“చాలామంది తాము ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురౌతున్నామని చెప్తున్నారు. నేడు జీవితంలో పరిస్థితులు ఎప్పటికప్పుడు మారిపోతున్నాయి, అనుకోని సంఘటనలు ఎక్కువైపోతున్నాయి” అని పేరుగాంచిన మేయో క్లినిక్‌ చెప్తుంది. మనల్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తున్న అలాంటి కొన్ని విషయాల్ని గమనించండి:

• విడాకులు

• ఇష్టమైనవాళ్లు చనిపోవడం

• తీవ్ర అనారోగ్యం

• పెద్దపెద్ద యాక్సిడెంట్లు

• నేరం

• ఉరుకులు పరుగుల జీవితం

• ప్రకృతి విపత్తులు లేదా మనుషుల వల్ల కలిగే విపత్తులు

• స్కూల్లో లేదా ఉద్యోగస్థలంలో ఉండే టెన్షన్‌లు

• ఉద్యోగం, డబ్బు గురించి ఆందోళన