Σας Έχει Εξουθενώσει το Στρες;

ΣΕ ΟΛΟ τον κόσμο, η σύγκρουση εργασίας και οικογενειακής ζωής αποτελεί φλέγον ζήτημα. Σύμφωνα με κάποιο δημοσίευμα, “η παγκοσμιοποίηση, η σύγχρονη τεχνολογία καθώς και μια ασφυκτικά πιεστική οικονομία, η οποία απαιτεί να είμαστε επί ποδός 24 ώρες το 24ωρο 7 ημέρες την εβδομάδα, έχουν θολώσει τη γραμμή που κατά παράδοση χώριζε το σπίτι από την εργασία”. Αυτές οι αλλαγές έχουν φέρει πρωτοφανή ευμάρεια. Αλλά η επιτυχία αυτή είχε και το τίμημά της. Κάποιος συγγραφέας λέει: «Εκατομμύρια από εμάς εργαζόμαστε υπερεντατικά, είμαστε υπερπρογραμματισμένοι, υπερφορτωμένοι. Εν ολίγοις, μας έχει εξουθενώσει το στρες».

Σε όλο αυτό προσθέστε και τις αποκαρδιωτικές συνέπειες της πρόσφατης οικονομικής ύφεσης. Παγκοσμίως, εργάτες και υπάλληλοι έχουν χάσει δουλειές και σπίτια. Αυτοί πιθανότατα εύχονται να μπορούσαν να εργάζονται σκληρά.

Ας εξετάσουμε την έκταση αυτών των προβλημάτων:

▶ ΄Εξι στους δέκα Ευρωπαίους πάσχουν από εργασιακό στρες.

▶ Ένας στους τρεις Αμερικανούς υπαλλήλους νιώθει ότι εργάζεται υπερεντατικά σε μόνιμη βάση.

▶ Πάνω από τα 2/3 των Καναδών δυσκολεύονται να εξισορροπήσουν την οικογενειακή ζωή με την εργασία.

▶ Υπολογίζεται ότι 600 και πλέον εκατομμύρια εργαζόμενοι, δηλαδή το 22 τοις εκατό του παγκόσμιου εργατικού δυναμικού, εργάζονται πάνω από 48 ώρες την εβδομάδα.

Αυτά τα στατιστικά στοιχεία αποτυπώνουν μια απερίγραπτη ανθρώπινη τραγωδία. Κάποιες μελέτες συνδέουν τις πολλές και ακανόνιστες ώρες εργασίας με την κακή υγεία, τις τεταμένες σχέσεις, την πλημμελή γονική μέριμνα, το χωρισμό και το διαζύγιο.

Τι ισχύει για εσάς; Μήπως εργάζεστε πάρα πολύ; Ή μήπως ανήκετε στους εκατομμύρια ανέργους της εποχής μας; Μήπως επιθυμείτε να εξισορροπήσετε καλύτερα την εργασία με την οικογενειακή σας ζωή; Αν ναι, πώς μπορείτε να το πετύχετε αυτό;

[Πλαίσιο/​Εικόνα στη σελίδα 3]

Η «ΔΕΥΤΕΡΗ ΒΑΡΔΙΑ»

«Όταν γυρίζω σπίτι», λέει μια εργαζόμενη, «πρέπει να μαγειρέψω, να καθαρίσω, να πλύνω, να πάρω τα παιδιά από τις καθημερινές τους δραστηριότητες, να τα βοηθήσω στα μαθήματά τους και να φροντίσω να κάνουν μπάνιο και να πάνε για ύπνο. Τότε είμαι πλέον πτώμα». Από τις 1,2 δισεκατομμύρια εργαζόμενες γυναίκες που υπολογίζεται ότι υπάρχουν παγκοσμίως, εκατομμύρια είναι επιφορτισμένες με αυτή την εξουθενωτική «δεύτερη βάρδια», όπως και πολλοί άντρες. Οι έρευνες, όμως, δείχνουν ότι οι άντρες συχνά αρνούνται να κάνουν δουλειές του σπιτιού. Αυτό το βάρος το σηκώνουν συνήθως οι γυναίκες, είτε εργάζονται εκτός σπιτιού είτε όχι.