كيف اقوِّي ثقتي بنفسي؟
الفصل ١٢
كيف اقوِّي ثقتي بنفسي؟
نعم لا
هل يعجبك شكلك عندما تنظر في المرآة؟ □ □
هل تشعر انك موهوب نوعا ما؟ □ □
هل تقدر ان تقاوم ضغط رفاقك؟ □ □
هل تتقبل النصائح؟ □ □
هل تتحمل التعليقات غير الصحيحة عنك؟ □ □
هل تشعر انك محبوب؟ □ □
هل تهتم بصحتك؟ □ □
هل تفرح بنجاح غيرك؟ □ □
هل تعتبر نفسك ناجحا؟ □ □
اذا كان جوابك «لا» على عدة اسئلة، يبدو ان ثقتك القليلة بنفسك تُعميك عن نقاط قوتك. هذا الفصل سيساعدك ان تكتشف نقاط قوتك هذه.
معظم الشباب ليسوا راضين عن شكلهم ولا يثقون بقدراتهم، ويتضايقون لأنهم يرون رفاقهم احسن منهم. فهل تُحس هكذا؟ اذا كان جوابك نعم، فاطمئن لأن شبابا كثيرين هم مثلك.
«عادةً، انتقد نفسي بلا رحمة. وعيوبي التي أُلاحظها فيَّ تحطِّم معنوياتي». — ليتيسيا.
«مهما كنتَ حلوا، تجد دائما احدا احلى منك». — هايلي.
«عندما اكون بين الناس، اتلبَّك كثيرا ولا اكون مرتاحة. فأنا اخاف ان يعتبروني فاشلة». — رايتشل.
اذا كنت تُحس مثل هؤلاء الشباب، فهناك بعض الاشياء تساعدك كي تقوِّي ثقتك بنفسك. اليك ثلاثة منها.
أعطِ من نفسك
مبدأ من الكتاب المقدس: «السعادة في العطاء اكثر منها في الاخذ». — اعمال ٢٠:٣٥.
كيف تطبِّقه؟ عندما تساعد غيرك تساعد نفسك ايضا. كيف؟ يقول مثل من الكتاب المقدس: «مَن اعطى بسخاء يُعطى». (امثال ١١:٢٥، جد) وهذه حقيقة معروفة: عندما تساعد غيرك، ترفع معنوياتك انت. *
«افكِّر في ما يحتاج اليه الاخوان في جماعتي وأحاول ان اقدِّمه لهم. فأنا افرح حين أُظهر محبتي للآخرين وأهتم بهم». — بريانا.
«تستفيد كثيرا عندما تشترك في الخدمة المسيحية. فهي تجبرك ان تتوقف عن التفكير في نفسك وتعلِّمك ان تفكِّر في غيرك». — جايفن.
انتبه: لا تساعد الآخرين لمجرد ان تحصل على شيء بالمقابل. (متى ٦:٢-٤) فأنت لن تستفيد شيئا الا اذا اعطيت عن نيَّة طيِّبة. فالناس عادةً يميِّزون هل اهتمامك بهم صادق ام كاذب. — ١ تسالونيكي ٢:٥، ٦.
حان دورك: تذكَّر شخصا ساعدته من قبل. مَن هو، وكيف ساعدته؟
....................
كيف شعرت بعدما ساعدته؟
....................
فكِّر في شخص آخر تقدر ان تساعده، واكتب كيف.
....................
نمِّ صداقات
مبدأ من الكتاب المقدس: «الرفيق الحقيقي يحب في كل وقت، وهو اخ للشِّدة يولد». — امثال ١٧:١٧.
كيف تطبِّقه؟ في الاوقات الصعبة، يدعمك الصديق الحقيقي دعما كبيرا جدا. (١ صموئيل ١٨:١؛ ١٩:٢) حتى الفكرة ان هناك شخصا يهتم بك ترفع معنوياتك. (١ كورنثوس ١٦:١٧، ١٨) لذلك ابقَ قريبا من الناس الذين تأثيرهم جيد عليك.
«الاصحاب الحقيقيون لا يتركونك زعلانا». — دانل.
«احيانا كل ما تريده هو ان تجد احدا يهتم بك بصدق، فتشعر ان لك قيمة». — هيذر.
انتبه: اختر اصدقاء تقدر ان تكون معهم على طبيعتك دون ان تضطر ان تغيِّر شخصيتك لتكون مقبولا في نظرهم. (امثال ١٣:٢٠؛ ١٨:٢٤؛ ١ كورنثوس ١٥:٣٣) فإذا اشتركت في شيء غلط لترضيهم، تشعر انك مذلول وأنهم استغلُّوك. — روما ٦:٢١.
حان دورك: اكتب اسم صديق يقدر ان يساعدك كي تقوِّي ثقتك بنفسك دون ان تصير متكبرا.
....................
جرِّب ان تُمضي وقتا اكثر مع هذا الشخص. وتذكَّر ان شخصا كهذا ليس بالضرورة من عمرك.
