«Shumica e të rriturve thonë se ndihen gjithnjë e më të stresuar,—pohon klinika e mirënjohur Mejo.—Ndryshimet dhe pasiguritë s’kanë të sosur në kohët që po jetojmë.» Ja vetëm disa nga ndryshimet dhe pasiguritë që shkaktojnë stres:

• divorci

• vdekja e një njeriu të dashur

• sëmundjet serioze

• aksidentet e rënda

• krimi

• ritmi i vrullshëm i jetës që s’të lë të marrësh frymë

• katastrofat (natyrore ose të shkaktuara nga njeriu)

• presionet në shkollë a në punë

• shqetësimi për vendin e punës dhe për sigurinë financiare