«ΝΑ ΠΡΟΣΕΥΧΕΣΤΕ ακατάπαυστα». (1 Θεσσαλονικείς 5:17) «Να εγκαρτερείτε στην προσευχή». (Ρωμαίους 12:12) «Ας γνωστοποιούνται τα αιτήματά σας στον Θεό». (Φιλιππησίους 4:6) Αν ανήκεις στη Χριστιανική εκκλησία, ενδεχομένως γνωρίζεις καλά αυτά τα εδάφια. Επίσης, πιθανότατα αντιλαμβάνεσαι ότι η προσευχή είναι η πιο συναρπαστική μορφή επικοινωνίας που υπάρχει. Για σκέψου​—οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας, μπορείς να μιλάς στον Παντοδύναμο Θεό! Και η Αγία Γραφή αναφέρει: «Αυτός μας ακούει». a​—1 Ιωάννη 5:14.

Ωστόσο, όπως η νεαρή που αναφέρθηκε στην αρχή, έτσι και εσύ μπορεί να αντιμετωπίζεις κάποιες δυσκολίες στο ζήτημα της προσευχής. Αν συμβαίνει αυτό, τι μπορείς να κάνεις; Αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει (1) να προσδιορίσεις το εμπόδιο, (2) να θέσεις έναν στόχο σχετικά με τις προσευχές σου και (3) να ξεκλειδώσεις την «πόρτα» ώστε να μπορέσεις να πετύχεις το στόχο σου.

Αρχικά, ας προσδιορίσουμε το εμπόδιο. Ποια συγκεκριμένη πτυχή της προσευχής δυσκολεύει περισσότερο εσένα;

Το επόμενο βήμα σου είναι να θέσεις έναν στόχο. Παρακάτω, σημείωσε έναν στόχο τον οποίο θα ήθελες εσύ να πετύχεις ή γράψε κάποιον στη γραμμή δίπλα στη λέξη «Άλλο».

• Θα ήθελα να προσεύχομαι συχνότερα.

• Θα ήθελα να έχουν μεγαλύτερη ποικιλία οι προσευχές μου.

• Θα ήθελα να κάνω τις προσευχές μου πιο εγκάρδιες.

• Άλλο ․․․․․

Η προσευχή μοιάζει με πόρτα την οποία μπορείς να ανοίξεις οποιαδήποτε στιγμή. Εντούτοις, πολλοί νεαροί θα έλεγαν ότι δεν ανοίγουν την πόρτα τόσο συχνά ή τόσο ελεύθερα όσο θα έπρεπε. Αν αυτό ισχύει στην περίπτωσή σου, μην τα παρατάς! Έχεις ήδη προσδιορίσει τη δυσκολία και έχεις θέσει έναν στόχο. Τώρα, το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα κλειδί για να ξεκλειδώσεις την πόρτα. Εξέτασε μερικά εμπόδια τα οποία μπορεί να αντιμετωπίζεις,  καθώς και εισηγήσεις για το πώς να τα ξεπεράσεις.

Κλειδαριά: ΑΜΕΛΕΙΑ.

«Μερικές φορές, λόγω του φορτωμένου προγράμματός μου, η προσευχή παραγκωνίζεται».​—Πρίτι, 20 χρονών, Βρετανία.

Κλειδί: «Να προσέχετε . . . πάρα πολύ πώς περπατάτε, όχι ως άσοφοι, αλλά ως σοφοί, εξαγοράζοντας τον εύκαιρο χρόνο, επειδή οι ημέρες είναι πονηρές».​—Εφεσίους 5:15, 16.

Εισήγηση: Διάλεξε από πριν μια κατάλληλη στιγμή για προσευχή κάθε μέρα. Θα μπορούσες μάλιστα να το γράψεις αυτό σε ένα χαρτί, όπως θα έγραφες μια υπενθύμιση για κάποιο ραντεβού. «Αν δεν ορίσω μια συγκεκριμένη στιγμή για προσευχή, με απορροφούν άλλα πράγματα», λέει η 18χρονη Γιοσίκο από την Ιαπωνία.

