Według informacji podanych przez znaną amerykańską placówkę medyczną — Klinikę Mayo — „większość dorosłych twierdzi, że musi zmagać się z coraz silniejszym stresem. Życie w dzisiejszym świecie jest pełne zmian i niepewności”. Przyczynami stresu mogą być:
rozwód
śmierć ukochanej osoby
ciężka choroba
poważny wypadek
przemoc
szalone tempo życia
klęski żywiołowe lub tragedie spowodowane przez człowieka