Kɔ i nun ndɛ'n su trele

Kɔ like ng'ɔ o fluwa'n nun'n su trele

?KƐ E AKUNNDAN’N SANNGAN’N NGUE YƐ Ɔ KWLA UKA E-Ɔ?

Ninnge nga be kwla sanngan e akunndan’n

Ninnge nga be kwla sanngan e akunndan’n

Dɔɔtrɔ wie mɔ be di junman dɔɔtrɔ nga be flɛ i kɛ Mayo Kliniki’n nun’n be seli kɛ: “Sran kaklaka sunman be se kɛ wafa nga be akunndan’n sanngan’n ɔ yo tɛ kɔ i ɲrun. Andɛ’n, sa nga be tɔ e su’n be kacikaci yɛ e siman e ɲrun lɔ sa.” Sa nga be kwla sanngan e akunndan’n be nun wie mun yɛ:

  • Kɛ yasua kun nin i yi be yra’n

  • Kɛ e awlɛn su sran kun wu’n

  • Kɛ tukpacɛ kekle wie kle e yalɛ’n

  • Kɛ e yo asidan’n

  • Kɛ sran’m be yo nzaje sa mun’n

  • Kɛ e ɲanman e ti’n

  • Kɛ sanvuɛsa mun nin sa nga sran’m be kpɛ be ba’n, be tɔ e su’n

  • Kɛ be kle e yalɛ suklu lɔ annzɛ e junman su lɔ’n

  • Kɛ junman nin sika ndɛ ti kekle e su’n