KAPITEL 27

Varför känner jag att jag måste göra allt perfekt?

Blir du frustrerad om du inte får alla rätt på ett prov?

□ Ja

□ Nej

Känner du dig totalt misslyckad när du får kritik, även om det inte gäller något allvarligt?

□ Ja

□ Nej

Tycker du att det är svårt att få eller behålla vänner därför att ingen verkar nå upp till dina krav?

□ Ja

□ Nej

OM DU svarade ja på en eller flera av frågorna kanske du har problem med perfektionism. ”Men vad är det för fel med att försöka göra saker riktigt bra?” kanske du undrar. Inget fel alls, så klart. Bibeln talar positivt om den som är ”skicklig i sitt arbete”. (Ordspråksboken 22:29) Men en perfektionist går till ytterligheter.

Jason, som är 19 år, berättar: ”Under sista året i skolan kände jag mig misslyckad om  jag inte fick alla rätt på proven. Jag spelar piano också, och jag brukade känna att jag måste kunna spela som en konsertpianist.”

Om man är perfektionist kan det också inverka negativt på ens tillbedjan. Tänk på vad som kan hända en ung person som alltid hålls fram som ett föredöme. Eftersom han alltid iakttas av andra kan han uppleva det som om alla granskar vartenda steg han tar. Naturligtvis har alla kristna, unga och gamla, nytta av att ha goda exempel i församlingen. Men om en ung person känner att han alltid måste vara ”perfekt” kan han förlora glädjen i tjänsten för Gud. Om det händer behöver han hjälp. Men han kanske inte ber om hjälp, eftersom han är rädd att de som har så höga tankar om honom skall bli besvikna. Han kan till och med fundera på att ge upp helt och hållet. Han kanske tänker: ”Om jag inte kan leva upp till ett fullkomligt ideal, varför skall jag då anstränga mig över huvud taget?”

Kampen mot perfektionism

Perfektionister har den inställningen att misstag borde kunna undvikas helt och hållet. Men det är verkligen en felaktig inställning. Bibeln säger klart och tydligt: ”Alla har ... syndat och saknar Guds härlighet.” (Romarna 3:23) Därför kan ingen av oss vara perfekt till hundra procent. Det är faktiskt lika ologiskt att tro att man kan göra allt perfekt som att tro att  man kan svinga sig upp i luften och flyga. Hur övertygad du än är om att du kan det, så kommer det aldrig att hända!

Om du kämpar med perfektionism, vad kan du då göra för att en sådan inställning inte skall ta över ditt liv? Pröva följande:

Omdefiniera vad det innebär att lyckas. Sliter du ut dig på att försöka vara absolut bäst? Bibeln säger att sådana ansträngningar kan vara som att ”jaga vinden”. (Predikaren 4:4, Today’s English Version) Det är ju få som någonsin lyckas bli ”bäst” på något. Och när någon väl blir det dröjer det ofta inte länge förrän någon annan gör samma sak ännu bättre. Att lyckas innebär att göra sitt bästa – inte att göra något bättre än någon annan. (Galaterna 6:4)

Var realistisk. Dina förväntningar bör vara i linje med dina förmågor och begränsningar. Att lägga ribban för högt kan vara ett tecken på bristande blygsamhet eller rentav självgodhet. Aposteln Paulus ger det här visa rådet: ”Jag  [säger] nämligen till var och en där bland er att inte tänka högre om sig själv än man bör tänka.” (Romarna 12:3) Var därför realistisk. Justera dina förväntningar. Gör ditt bästa, men försök inte göra allt perfekt.

Ta det inte så allvarligt! Försök att göra saker som du inte är så bra på, till exempel att spela ett instrument. Självklart kommer du att göra många misstag. Men försök den här gången att se annorlunda på dina misstag. Bibeln säger  att det finns ”en tid att skratta”. (Predikaren 3:4) Så varför inte lära dig att vara mer avspänd? Det kommer att hjälpa dig att inse att misstag helt enkelt är en del av inlärningsprocessen. Visserligen kan det vara svårt för dig att sänka ribban och acceptera att du gör misstag. Men gör en medveten ansträngning att slå bort negativa, nedbrytande tankar.

Kom alltid ihåg att Jehova inte kräver fullkomlighet. Det han förväntar är att vi är trogna mot honom. (1 Korinthierna 4:2) Om du arbetar på att vara trogen kan du verkligen känna dig nöjd med att vara den du är – även om du inte är perfekt.

I NÄSTA KAPITEL

Homosexualitet är allmänt accepterat i dag. Hur kan du undvika homosexuella handlingar? Vad kan du göra om du dras till personer av ditt eget kön?

NYCKELSKRIFTSTÄLLE

”Det finns ingen rättfärdig människa på jorden som alltid gör det som är gott och aldrig syndar.” (Predikaren 7:20)

TIPS

Tänk på något som du har låtit bli att göra helt enkelt därför att du är rädd att du inte skall kunna göra det helt perfekt. Bestäm sedan ett datum när det skall vara gjort.

VISSTE DU ... ?

Jehova är fullkomlig, men han är ingen perfektionist när han har med ofullkomliga människor att göra. Det han förväntar sig av oss är varken orimligt eller orealistiskt.

HANDLINGSPLAN!

När jag blir alltför kritisk mot mig själv skall jag ․․․․․

När jag blir alltför kritisk mot andra skall jag ․․․․․

Frågor om det här ämnet som jag vill ställa till mina föräldrar: ․․․․․

VAD ANSER DU?

● Inom vilka områden i livet har du ofta för höga krav på dig själv?

● Vilka avsnitt i Bibeln visar tydligt att Jehova Gud inte förväntar sig fullkomlighet av sina tjänare?

● Varför kan det hända att andra inte vill umgås med dig om du är perfektionist?

● Hur tänker du hantera dina misstag i framtiden?

[Infälld text på sidan 226]

”Att göra sitt bästa och att vara perfektionist är två helt olika saker. Det ena är balanserat, det andra är inte det.” – Megan

[Ruta på sidan 228]

Perfektionism och vänskap

Har du stängt ute andra ur ditt liv därför att de helt enkelt inte lever upp till dina förväntningar? Eller har trevliga personer hållit sig borta från dig därför att dina krav på en vän verkar vara alltför höga? Bibeln ger oss det här rådet: ”Var inte alltför rättfärdig, och visa dig inte alltför vis. Varför skulle du vålla dig själv ödeläggelse?” (Predikaren 7:16) En perfektionist kan faktiskt vålla sig själv ”ödeläggelse” genom att stöta bort personer som annars gärna skulle umgås med honom. ”Ingen tycker om att vara tillsammans med någon som får en att känna sig underlägsen”, säger Amber. ”Jag har sett perfektionister som har förlorat nära vänner på grund av bagateller.”

[Bild på sidan 229]

Att försöka göra allt perfekt är som att försöka flyga – det är dömt att misslyckas