«Molts adults afirmen que estan sota creixents nivells d’estrès», diu la reconeguda Clínica Mayo. I afegeix: «Avui dia, la vida està plena de canvis i incerteses». Vegem alguns d’aquests canvis i incerteses que poden contribuir a l’estrès:

• un divorci

• la pèrdua d’un ésser estimat

• una malaltia greu

• un accident

• ser víctima d’un crim

• un ritme de vida frenètic

• un desastre, sigui natural o provocat per l’home

• la pressió escolar o laboral

• les preocupacions per la feina i per arribar a final de mes