MAKAYA NIMO ANG STRESS
Unsay mga Hinungdan sa Stress?
“Nagkagrabe ang stress sa kadaghanang adulto,” miingon ang iladong Mayo Clinic. “Ang kahimtang sa kinabuhi karon mag-usab-usab ug walay kasegurohan.” Niay pipila ka kahimtang nga makadugang sa stress:
-
diborsiyo
-
kamatayon sa minahal sa kinabuhi
-
grabeng sakit
-
grabeng aksidente
-
krimen
-
daghan kaayong buluhaton
-
kalamidad—tungod sa kinaiyahan o sa tawo
-
presyur sa eskuwelahan o trabaho
-
kabalaka bahin sa trabaho ug kuwarta