به گفتهٔ یکی از معتبرترین مراکز علوم پزشکی a «اغلب بزرگسالان از استرس روزافزون شکایت دارند.‏ زندگی در دنیای مدرن امروز مملو از بی‌ثباتی و تغییرات مداوم است.‏» برخی از فراز و نشیب‌های زندگی که استرس تولید می‌کند از این جمله‌اند:‏

• طلاق

• مرگ یکی از عزیزان

• بیماری سخت

• حادثه‌ای ناگوار

• تبهکاری

• زندگی پر مشغله

• فجایع—‏عوامل طبیعی یا انسانی

• فشار در مدرسه یا محیط کار

• نگرانی برای امنیت شغلی و مالی