Lipoti ya Cipatala icikaamwa ukuti Mayo Clinic yalondolola ukuti: ‘Aikolo aakakwata sana amasakamika.’ ‘Ivintu vikasenuka sana umu umi ndakai, nupya vikacitika ukwaula ukwenekela.’ Loliniko vimwi ivikalenga umi ukusenuka nu kuleeta amasakamika:

• ukutaana

• ukufwilwa umutemwikwa

• ukulwalilila

• amazanzo aipisye

• imilandu

• ukukwata ivyakucita ivingi umu umi

• mazanzo—aakaiponela sile nanti yano antu yakaleeta

• ivikacitika uku sukulu nanti uku ncito

• ukusakamikwa pa ncito na pa mpiya