Pasak Mėjo klinikos specialistų, „dauguma suaugusiųjų sako patiriantys vis didesnį stresą. Šiais laikais gyvenimas kupinas pokyčių ir netikėtumų.“ Pagalvokite, kiek įtampos sukelia tokie dalykai:

• skyrybos,

• artimojo netektis,

• sunki liga,

• nelaimingas atsitikimas,

• piktadarybė,

• spartus gyvenimo tempas,

• stichinės ar žmonių sukeltos nelaimės,

• spaudimas mokykloje ar darbe,

• baimė prarasti darbą bei finansinis nesaugumas.