuoja nemažai vyrų, ji pasireiškia ne visiems vienodai — nelygu rasė ir žmogus. Deja, vaistų nuo šios ligos nerasta iki šiol. Kai kas nešioja perukus arba ryžtasi plaukų persodinimo operacijai. Tačiau daugeliui norinčių sustabdyti likusių plaukų slinkimą gali padėti gera jų priežiūra.

Plaukų plonėjimas dar nereiškia, kad asmuo plinka. Plaukų gali tik atrodyti mažiau,  nes jie tampa plonesni. Koks plauko skersmuo? Tyrimo duomenimis, jis gali įvairuoti nuo 50 iki 100 mikrometrų *. Senstant plaukas plonėja. Vos kelių mikrometrų pokytis gali atrodyti nereikšmingas, bet prisimink, kad ant galvos yra maždaug 100000 plaukų. Tad net ir truputį suplonėjus plaukams pakitimas žymus.

Rūpinkis plaukais

Plaukas per mėnesį paauga daugiau kaip 10 milimetrų ir yra greičiausiai augantis epidermio darinys. Susumavus visi plaukai per dieną paauga daugiau nei 20 metrų!

Ir nors jokių veiksmingų priemonių nuo žilimo ir plikimo nerasta, pasirūpinti plaukais galime. Labai svarbu gerai maitintis ir skatinti galvos odos kraujotaką. Griežta dieta arba neracionali mityba gali paskatinti plaukų žilimą ir plonėjimą. Specialistai pataria reguliariai plauti galvą, masažuoti odą ir saugotis neįdrėksti. Masažas suaktyvina kraujotaką. Ištrinkus galvą, svarbu plaukus kruopščiai išskalauti.

Nebrauk šepečiu labai stipriai. Jei tavo plaukai ilgi, nešukuok jų nuo pat šaknų. Pirmiausia geriau suimti plaukus ir iššukuoti galiukus, paskui šukuoti nuo vidurio galų link ir galiausiai plaukus paleidus lėtai šukuoti nuo šaknų iki galiukų.

Žili arba pernelyg greitai slenkantys plaukai gali kelti nerimą. Vis dėlto reikia prisiminti, kad kitiems tavo plaukai ne tiek svarbūs kiek tau. Ar dažyti plaukus, nešioti peruką arba kaip nors gydytis — spręsti tau pačiam. Tačiau nepamiršk, kad svarbu ne plaukų spalva ar jų kiekis, o jų švara ir tvarkinga išvaizda.

[Išnašos]

[Rėmelis/schema 27 puslapyje]

PLAUKŲ AUGIMO CIKLAS

Plaukai auga cikliškai: augimo periodas, trumpas pereinamasis laikotarpis ir ramybės periodas. Enciklopedijoje The World Book Encyclopedia aiškinama: „Plaukui nustojus augti prasideda ramybės periodas. Plaukas lieka maišelyje tol, kol pradeda formuotis naujas svogūnėlis. Iš jo augantis naujas plaukas išstumia senąjį iš maišelio.“ Paprastai 85—90 procentų visų plaukų yra aktyvioje augimo fazėje, 10—15 procentų — ramybės būvyje ir 1 procentas pereinamajame laikotarpyje.

[Schema]

(Prašom žiūrėti patį leidinį)

Pradinis augimas

Aktyvus augimas

plauko maišelis

kraujagyslės

riebalų liauka

plauko stiebas

Atsiskyrimas

Ramybės būvis

Ataugimas

 [Iliustracija per visą 24-ą puslapį]