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COMO ALIVIAR O STRESS

Sente-se stressado?

Sente-se stressado?

“Todas as pessoas ficam stressadas às vezes, mas eu já não aguento mais. Isso porque eu não enfrento apenas um único problema. São várias situações e dificuldades, além do grande desafio de cuidar do meu marido que está doente em sentido físico e mental, há vários anos.” — Júlia. a

“A minha esposa abandonou-me, e eu tive de criar os nossos dois filhos sozinho. Isso foi muito difícil. Para piorar, eu perdi o meu emprego e não tinha dinheiro para pagar o conserto do carro. Eu estava sobrecarregado e sem saber o que fazer. Eu sabia que era errado tirar a própria vida. Por isso, eu pedia a Deus para acabar com toda a minha aflição.” — Barry.

Sente-se às vezes como Júlia e Barry – como se o stress dominasse a sua vida? Se esse for o seu caso, os artigos desta revista podem ajudá-lo. Vamos analisar algumas das causas mais comuns de stress e como isso nos afeta. Também vamos ver como ter, pelo menos, algum alívio do stress.

a Os nomes foram mudados.