Według informacji podanych przez znaną amerykańską placówkę medyczną — Klinikę Mayo — „większość dorosłych twierdzi, że musi zmagać się z coraz silniejszym stresem. Życie w dzisiejszym świecie jest pełne zmian i niepewności”. Przyczynami stresu mogą być:

• rozwód

• śmierć ukochanej osoby

• ciężka choroba

• poważny wypadek

• przemoc

• szalone tempo życia

• klęski żywiołowe lub tragedie spowodowane przez człowieka

• presja w szkole albo w pracy

• problemy z zatrudnieniem i utrzymaniem