Bylinné prípravky — môžu vám pomôcť?

BYLINKY sa na liečenie chorôb používajú už oddávna. Ebersov papyrus, ktorý pochádza asi zo 16. storočia pred n. l. z Egypta, obsahuje stovky ľudových liekov na rôzne zdravotné ťažkosti. Obyčajne sa však poznatky o rastlinných liekoch odovzdávali ústne z generácie na generáciu.

Zdá sa, že počiatky rastlinnej medicíny v krajinách Západu siahajú do prvého storočia, keď grécky lekár Dioskorides napísal dielo De materia medica. Toto dielo bolo najvýznamnejším farmakologickým textom nasledujúcich 16 storočí. Tradičné rastlinné lieky sú v mnohých častiach sveta populárne aj dnes. V Nemecku napríklad niektoré štátne zdravotnícke programy umožňujú uhrádzať výdavky na predpísané bylinné prípravky.

Hoci niektorí občas tvrdia, že rastliny, ktoré sa používajú ako tradičné ľudové lieky, sú bezpečnejšie ako moderné syntetické liečivá, nie je to celkom tak. Aj tu sú určité riziká. Preto vzniká niekoľko otázok: Na čo si treba dávať pozor a aké odporúčania je dobré vziať do úvahy, ak chceme užívať bylinné prípravky? A môže byť za určitých okolností niektorá forma liečby vhodnejšia? *

Ako môžu byť bylinky užitočné

Bylinkám sa pripisujú rôzne liečivé účinky. Niektoré pomáhajú telu bojovať proti infekciám. Ďalšie podporujú trávenie, upokojujú nervy, slúžia ako preháňadlá alebo upravujú činnosť žliaz.

Bylinky majú výživovú i liečebnú hodnotu. Napríklad niektoré byliny, ktoré pôsobia močopudne, ako je petržlen, majú vysoký obsah draslíka. Draslík, ktorý obsahujú tieto rastliny, nahrádza stratu tohto dôležitého prvku, ktorý sa močom vyplavuje z tela. Podobne valeriána,  ktorá sa už dlho používa ako upokojujúci prostriedok, má vysoký obsah vápnika. Vápnik zrejme podporuje upokojujúci účinok tejto rastliny na nervový systém.

Použitie byliniek

Bylinky možno použiť rôznymi spôsobmi. Možno z nich pripraviť napríklad čaje, odvary, tinktúry alebo obklady. Čaje sa pripravujú tak, že sa bylinky zalejú vriacou vodou. Odborníci upozorňujú, že pri príprave čaju sa bylinky obyčajne vo vode nevaria. Odvary sa robia z koreňov alebo z kôry rastlín. Tie sa vo vode varia, aby sa z nich uvoľnili účinné látky.

A čo tinktúry? Jedna kniha uvádza, že „sú to rastlinné výťažky získané vylúhovaním v čistom alebo zriedenom liehu alebo brandy, alebo vodke“. Potom sú tu ešte obklady, ktoré sa dajú pripraviť rôzne. Zvyčajne sa prikladajú na chorú alebo bolestivú časť tela.

Na rozdiel od mnohých vitamínov a liekov sa väčšina liečivých rastlín považuje za potraviny a často sa užívajú nalačno. Môžu sa tiež užívať v kapsulách, čo je pre niektorých ľudí pohodlnejšie a prijateľnejšie. Ak sa rozhodnete pre bylinné prípravky, je rozumné užívať ich pod dohľadom odborníka.

Bylinky sa bežne odporúčajú pri nádche, tráviacich ťažkostiach, zápche, nespavosti a nevoľnosti. Ale niekedy sa používajú aj pri vážnejších ťažkostiach — a to nielen ako liečebný prostriedok, ale aj ako preventívne opatrenie. Napríklad ľudia v Nemecku a Rakúsku v prípade benígnej hyperplázie prostaty (zväčšenie prostaty) zvyčajne siahnu najprv po rastline s názvom serenoa plazivá (Serenoa repens). Táto choroba v niektorých krajinách postihuje 50 až 60 percent mužov. Je však dôležité, aby príčinu zväčšenia diagnostikoval lekár, aby sa zistilo, či nie je potrebná radikálnejšia liečba, ako by to bolo v prípade rakoviny.

