HUR MINSKAR MAN STRESSEN?
Vad kan stress bero på?
”De flesta vuxna uppger att de känner sig mer och mer stressade”, skriver den välkända Mayokliniken, som också konstaterar att ”livet i dag är fullt av förändringar och ovisshet”. Det här är några faktorer som orsakar stress:
-
skilsmässa
-
dödsfall
-
allvarlig sjukdom
-
svåra olyckor
-
brottslighet
-
en hektisk livsstil
-
naturkatastrofer
-
press i skolan eller på jobbet
-
oro för jobb och ekonomi.