Siirry sisältöön

Siirry sisällysluetteloon

MITEN LIEVITTÄÄ STRESSIÄ?

Oletko stressaantunut?

Oletko stressaantunut?

”Kaikilla on tietenkin jonkin verran stressiä, mutta minusta tuntuu, että olen aivan äärirajoilla. Se on monen tekijän summa – eri tilanteiden, vaikeuksien ja loputtomalta tuntuvien vuosien, jotka olen hoitanut fyysisesti ja psyykkisesti sairasta miestäni.” (Jill) a

”Vaimoni jätti minut, ja minun täytyi kasvattaa kaksi lastamme yksin. Yksinhuoltajana oli raskasta. Kaiken lisäksi menetin työpaikkani eikä minulla ollut varaa korjata autoani. En tiennyt, miten selviäisin kaikesta. Stressi tuntui ylivoimaiselta. Tiesin, että olisi väärin tehdä itsemurha, joten pyysin Jumalaa lopettamaan kärsimykseni.” (Barry)

Jos olet joskus kokenut ylivoimaista stressiä, kuten Jill ja Barry, seuraavista artikkeleista voi olla sinulle hyötyä. Niissä käsitellään sitä, mikä aiheuttaa stressiä, miten se vaikuttaa meihin ja miten sitä voi ainakin jossain määrin lievittää.

a Nimet on muutettu.