Menurut Mayo Clinic, “kebanyakan orang dewasa menghadapi semakin banyak tekanan. Kehidupan moden tidak menentu dan penuh dengan perubahan.” Perhatikan beberapa penyebab stres:

• perceraian

• kematian orang tersayang

• sakit tenat

• kemalangan yang serius

• jenayah

• kehidupan yang terlalu sibuk

• bencana

• tekanan di sekolah atau tempat kerja

• kerisauan tentang pekerjaan dan masalah kewangan