Na čo si dať pozor

I keď sa nejaký bylinný prípravok všeobecne považuje za bezpečný, opatrnosť je určite namieste. Nestrácajte ostražitosť len preto, že výrobok je označený ako „prírodný“. Istá encyklopédia na tému byliniek hovorí: „Faktom je, že niektoré bylinky sú vyslovene nebezpečné. [Žiaľ,] niektorí ľudia vôbec nepristupujú k užívaniu byliniek s primeranou vážnosťou — bez ohľadu na to, či ide o nebezpečné, alebo neškodné bylinky.“ Chemické látky v bylinkách môžu ovplyvniť tep, krvný tlak a hladinu cukru v krvi. A tak ľudia, ktorí majú ťažkosti so srdcom, trpia vysokým krvným tlakom alebo poruchami hladiny cukru v krvi, napríklad cukrovkou, by mali byť zvlášť obozretní.

Obyčajne sa však vedľajšie účinky obmedzujú iba na reakcie podobné alergii. Patria k nim bolesti hlavy, závrat, nutkanie na vracanie alebo vyrážky. Bylinky môžu tiež spôsobiť určitú „krízu“ tým, že vyvolajú príznaky podobné chrípke alebo iné. Kým dôjde k zlepšeniu, môže sa zdať, že nastalo zhoršenie. Panuje názor, že túto reakciu spôsobujú jedovaté látky, ktorých sa telo zbavuje v prvých štádiách rastlinnej liečby.

Občasné prípady úmrtia spojené s užívaním rastlinných výrobkov poukazujú na to, aká potrebná je opatrnosť a spoľahlivé rady. Napríklad chvojník (efedra), bežne užívaný na chudnutie, môže tiež zvyšovať krvný tlak. V Spojených štátoch zaznamenali vyše 100 úmrtí spojených s užívaním výrobkov obsahujúcich túto rastlinu. Patológ Steven Karch zo San Francisca však hovorí: „Pokiaľ viem, jediné prípady úmrtia [spojené s efedrou] sa týkali tých, ktorí buď mali chorobu koronárnych tepien v pokročilom štádiu, alebo brali príliš vysoké dávky.“

Dr. Logan Chamberlain, autor knihy o rastlinných prípravkoch, tvrdí: „V posledných rokoch sa takmer všetky prípady škodlivých účinkov byliniek vyskytli u ľudí, ktorí sa nedržali pokynov... Odporúčané dávky spoľahlivých výrobkov sú bezpečné a dokonca stanovené s rezervou. Nespochybňujte ich, ak vám skúsený bylinkár neporadí inak.“

Odborníčka na liečivé rastliny Linda Pageová upozorňuje: „Aj pri vážnych stavoch je lepšie brať menšie dávky, nie megadávky. Ak doprajete telu čas a nebudete liečbu urýchľovať, môžete dosiahnuť oveľa lepšie výsledky. Uzdravenie nenastane za noc.“

 V jednej knihe o liečivých rastlinách sa vysvetľuje, že niektoré rastliny majú zabudovaný mechanizmus proti predávkovaniu. Napríklad jedna bylinka, ktorá sa používa na celkové uvoľnenie, vyvoláva vracanie, ak ju užijete v nadmernom množstve. Ale ani táto vlastnosť, ktorú nemajú všetky liečivé rastliny, neznižuje význam dodržiavania odporučeného dávkovania.

