不過，依賴電子産品來鞏固友誼的人卻漸漸發現自己：

• 不容易體諒朋友的感受

• 更容易感到空虛寂寞

• 更容易以自我為中心

體諒别人

如果我們想要體諒别人，就需要靜下來，仔細想一想别人的情況。如果我們一直忙着瀏覽各種社交平台，忙着收發信息，就很難真正關心别人。

如果你有太多的信息需要處理，在回覆朋友的信息時，就很容易變得敷衍了事。你一心想處理完所有的信息，結果很可能忽略一些重要的信息，沒留意到真正需要幫助的朋友。

想一想：在使用電子産品跟朋友聯繫時，你怎樣做就是對朋友「將心比心」呢？（彼得前書3:8）

感到空虛

一項研究發現，許多人在瀏覽熱門的社交平台後，心情反而變差了。研究人員指出，人們在瀏覽别人的照片和動態後，很容易覺得自己這樣做浪費了很多時間。

更糟的是，一個人看到别人上傳的精彩照片，就很容易産生比較的心理。因為别人的生活看起來是那麽豐富多彩，自己的生活卻是如此枯燥乏味。

想一想：在使用社交平台的時候，你怎樣避免跟别人比較？（加拉太書6:4）

以自我為中心

一位教師留意到，她的一些學生認為友誼是單向的，他們最在乎的是誰願意幫他們做事情 *。這樣的人只關心能從朋友身上得到甚麽，卻不考慮自己能為朋友做些甚麽。他們也許會把朋友看成是手機中的App，想用的時候就打開，不想用的時候就關閉。

想一想：你發布到網上的内容是否顯示出，你喜歡與人競爭或過度關注自己呢？（加拉太書5:26）

反思自己如何使用電子産品

如果電子産品是你的助手而不是主人，你就能通過它跟朋友保持聯繫，甚至能拉近彼此的距離。

請選擇你想嘗試的建議，或者寫下你想到的其他方法。

• 多跟人面對面交談，而不只是發信息或郵件

• 在跟人交談的時候，把手機收起來或調成靜音模式

• 減少花在社交平台上的時間

• 學會多多聆聽

• 聯繫一個遇到難題的朋友