夫妻Fūqī如果rúguǒ彼此bǐcǐ尊重zūnzhòng，就jiù会huì在zài意见yìjiàn不合bùhé时shí也yě让ràng对方duìfāng感受gǎnshòu到dào自己zìjǐ的de爱ài。《重建Chóngjiàn婚姻hūnyīn的de十shí个gè秘诀mìjué》（英语Yīngyǔ）说shuō：“这样Zhèyàng做zuò的de夫妻fūqī会huì乐意lèyì让步ràngbù而ér避免bìmiǎn陷入xiànrù僵局jiāngjú，他们tāmen会huì坦诚tǎnchéng沟通gōutōng而ér不bú是shì逃避táobì问题wèntí。他们Tāmen用心yòngxīn聆听língtīng，了解liǎojiě配偶pèiʼǒu的de想法xiǎngfǎ，努力nǔlì找zhǎo出chū双方shuāngfāng都dōu能néng接受jiēshòu的de解决jiějué办法bànfǎ。”

圣经Shèngjīng原则yuánzé：“爱Ài……不bù求qiú自己zìjǐ的de利益lìyì。”——哥林多前书Gēlínduō Qiánshū13:4,5

“我Wǒ觉得juéde尊重zūnzhòng妻子qīzi就是jiùshì要yào重视zhòngshì她tā。我Wǒ不bù想xiǎng做zuò任何rènhé事shì让ràng她tā受伤shòushāng，也yě不bù想xiǎng破坏pòhuài我们wǒmen的de关系guānxì。”——迈卡Màikǎ

夫妻Fūqī如果rúguǒ不bú互相hùxiāng尊重zūnzhòng，说话shuōhuà时shí就jiù容易róngyì挖苦wāku、讽刺fěngcì对方duìfāng。一些Yìxiē研究yánjiū表明biǎomíng，这样zhèyàng的de行为xíngwéi很hěn可能kěnéng导致dǎozhì离婚líhūn。

“挖苦Wāku、讽刺fěngcì、嘲笑cháoxiào妻子qīzi只zhǐ会huì伤害shānghài她tā的de自尊zìzūn，毁huǐ掉diào她tā对duì你nǐ的de信任xìnrèn，破坏pòhuài你们nǐmen的de婚姻hūnyīn。”——布赖恩Bùlàiʼēn

问问Wènwen自己zìjǐ

用Yòng一yì周zhōu的de时间shíjiān留意liúyì你nǐ怎样zěnyàng跟gēn配偶pèiʼǒu沟通gōutōng，怎样zěnyàng对待duìdài配偶pèiʼǒu。然后Ránhòu想xiǎng一yi想xiǎng：

• 我Wǒ有yǒu多少duōshǎo次cì指责zhǐzé配偶pèiʼǒu，又yòu有yǒu多少duōshǎo次cì表达biǎodá对duì他tā的de赞赏zànshǎng？

• 具体Jùtǐ来lái说shuō，我wǒ做zuò过guo什么shénme来lái表达biǎodá对duì配偶pèiʼǒu的de尊重zūnzhòng？

和Hé你nǐ的de配偶pèiʼǒu谈谈tántan

• 我们Wǒmen说shuō什么shénme或huò做zuò什么shénme能néng让ràng对方duìfāng感受gǎnshòu到dào尊重zūnzhòng？

• 我们Wǒmen说shuō什么shénme或huò做zuò什么shénme会huì让ràng对方duìfāng感到gǎndào不bú被bèi尊重zūnzhòng？

试试Shìshì看kàn

• 你们Nǐmen希望xīwàng对方duìfāng怎样zěnyàng尊重zūnzhòng自己zìjǐ呢ne？不妨Bùfáng各自gèzì写xiě下xià三sān条tiáo建议jiànyì并bìng交换jiāohuàn你们nǐmen写xiě的de内容nèiróng，然后ránhòu试shì着zhe按àn对方duìfāng写xiě的de去qù做zuò。

• 把Bǎ你nǐ欣赏xīnshǎng配偶pèiʼǒu的de地方dìfang都dōu写xiě下来xiàlái，然后ránhòu告诉gàosu他tā你nǐ有yǒu多duō欣赏xīnshǎng这些zhèxiē优点yōudiǎn。

“我Wǒ觉得juéde尊重zūnzhòng丈夫zhàngfu就是jiùshì要yào用yòng行动xíngdòng让ràng他tā看kàn出chū我wǒ很hěn珍视zhēnshì他tā，希望xīwàng让ràng他tā高兴gāoxìng。你Nǐ不bù一定yídìng要yào刻意kèyì做zuò某mǒu件jiàn事shì来lái表现biǎoxiàn尊重zūnzhòng，有时yǒushí一yí个gè小小xiǎoxiǎo的de举动jǔdòng就jiù能néng体现tǐxiàn出chū你nǐ尊重zūnzhòng他tā。”——梅甘Méigān

说Shuō到底dàodǐ，你nǐ是否shìfǒu尊重zūnzhòng配偶pèiʼǒu不bú是shì由yóu你nǐ来lái评判píngpàn，而ér是shì由yóu对方duìfāng来lái评判píngpàn的de。你Nǐ需要xūyào让ràng对方duìfāng感受gǎnshòu到dào你nǐ对duì他tā的de尊重zūnzhòng。

圣经Shèngjīng原则yuánzé：“要Yào穿chuān上shàng温暖wēnnuǎn的de怜恤liánxù之zhī情qíng、仁慈réncí、谦卑qiānbēi、温和wēnhé、耐心nàixīn。”——歌罗西书Gēluóxīshū3:12