لا تسمح لأخطائك ان تكون اقوى منك
مبدأ من الكتاب المقدس: «الجميع اخطأوا وليس في وسعهم ان يعكسوا مجد اللّٰه». — روما ٣:٢٣.
كيف تطبِّقه؟ انت لست كاملا، وهذا يعني انك ستقول وتفعل اشياء خاطئة احيانا. (روما ٧:٢١-٢٣؛ يعقوب ٣:٢) ولكن رغم انك لا تقدر ان تتجنب الاخطاء مئة في المئة، تستطيع ان تتخطاها. يقول الكتاب المقدس: «قد يسقط البار سبع مرات، لكنه يقوم». — امثال ٢٤:١٦.
«احيانا لا نثق بنفسنا لأننا نقارن نقاط ضعفنا بنقاط القوة عند غيرنا». — كيفن.
«كل واحد عنده صفات حلوة وصفات بشعة. وعلينا ان نفرح بالصفات الحلوة التي عندنا ونعمل على الصفات البشعة». — لورين.
انتبه: لا تتحجج بأنك شخص خاطئ لتعمل اشياء سيئة. (غلاطية ٥:١٣) فإذا اشتركت عن قصد في اعمال سيئة، فإن يهوه اللّٰه، اهم شخصية في الكون، لا يعود راضيا عنك. — عبرانيين ١٠:٢٦، ٢٧.
حان دورك: اكتب صفة من صفاتك تريد ان تحسِّنها.
....................
اكتب تاريخ اليوم بجانب هذه الصفة. فتِّش في مكتبة برج المراقبة عن طرائق لتحسِّن هذه الصفة، ثم راقب نفسك كم تقدَّمتَ على مدى شهر.
قيمتك الحقيقية
يقول الكتاب المقدس ان «اللّٰه اعظم من قلوبنا». (١ يوحنا ٣:٢٠) وهذا يعني انه يعرف قيمتك اكثر مما تعرفها انت. ولكن هل يغيِّر رأيه فيك عندما يرى اغلاطك؟ لنفرض ان معك ورقة مال قيمتها كبيرة، لكنها مخزوقة قليلا. فهل ترميها او تعتبرها بلا قيمة؟ اكيد لا. فما زالت قيمتها فيها حتى لو كانت مخزوقة.
ينظر اللّٰه اليك بنفس الطريقة. فأغلاطك لا تقلِّل من قيمتك عنده. وهو يلاحظ انك تتعب وتبذل جهدا كي ترضيه ولو كانت هذه الجهود برأيك بلا قيمة. فالكتاب المقدس يؤكد لنا ان ‹اللّٰه ليس ظالما حتى ينسى جهودنا، والمحبة التي اظهرناها له›. — عبرانيين ٦:١٠، جد.
هل تغرق احيانا في حزن شديد جدا؟ اذا كان جوابك نعم، فماذا يمكنك ان تفعل؟
[الحاشية]
^ اذا كنت واحدا من شهود يهوه، ففكِّر كم ستفرح عندما تخبر الناس عن رسالة الملكوت. — اشعيا ٥٢:٧.
آيات مهمة
«فليفحص كل واحد عمله الخاص. حينئذ سيفتخر بإنجازه هو، دون مقارنته بغيره». — غلاطية ٦:٤، تعم.
نصيحة
لا تقل اشياء مثل: ‹انا فاشل› او ‹ولا مرة فعلتُ شيئا صحيحا›. فمبالغات كهذه تهدم معنوياتك. بدل ذلك اعرف اين تقصِّر، وفي الوقت نفسه اعرف ما هي نقاط قوتك.
هل تعرف . . . ؟
نظرتك الى نفسك تؤثِّر في نظرة الآخرين اليك وطريقة تعاملهم معك.
خطة
حين يتمسخر عليَّ رفاقي، انوي ان ....................
عندما الاحظ اني اركِّز فقط على اغلاطي، سوف: ....................
اريد ان اسأل والديَّ هذه الاسئلة: ....................
ما رأيك؟
• لماذا الشباب معرَّضون اكثر من غيرهم ان لا يكون عندهم ثقة بنفسهم؟
• لماذا من المهم ان تثق بنفسك دون ان تصير متكبرا؟
[النيذة في الصفحة ٨٨]
قد يكون الشخص جميلا جدا لكنه يرى نفسه بشعا، او قد يكون شكله مقبولا لكنه يظن انه ملك جمال العالم. السر في طريقة تفكيرك» — أليسا
[الصورة في الصفحة ٩٠]
لا تقلُّ قيمة المال لأن الورقة مخزوقة، ولا تقلُّ قيمتك في نظر اللّٰه بسبب اغلاطك
قد يعجبك أيضًا
المراهقون والشباب
قضايا الشباب
اسئلة شائعة تخطر في بال المراهقين حول الجنس، الاصدقاء، الوالدين، المدرسة، وغيرها.
