KRY VERLIGTING VAN STRES
Wat veroorsaak stres?
“Die meeste volwassenes sê dat hulle al hoe meer stres het,” sê die bekende Mayo-kliniek. “Vandag se lewe is vol veranderinge en onsekerhede.” Kyk na van die veranderinge en onsekerhede wat tot stres bydra:
-
egskeiding
-
die dood van ’n geliefde
-
ernstige siekte
-
ernstige ongelukke
-
misdaad
-
die vinnige pas van die lewe
-
natuurlike of mensgemaakte rampe
-
druk by die skool of by die werk
-
bekommernisse oor werk en finansiële sekuriteit