במשלי י״ד:‏30 נאמר:‏ ”‏חיי בשרים לב מרפא [‏רגוע]‏”‏.‏ במילים אחרות,‏ לב רגוע תורם לבריאות הגופנית של האדם.‏ פסוק זה נכתב לפני כשלושת אלפים שנה,‏ והוא מהווה דוגמה לחוכמה העל־זמנית המצויה במקרא.‏ אם אתה רוצה ללמוד עוד,‏ היכנס לאתר jw.org. שם תמצא סרטונים,‏ אנימציות,‏ ראיונות ומאמרים המספקים הדרכה מועילה בנושאים רבים,‏ לרבות התמודדות עם מתח.‏ הנה כמה דוגמאות:‏

• איך ליישב מריבות ומחלוקות בזוגיות?‏

• כיצד לשמור על יחסי שלום עם קרוביך?‏

• כיצד להרפות מתרעומת?‏

• כיצד תוכל לתקשר עם ילדך המתבגר?‏

• כיצד לעזור לבתך המתבגרת להתמודד עם מתחים?‏

• איך ללמד את הילדים להשתמש בצורה בטוחה באינטרנט?‏

• איך להתגבר על הצקות בלי ללכת מכות?‏

• איך אוכל להרוויח עוד שעות שינה?‏

• למה כדאי לחיות בשלום עם אחיי?‏