Κλειδαριά: ΠΕΡΙΣΠΑΣΜΟΙ.

«Χάνω την αυτοσυγκέντρωσή μου, και το μυαλό μου φαίνεται να ασχολείται με οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτά που λέω».​—Πάμελα, 17 χρονών, Μεξικό.

Κλειδί: «Από την αφθονία της καρδιάς μιλάει το στόμα».​—Ματθαίος 12:34.

Εισήγηση: Αν το μυαλό σου έχει την τάση να περιπλανιέται, προσπάθησε να κάνεις συντομότερες προσευχές​—τουλάχιστον μέχρι να βελτιωθεί η ικανότητά σου για συγκέντρωση. Μια άλλη ιδέα: Να προσεύχεσαι για ζητήματα που είναι σημαντικά για εσένα. «Όταν μπήκα στην εφηβεία», λέει η 14χρονη Μαρίνα από τη Ρωσία, «άρχισα να συνειδητοποιώ το γεγονός ότι στην ουσία η προσευχή είναι επικοινωνία με τον Θεό. Αυτό με υποκίνησε να ανοίγω την καρδιά μου καθώς προσευχόμουν σε εκείνον».

Κλειδαριά: ΡΟΥΤΙΝΑ.

«Όταν προσεύχομαι, διαπιστώνω ότι λέω τα ίδια λόγια ξανά και ξανά».​—Ντιπ, 17 χρονών, Μπενίν.

Κλειδί: «Θα στοχάζομαι όλες σου τις ενέργειες, και την πολιτεία σου θα κάνω μέλημά μου».​—Ψαλμός 77:12.

Εισήγηση: Αν οι προσευχές σου φαίνεται ότι είναι εντελώς μηχανικές, γράφε κάθε μέρα μια συγκεκριμένη ευλογία που γεύεσαι στη ζωή σου. Έπειτα, να ευχαριστείς τον Ιεχωβά για αυτή την ευλογία. Συνέχισέ το αυτό για μία εβδομάδα, και θα έχεις προσευχηθεί για εφτά περίπου νέα θέματα χωρίς να επαναλαμβάνεις τα ίδια και τα ίδια. Κάνε το ίδιο και με διάφορα καθημερινά γεγονότα. «Όταν προσεύχομαι, προσπαθώ να εστιάζω την προσοχή μου σε πράγματα που έγιναν εκείνη την ημέρα», λέει ο Μπρούνο, 21 χρονών, από τη Βραζιλία. Η 18χρονη Σαμάνθα, από τις Ηνωμένες Πολιτείες, κάνει το ίδιο. «Προσπαθώ να θυμάμαι όλα τα πράγματα που έγιναν σήμερα και τα οποία ήταν διαφορετικά από άλλες ημέρες, και έπειτα προσεύχομαι για αυτά τα πράγματα», λέει η ίδια. «Αυτό με βοηθάει να μη λέω τα ίδια λόγια ξανά και ξανά». b

Κλειδαριά: ΑΜΦΙΒΟΛΙΑ.

«Κάποτε προσευχήθηκα για ένα πρόβλημα στο σχολείο, αλλά αυτό δεν λύθηκε. Στην πραγματικότητα δημιουργήθηκαν περισσότερα προβλήματα. Σκέφτηκα: “Γιατί να συνεχίσω να προσεύχομαι; Έτσι και αλλιώς, ο Ιεχωβά δεν ακούει!”»​—Μινόρι, 15 χρονών, Ιαπωνία.

Κλειδί: «Μαζί με τον πειρασμό [ο Ιεχωβά Θεός] θα προμηθεύσει και τη διέξοδο για να μπορέσετε να τον υπομείνετε».​—1 Κορινθίους 10:13.

