এ ছাড়া, সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে ফটো ও ভিডিও পাঠাতে পারি। কিন্তু, যারা শুধুমাত্র স্মার্টফোন ও কম্পিউটার ব্যবহার করে বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখে, তাদের মধ্যে কেউ কেউ . . .

• বন্ধুদের প্রতি সহানুভূতি দেখায় না।

• একাকিত্ব বোধ করে।

• স্বার্থপর হয়।

সহানুভূতি

একজন বন্ধুর প্রতি সহানুভূতি দেখানোর জন্য সময় বের করতে হবে এবং তার জন্য চিন্তা করতে হবে। কিন্তু, আমরা যদি বন্ধুদের ম্যাসেজের পর ম্যাসেজ পাঠাতেই থাকি এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করি, তা হলে বন্ধুদের বিষয়ে চিন্তা করার জন্য আমরা সময় পাব না।

ফোনে যদি একের-পর-এক ম্যাসেজ আসতেই থাকে, তা হলে আমাদের প্রবণতা থাকে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেই ম্যাসেজগুলোর রিপ্লাই দেওয়া। এর ফলে, আমরা হয়তো সাহায্যের প্রয়োজন রয়েছে এমন বন্ধুদের প্রতি সহানুভূতি না দেখিয়ে শুধুমাত্র তাদের ম্যাসেজ পড়ব আর চিন্তা না করেই রিপ্লাই দেব।

চিন্তা করুন: আপনি ম্যাসেজে বন্ধুদের কী লিখতে পারেন, যাতে তারা বুঝতে পারে আপনি তাদের জন্য চিন্তা করছেন এবং তাদের প্রতি “সহানুভূতি” দেখাচ্ছেন?—১ পিতর ৩:৮.

একাকিত্ব

অনেকে একাকিত্ব দূর করার জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়ায় অন্যদের ছবি ও পোস্ট দেখতে থাকে। কিন্তু একটা সমীক্ষায় দেখা গেছে, এই ব্যক্তিরাই আরও বেশি একাকিত্ব বোধ করে এবং কিছু সময় পর এটা ভেবে আপশোস করে যে, তারা তাদের পুরো সময়টাই নষ্ট করেছে।

এই ব্যক্তিরা যখন অন্যদের আকর্ষণীয় ছবি ও পোস্টগুলো দেখে, তখন তারা নিজেদের সঙ্গে অন্যদের তুলনা করে এবং এইরকম মনে করে যে, অন্যেরা তাদের চেয়ে আরও ভালোভাবে জীবন কাটাচ্ছে।

চিন্তা করুন: সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করার সময় কীভাবে আপনি অন্যদের সঙ্গে নিজেকে তুলনা করা এড়িয়ে চলতে পারেন, যাতে আপনি নিজেকে অযোগ্য মনে না করেন?—গালাতীয় ৬:৪.

স্বার্থপরতা

একজন শিক্ষিকা বলেছিলেন যে, তার ক্লাসের কিছু ছাত্র-ছাত্রী অনেক স্বার্থপর, কারণ যাদের কাছ থেকে তারা সুবিধা পায়, শুধুমাত্র তাদের সঙ্গেই তারা বন্ধুত্ব করে থাকে। তারা তাদের বন্ধুদের মোবাইলের অ্যাপের মতো মনে করে, প্রয়োজনে ব্যবহার করবে, প্রয়োজন ফুরিয়ে গেলে বন্ধ করে দেবে।

চিন্তা করুন: আপনি অনলাইনে কোন ধরনের ছবি পোস্ট করেন? অন্যেরা যখন আপনার ছবি দেখে তখন তারা কি এটা মনে করে যে, আপনি অন্যদের চেয়ে নিজেকে শ্রেষ্ঠ বলে মনে করেন অথবা নিজের প্রতি অতিরিক্ত মনোযোগ আকর্ষণ করানোর চেষ্টা করছেন?—গালাতীয় ৫:২৬.

আপনি কীভাবে ফোন ব্যবহার করেন, তা নিয়ে চিন্তা করুন

আপনি যদি ফোন ও কম্পিউটার ভারসাম্য বজায় রেখে ব্যবহার করেন, তা হলে এটা আপনাকে বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখতে এবং তাদের সঙ্গে আপনার বন্ধুত্ব দৃঢ় করতে সাহায্য করবে।

নীচে দেওয়া পরামর্শগুলোর মধ্যে যেটা আপনি কাজে লাগাতে চান, সেটাতে টিক দিন অথবা আপনার নিজের কিছু মতামত লিখে রাখুন।

• শুধুমাত্র ম্যাসেজ অথবা ই-মেইল ব্যবহার না করে কথা বলার চেষ্টা করব

• অন্যদের সঙ্গে কথা বলার সময় ফোন ব্যবহার করব না অথবা সাইলেন্ট করে রাখব

• সোশ্যাল মিডিয়ায় অন্যদের ছবি দেখার ও পোস্ট পড়ার জন্য বেশি সময় ব্যয় করব না

• মন দিয়ে অন্যদের কথা শুনব

• একজন বন্ধুর সঙ্গে কথা বলব, যার সাহায্যের প্রয়োজন রয়েছে