Acipatala cochuka cochedwa Mayo Clinic anati: “Nkhawa zikuwonjeka kwa anthu akulu-akulu ambili. Umoyo m’dzikoli ni wosadalilika, ndipo zinthu zingasinthe nthawi iliyonse.” Onani zina mwa zinthu zimene zimabweletsa nkhawa:

• kusila kwa cikwati

• imfa ya munthu wokondedwa

• matenda aakulu

• ngozi yaikulu

• upandu

• umoyo wokhala na zocita zambili

• matsoka acilengedwe komanso ocititsidwa ndi anthu

• kupanikizika na sukulu komanso nchito

• nkhawa zokhudza nchito, na kusoŵa ndalama