La reconeguda Clínica Mayo, en els Estats Units, afirma: «Molts adults reconeixen que el seu nivell d’estrés està augmentant. Hui en dia, la vida està plena de canvis i d’incertesa». Algunes situacions que ens poden provocar estrés són:

• un divorç

• la mort d’un ser estimat

• una malaltia greu

• un accident greu

• la delinqüència

• un ritme de vida frenètic

• els desastres naturals o els causats per l’home

• la pressió en l’escola o el treball

• la preocupació pel treball i els diners