Mnohí si napriek tomu myslia, že ak má byť nejaká bylinka účinná, je nutné ju užívať v dostatočnom množstve a v správnej forme. Niekedy preto zostáva iba jedna možnosť: užívať extrakty. To je prípad ginka dvojlaločného (Ginkgo biloba), ktorý sa už dlho používa na zlepšenie pamäti a krvného obehu. Na jedinú účinnú dávku je totiž potrebných niekoľko kilogramov listov tejto rastliny.

Nebezpečné kombinácie

Bylinky môžu s inými liekmi rôzne reagovať. Môžu napríklad zvyšovať alebo znižovať účinok liekov, urýchľovať ich vylučovanie z organizmu alebo zvyšovať riziko vedľajších účinkov. Ľubovník bodkovaný, v Nemecku často predpisovaný na liečbu ľahkej alebo strednej depresie, spôsobuje, že sa mnohé lieky vylučujú z tela dvakrát rýchlejšie, čo znižuje ich účinnosť. Preto ak užívate nejaké lieky na predpis, vrátane tabletiek proti počatiu, a chcete užívať nejaké bylinky, poraďte sa najprv s lekárom.

V jednej knihe o liečivých účinkoch rastlín sa píše: „Alkohol, marihuana, kokaín a iné psychotropné látky, ako aj tabak môžu v kombinácii s niektorými liečivými rastlinami zapríčiniť životunebezpečné reakcie... Zdravý rozum nám hovorí, že [takým drogám] sa treba vyhýbať, zvlášť počas choroby.“ Túto radu by si mali vziať k srdcu aj tehotné ženy a dojčiace matky. Samozrejme, pokiaľ ide o tabak a návykové drogy, kresťania sú chránení, ak sa držia biblického pokynu ‚očistiť sa od každej poškvrny tela a ducha‘. — 2. Korinťanom 7:1.

Čo sa týka samotných byliniek, jedno odborné dielo uvádza takúto výstrahu: „Ak užívate nejakú liečivú rastlinu a zistíte, že ste tehotná, prestaňte ju užívať, kým sa neporadíte so svojím lekárom. Snažte si zapamätať, ako dlho ste danú látku užívali a v akých dávkach.“

„Samoliečba [bylinkami] prináša niekoľko nebezpečenstiev,“ píše sa v jednej encyklopédii liečivých rastlín. V sprievodnom rámčeku „Riziká samoliečby“ nájdete zoznam možných nebezpečenstiev, ktoré súvisia s užívaním byliniek.

S bylinnými prípravkami je to takisto ako s každým iným liekom. Treba s nimi zaobchádzať opatrne, s porozumením a, samozrejme, vyrovnane — a pamätajte na to, že niektoré ťažkosti sa v súčasnosti jednoducho nedajú odstrániť. Praví kresťania sa tešia na čas, keď bude pod dobrou vládou Božieho Kráľovstva úplne odstránená samotná príčina chorôb a smrti — nedokonalosť, ktorú sme zdedili po našich prvých rodičoch. — Rimanom 5:12; Zjavenie 21:3, 4.

[Poznámka pod čiarou]

[Rámček na strane 14]

Riziká samoliečby

Uvádzame riziká užívania byliniek bez konzultácie s kvalifikovaným odborníkom.

Nemusíte presne vedieť, čo vám je.

I keď ste si diagnózu určili správne, spôsob liečby, ktorý si zvolíte, nemusí byť vhodný na vašu chorobu.

Samoliečbou môžete oddialiť radikálnejšiu, ale pritom nutnú a náležitú liečbu.

Prostriedky, ktoré si naordinujete sami, môžu mariť účinok liekov, ktoré vám predpísal lekár — napríklad liekov proti alergii alebo na zníženie krvného tlaku.

Samoliečbou si môžete vyliečiť nejaký menší problém, ale zhoršiť iný, napríklad vysoký krvný tlak.

[Prameň]

Zdroj: Rodale’s Illustrated Encyclopedia of Herbs