「大半の人はますますストレスを感じている。今の社会は変化が目まぐるしく，予測がつかない」と，メイヨー･クリニックは述べています。ストレスの原因となる状況の変化や不安要素には以下のものがあります。

• 離婚

• 家族との死別

• 重い病気

• 重大事故

• 犯罪

• 多忙な生活

• 自然災害または人災

• 学校や職場でのプレッシャー

• 失業やお金の問題