Meta tħoss li m’hemm xejn li tistaʼ tagħmel biex ittejjeb is-sitwazzjoni tiegħek, għandu mnejn tippreferi tmut milli tgħix. Imma kkunsidra ftit għajnuniet li hemm miftuħin għalik.

It-Talb. It-talb mhuwiex sempliċement mezz biex iġiegħlek tħossok aħjar; lanqas mhu xi ħaġa li għandek tagħmel meta tkun iddisprat. Huwa komunikazzjoni reali m’Alla Ġeħova, li jinteressah minnek. Ġeħova jridek tgħidlu b’dak li qed jikkonċernak. Infatti, il-Bibbja tħeġġiġna: “Ixħet toqlok fuq Ġeħova, u jsostnik.”—Salm 55:22.

Għala ma titkellimx m’Alla fit-talb illum? Uża ismu, Ġeħova, u tkellem mill-qalb. (Salm 62:8) Ġeħova jridek issir tafu bħala ħabib. (Isaija 55:6; Ġakbu 2:23) It-talb huwa bieb taʼ komunikazzjoni li jistaʼ jkun disponibbli għalik f’kull ħin u kullimkien.

Nies li jinteressahom minnek. Ħaddieħor jimpurtah minn ħajtek—inkluż il-familjari tiegħek jew ħbiebek li jistaʼ jkun li diġà esprimew tħassib għalik. Nies li jimpurtahom minnek jinkludu wkoll uħud li qatt ma ltqajt magħhom. Pereżempju, kultant, fil-ministeru tagħhom, ix-Xhieda taʼ Ġeħova jiltaqgħu maʼ nies mifxulin, li wħud minnhom stqarrew li kienu ddisprati għall-għajnuna u kienu ħasbu fuq li jtemmu ħajjithom. Il-ministeru minn bieb għal bieb ta lix-Xhieda taʼ Ġeħova opportunità unika biex jgħinu nies bħal dawn. Ix-Xhieda taʼ Ġeħova jsegwu l-eżempju taʼ Ġesù u jimpurtahom minn sħabhom il-bnedmin. Huma jimpurtahom minnek.—Ġwanni 13:35.

Għajnuna professjonali. Ħsibijiet suwiċidali spiss jindikaw il-preżenza taʼ diżordni fil-burdata, bħal pereżempju d-dipressjoni klinika. M’hemm xejn minn xiex tistħi jekk issofri minn marda emozzjonali—bħalma ma tistħix jekk ikollok marda fiżika. Infatti, id-dipressjoni ġiet imsejħa “l-influwenza komuni tal-moħħ.” Kważi tistaʼ taqbad lil kulħadd—u tistaʼ tiġi kkurata. *

FTAKAR DAN: Ġeneralment ma jkunx possibbli li toħroġ mill-ħofra fonda tad-dipressjoni waħdek. Però, b’daqqa t’id jistaʼ jirnexxilek.

DAK LI TISTAʼ TAGĦMEL ILLUM: Sib tabib tajjeb li jikkura d-diżordnijiet fil-burdata bħalma hi d-dipressjoni.