유명한 종합 병원인 메이오 클리닉은 이렇게 알려 줍니다. “조사에 따르면 성인들 대부분이 점점 더 많은 스트레스를 받는 것으로 나타났다. 현대인의 삶은 변화가 많고 불확실한 일로 가득하다.” 스트레스를 주는 그러한 변화와 불확실한 일들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 이혼

• 사랑하는 사람의 죽음

• 큰 질병

• 심각한 사고

• 범죄

• 정신없이 바쁜 생활

• 자연이나 사람이 일으키는 재해

• 학교나 직장에서 받는 압력

• 직업과 경제적 불안정에 대한 염려