MUA KUPETA DISULAKANA KU TUNYINGANYINGA
Mmalu kayi atu akebesha tunyinganyinga?
Mukanda kampanda udi uleja ne: “Bantu bakole ba bungi batu bamba mudi tunyinganyinga tuabu tuvula anu kuvula. Nsombelu wa lelu mmuwule tente ne malu adi ashintuluka ne avuabu kabayi batekemene to.”—Mayo Clinic. Mona makese a ku malu au adi akebesha tunyinganyinga:
-
dishipa dia dibaka
-
difuisha muntu utudi banange
-
disama dikole
-
dipetakana ne njiwu minene
-
dituenzela malu mabi
-
dikala ne bia bungi bia kuenza
-
bikumina bia ku tshifukilu anyi bikebesha kudi bantu
-
dituenzeja malu mu tulasa anyi ku mudimu
-
diditatshisha bua kupeta mudimu wa makuta a bungi ne diwulama