登山Dēngshān要yào小心xiǎoxīn——急性Jíxìng高山症gāoshānzhèng

“秘鲁Bìlǔ有yǒu座zuò很hěn高gāo的de山脉shānmài名叫míngjiào帕里阿卡卡山Pàlǐʼākǎkǎ Shān……这zhè座zuò山脉shānmài最zuì高gāo的de地方dìfang称chēng为wéi‘阶梯jiētī’，当dāng我wǒ爬pá到dào这里zhèlǐ时shí，马上mǎshàng感到gǎndào剧痛jùtòng，痛tòng得de想xiǎng从cóng这里zhèlǐ往wǎng下xià跳tiào……不久bùjiǔ，我wǒ开始kāishǐ持续chíxù不断búduàn地de恶心ěxin、呕吐ǒutù，以为yǐwéi自己zìjǐ快要kuàiyào［死sǐ］了le，如果rúguǒ情况qíngkuàng继续jìxù下去xiàqù，我wǒ就jiù没命méimìng了le。后来Hòulái我wǒ下xià到dào海拔hǎibá比较bǐjiào低dī的de地方dìfang，比较bǐjiào适应shìyìng那里nàlǐ的de高度gāodù之后zhīhòu，就jiù好hǎo多duō了le，那些nàxiē不bù舒服shūfu的de感觉gǎnjué只zhǐ维持wéichí了le三四sān-sì个gè小时xiǎoshí。”——《西印度Xī-Yìndù群岛qúndǎo自然zìrán与yǔ人文rénwén历史lìshǐ》（西班牙语Xībānyáyǔ），荷西Héxī·亚科斯达Yàkēsīdá着zhù

十六Shíliù世纪shìjì末mò，西班牙Xībānyá耶稣会Yēsūhuì修士xiūshì荷西Héxī·亚科斯达Yàkēsīdá曾céng登dēng上shàng秘鲁Bìlǔ安第斯Āndìsī山脉shānmài的de帕里阿卡卡山Pàlǐʼākǎkǎ Shān，以上yǐshàng所suǒ记载jìzǎi的de就是jiùshì他tā登山dēngshān时shí的de痛苦tòngkǔ经历jīnglì。当时Dāngshí人们rénmen都dōu以为yǐwéi以上yǐshàng提tí到dào的de症状zhèngzhuàng，也许yěxǔ是shì山shān上shang矿物质kuàngwùzhì中zhōng的de毒气dúqì所suǒ造成zàochéng的de，或huò是shì那些nàxiē山神shānshén故意gùyì吐气tǔqì来lái戏弄xìnòng人rén。不过Búguò，我们wǒmen现在xiànzài知道zhīdào，根据gēnjù亚科斯达Yàkēsīdá的de症状zhèngzhuàng来lái判断pànduàn，那nà就是jiùshì急性jíxìng高山症gāoshānzhèng。

当Dāng人rén爬pá到dào一定yídìng的de高度gāodù时shí，身体shēntǐ氧气yǎngqì浓度nóngdù降低jiàngdī所suǒ产生chǎnshēng的de一些yìxiē反应fǎnyìng，就是jiùshì急性jíxìng高山症gāoshānzhèng。在Zài海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang，大气dàqì压力yālì就jiù会huì下降xiàjiàng，肺部fèibù吸xī入rù的de氧气yǎngqì也yě较jiào少shǎo。 *

人Rén登dēng上shàng海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang后hòu约yuē4小时xiǎoshí，一般yìbān都dōu会huì出现chūxiàn急性jíxìng高山症gāoshānzhèng，而ér症状zhèngzhuàng可能kěnéng会huì持续chíxù1至zhì4天tiān，在zài这zhè段duàn期间qījiān，血液xuèyè中zhōng由于yóuyú缺乏quēfá氧气yǎngqì，就jiù 受shòu到dào刺激cìjī制造zhìzào出chū更gèng多duō红血球hóngxuèqiú，慢慢mànman令lìng身体shēntǐ的de循环xúnhuán系统xìtǒng供应gōngyìng更gèng多duō氧气yǎngqì。

可是Kěshì，如果rúguǒ一yí个gè人rén快速kuàisù上升shàngshēng到dào海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang或huò在zài还hái没有méiyǒu适应shìyìng山区shānqū的de高度gāodù之前zhīqián过分guòfèn费力fèilì，肺部fèibù或huò脑部nǎobù就jiù有yǒu可能kěnéng会huì积水jīshuǐ，要是yàoshi没有méiyǒu好好hǎohǎo处理chǔlǐ，就jiù会huì导致dǎozhì死亡sǐwáng。

如何Rúhé预防yùfáng急性jíxìng高山症gāoshānzhèng

旅行Lǚxíng的de人rén和hé登山客dēngshānkè都dōu试shì过guo很hěn多duō方法fāngfǎ来lái预防yùfáng急性jíxìng高山症gāoshānzhèng。以下Yǐxià是shì需要xūyào留意liúyì的de事shì：

● 如果Rúguǒ你nǐ有yǒu贫血pínxuè或huò呼吸hūxī系统xìtǒng方面fāngmiàn的de疾病jíbìng，就jiù不要búyào到dào海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang旅行lǚxíng。

● 治疗Zhìliáo或huò预防yùfáng急性jíxìng高山症gāoshānzhèng，一般yìbān会huì使用shǐyòng利尿剂lìniàojì、抗炎药kàngyányào等děng药物yàowù。使用Shǐyòng前qián请qǐng咨询zīxún你nǐ的de医生yīshēng。

● 治疗Zhìliáo急性jíxìng高山症gāoshānzhèng最zuì好hǎo的de方法fāngfǎ就是jiùshì立刻lìkè下xià到dào低dī海拔hǎibá地区dìqū。如果Rúguǒ可以kěyǐ，下xià山shān时shí记得jìde保暖bǎonuǎn，到达dàodá后hòu要yào好好hǎohǎo休息xiūxi。

高地Gāodì和hé山脉shānmài上shang有些yǒuxiē景色jǐngsè十分shífēn壮丽zhuànglì，令lìng人rén惊叹jīngtàn。（诗篇Shīpiān148:9,13）要是Yàoshi你nǐ想xiǎng到dào山区shānqū旅游lǚyóu，就jiù要yào做zuò好hǎo准备zhǔnbèi，这样zhèyàng，上山shàngshān时shí身体shēntǐ就jiù不bú会huì出现chūxiàn健康jiànkāng问题wèntí，你nǐ也yě可以kěyǐ尽情jìnqíng欣赏xīnshǎng上帝Shàngdì创造chuàngzào的de美景měijǐng！

［脚注Jiǎozhù］

［第Dì20页yè的de精选jīngxuǎn语句yǔjù］

人Rén登dēng上shàng海拔hǎibá高gāo的de地方dìfang后hòu约yuē4小时xiǎoshí，一般yìbān都dōu会huì出现chūxiàn急性jíxìng高山症gāoshānzhèng，而ér症状zhèngzhuàng可能kěnéng会huì持续chíxù1至zhì4天tiān

［第Dì20页yè的de精选jīngxuǎn语句yǔjù］

治疗Zhìliáo急性jíxìng高山症gāoshānzhèng最zuì好hǎo的de方法fāngfǎ就是jiùshì立刻lìkè下xià到dào低dī海拔hǎibá地区dìqū