A Clínica Mayo, dos Estados Unidos, afirma: “A maioría dos adultos sofren niveis de estrés cada vez máis altos. A vida moderna está chea de cambios e incertezas”. Algunhas cousas que nos provocan estrés son:

• o divorcio

• a morte dun ser querido

• unha enfermidade grave

• un accidente

• a delincuencia

• un ritmo de vida frenético

• os desastres, tanto os naturais coma os causados polo home

• as presións na escola ou no traballo

• a preocupación polo traballo e os cartos