Εισήγηση: Ένα πράγμα είναι βέβαιο: Ο Ιεχωβά είναι “Εκείνος που ακούει προσευχή”. (Ψαλμός 65:2) Έτσι λοιπόν, αφού προσευχηθείς για ένα ζήτημα, προσπάθησε να δεις τη συνολική εικόνα. Αντί να περιμένεις την απάντηση που θα ήθελες, ψάξε για την απάντηση που ίσως έχει ήδη έρθει. Το γεγονός ότι εξακολουθείς να υπομένεις στη Χριστιανική οδό σημαίνει ότι κατά πάσα πιθανότητα ο Ιεχωβά απάντησε πράγματι στην προσευχή σου​—όχι εξαλείφοντας το πρόβλημα αλλά δίνοντάς σου τη δύναμη να το αντέξεις.​—Φιλιππησίους 4:13.

Κλειδαριά: ΝΤΡΟΠΗ.

«Όταν σκέφτομαι τι θα πουν οι συμμαθητές μου αν με δουν να προσεύχομαι πριν από το φαγητό, ντρέπομαι».​—Χικάρου, 17 χρονών, Ιαπωνία.

 Κλειδί: «Υπάρχει προσδιορισμένος καιρός . . . για κάθε υπόθεση».​—Εκκλησιαστής 3:1.

Εισήγηση: Αν και η διακριτική σιωπηλή προσευχή μπορεί να δημιουργήσει θετική εντύπωση, δεν χρειάζεται να κάνεις τις προσευχές σου δημόσιο θέαμα. Για παράδειγμα, η σύντομη προσευχή που έκανε ο πιστός Νεεμίας μπροστά στον Βασιλιά Αρταξέρξη ήταν προφανώς σιωπηλή, και δεν υπάρχει κάποια ένδειξη ότι ο βασιλιάς κατάλαβε καν πως ο Νεεμίας προσευχόταν. (Νεεμίας 2:1-5) Και εσύ μπορείς να προσεύχεσαι σιωπηλά στον Ιεχωβά χωρίς να τραβάς την προσοχή στον εαυτό σου.​—Φιλιππησίους 4:5.

Κλειδαριά: ΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΑΝΑΞΙΟΤΗΤΑΣ.

«Ο Ιεχωβά γνωρίζει ήδη τα προβλήματά μου. Και αν εγώ έχω κουραστεί με αυτά, μου φαίνεται ότι και εκείνος νιώθει μάλλον το ίδιο! Μερικές φορές απλώς δεν νιώθω άξια να του μιλήσω».​—Ελίζαμπεθ, 20 χρονών, Ιρλανδία.

Κλειδί: Να «ρίχνετε κάθε ανησυχία σας πάνω [στον Θεό], επειδή αυτός ενδιαφέρεται για εσάς».​—1 Πέτρου 5:7.

Εισήγηση: Στα πλαίσια της προσωπικής σου μελέτης, κάνε έρευνα και στοχασμούς γύρω από τα ακόλουθα εδάφια: Λουκάς 12:6, 7· Ιωάννης 6:44· Εβραίους 4:16· 6:10· 2 Πέτρου 3:9. Αυτά τα εδάφια θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις ότι ο Ιεχωβά θέλει να σε ακούει και ότι δεν χρειάζεται να είσαι κάτι σαν πνευματικός γίγαντας για να κερδίσεις την προσοχή του. Ο ψαλμωδός Δαβίδ​—ο οποίος ήξερε καλά τι σημαίνει ανησυχία και στενοχώρια—​εξέφρασε την πεποίθηση ότι «ο Ιεχωβά είναι κοντά σε εκείνους που έχουν συντετριμμένη καρδιά· και σώζει εκείνους που έχουν καταθλιμμένο πνεύμα». c​—Ψαλμός 34:18.

Το γεγονός και μόνο ότι ο ίδιος ο Ιεχωβά ακούει τις προσευχές σου λέει κάτι για το ενδιαφέρον που δείχνει προς εσένα. «Ο Ιεχωβά δεν έχει αναθέσει στους αγγέλους να ακούν τις προσευχές μας», λέει η 17χρονη Νικόλ από την Ιταλία. «Προφανώς, εφόσον ακούει προσωπικά τις προσευχές μας, πρέπει να τις θεωρεί σημαντικές».