保持清洁 美国疾病控制及预防中心报告：“在预防传染病和保持健康方面，最重要的就是洗手。”据说，高达百分之80的传染病都是经不干净的手所传播的。所以每天都要经常洗手。特别是吃东西前、处理食物前、包扎伤口前，甚至触摸伤口后都要洗手；摸过动物后、上完厕所后、换完尿片后也要洗手。

用肥皂和清水洗手比用酒精洗手液更好。父母要是教导孩子常常洗手，也不用手摸眼睛和嘴巴，孩子就会更健康。每天都要洗澡，衣服和床单也要经常换洗，这样人就会更健康。

避免传染病 不要接近患感冒或伤风的人，也不要跟他们共用餐具，因为病人的口水和鼻涕会传播疾病。经血液传染的疾病，例如乙型（B型）、丙型（C型）肝炎和艾滋病等，主要是经由性行为、吸毒和输血传播的。注射疫苗可以预防某些疾病，不过就算你注射了疫苗，当你跟有传染病的人在一起时，还是需要采取一些预防措施。小心不要被昆虫叮咬。如果你去的地方有很多蚊子或是会传播疾病的昆虫，那么就不要在没有防范措施的情况下，在户外坐着或睡觉。要用蚊帐，特别是小孩子，也要用防蚊水或防虫水。 *

保持住宅清洁 要尽最大的努力保持住宅内外清洁整齐。有积水的地方会滋生蚊虫，所以一定要清除积水。室内外的垃圾、脏东西、没有遮盖的食物会引来害虫、老鼠，而这些昆虫动物会携带细菌传播疾病。如果家里没有厕所，与其到田间大小便，不如挖一个坑，搭盖一个简单的厕所。但要记得用东西盖着坑口，不然就会吸引苍蝇，苍蝇是会传播眼疾和一些疾病的。

小心不要受伤 工作、开车、骑单车或摩托车时，都要遵守安全守则或交通规则，要确定自己的车子可以安全上路。要穿戴保护安全的装置，例如护眼罩、安全帽、工作靴，还要系上安全带和戴耳罩。不要长时间在太阳下曝晒，因为这可能会导致皮肤提早老化，甚至得癌症。如果你还在抽烟就不要再抽了，要是现在戒烟，可以大大减少患上心脏病、肺癌和中风的风险。 *