어떻게 자신감을 키울 수 있을까?
제12장
어떻게 자신감을 키울 수 있을까?
예 아니요
거울에 비친 자신의 모습이 마음에 듭니까? □ □
자신에게 다른 사람의 부러움을 살 만한 능력이 있다고 생각합니까? □ □
친구들의 압력을 이겨 낼 수 있습니까? □ □
누군가 타당한 비판을 할 때 잘 받아들입니까? □ □
다른 사람에게서 부당한 말을 들을 때 잘 넘겨 버립니까? □ □
사랑받고 있다고 느낍니까? □ □
건강관리를 합니까? □ □
다른 사람이 잘될 때 기뻐합니까? □ □
자신이 전반적으로 성공적인 삶을 살고 있다고 생각합니까? □ □
위의 질문 중 몇 가지에 “아니요”라고 대답했다면, 자신감이 부족해서 자신의 장점을 보지 못하는 것일 수 있습니다. 이 장은 그러한 장점을 발견하는 데 도움이 될 것입니다!
많은 청소년은 자신의 외모와 능력에 대해 그리고 다른 사람과 비교했을 때 자신이 어떠한지에 대해 확신이 없어서 힘들어합니다. 당신도 그러합니까? 그렇다면, 자신만 그렇게 느낀다고 생각할 필요가 없습니다!
“내 단점들이 떠오를 때면 기분이 우울해져요. 나는 자신에 대해 아주 부정적인 생각을 할 때가 많아요.”—레티시아.
“아무리 예쁘거나 잘생긴 사람도 자기보다 외모가 나은 사람을 만나기 마련이지요.”—헤일리.
“나는 다른 사람의 눈을 많이 의식해요. 한심한 사람처럼 보이지는 않을까 걱정이 되죠.”—레이철.
당신도 그렇게 느낍니까? 그렇다 하더라도 희망을 잃지 마십시오. 도움을 받는 것은 가능합니다. 이제, 자신감을 키우는 방법 세 가지를 살펴보도록 하겠습니다. 그 제안들을 적용한다면 자신을 더 긍정적으로 바라보게 될 것입니다.
다른 사람을 돕는다
주요 성구. “주는 것이 받는 것보다 더 행복하다.”—사도 20:35.
의미. 다른 사람을 돕는 것은 결국 자기 자신을 돕는 것입니다. 어떻게 그러합니까? 성서 잠언에서는 “관대한 자는 풍족하게 되리니, 물을 주는 자는 자기 자신도 물을 받게 되리라”고 알려 줍니다. (잠언 11:25, 한글 킹 제임스 성경) 다른 사람을 도우면 분명 자중심을 갖게 될 것입니다! *
“다른 사람을 위해 어떤 일을 할 수 있는지 생각해 보고, 회중에서 도움이 필요한 사람을 도와주려고 노력해요. 다른 사람에게 사랑과 관심을 나타내면 기분이 좋아져요.”—브리애나.
“전파 활동에 참여하면 보람을 느끼게 돼요. 그 시간만큼은 자신이 아니라 다른 사람에 대해 생각하게 되거든요.”—제이번.
주의. 단지 뭔가 대가를 바라고 다른 사람을 도와서는 안 됩니다. (마태 6:2-4) 다른 사람을 돕더라도 동기가 올바르지 않으면 소용이 없습니다. 대개 사람들은 가식적인 행동을 쉽게 알아차립니다!—데살로니가 첫째 2:5, 6.
실습. 당신이 이전에 도와준 적이 있는 사람을 떠올려 보십시오. 그는 누구였습니까? 그 사람을 위해 무엇을 해 주었습니까?
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도와주고 나서 기분이 어땠습니까?
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또 어떤 사람을 도와줄 수 있을지 생각해 보십시오. 그리고 그를 도울 수 있는 방법도 적어 보십시오.
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친구를 사귄다
주요 성구. “참된 동무는 항상 사랑하니, 그는 고난이 있을 때를 위하여 태어난 형제이다.”—잠언 17:17.
의미. 좋은 친구는 어려울 때 큰 도움이 됩니다. (사무엘 첫째 18:1; 19:2) 누군가가 자신에게 관심을 가져 준다는 생각만으로도 힘이 날 수 있습니다. (고린도 첫째 16:17, 18) 그러므로 당신에게 긍정적인 영향을 주는 사람과 가깝게 지내십시오.
“진정한 친구라면 내가 힘들어할 때 가만히 있지 않을 겁니다.”—도널.
“때때로 가장 중요한 건 진심으로 관심을 가져 주는 사람이 있다는 걸 아는 거예요. 그러면 자신이 소중한 존재라고 느끼게 되죠.”—헤더.
주의. 함께 어울리기 위해 실제와 다른 모습을 보여 주어야 하는 친구가 아니라, 당신을 있는 그대로 받아들여 주는 친구를 사귀십시오. (잠언 13:20; 18:24; 고린도 첫째 15:33) 단지 다른 사람에게 잘 보이려고 지혜롭지 못한 행동을 하면 수치심을 느끼고 이용당한 것 같은 기분이 들 것입니다.—로마 6:21.
실습. 바람직한 방법으로 당신의 자신감을 키워 줄 수 있는 친구의 이름을 아래에 적어 보십시오.
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그와 얼마의 시간을 함께 보낼 계획을 세워 보는 것이 어떻겠습니까?—유의할 점: 반드시 당신과 나이가 비슷한 사람일 필요는 없습니다.
실수했을 때 포기하지 않는다
주요 성구. “모든 사람이 죄를 지었으므로 하느님의 영광에 이르지 못합니다.”—로마 3:23.
의미. 당신이 불완전하다는 것은 인정하지 않을 수 없는 사실입니다. 따라서 해서는 안 될 말을 하거나 심지어 잘못된 행동을 할 때가 있을 것입니다. (로마 7:21-23; 야고보 3:2) 실수를 전혀 하지 않을 수는 없지만, 실수했을 때 자신이 나타내는 반응을 조절하는 것은 가능합니다. “의로운 사람은 일곱 번 넘어져도 다시 일어”난다고 성서는 알려 줍니다.—잠언 24:16, 한글 킹 제임스 성경.
“이따금씩 자신의 단점과 다른 사람의 장점을 비교해서 자중심을 잃게 되는 경우가 있어요.”—케빈.
“사람들은 누구나 좋은 특성과 나쁜 특성을 모두 가지고 있지요. 좋은 특성은 소중히 여기고 나쁜 특성은 개선해야 해요.”—로렌.
주의. 자신의 불완전성을 죄를 지을 구실로 삼지 마십시오. (갈라디아 5:13) 고의적으로 잘못을 저지르면 우리가 받을 수 있는 가장 중요한 승인, 즉 여호와 하느님의 승인을 잃게 될 것입니다!—히브리 10:26, 27.
실습. 개선하고 싶은 특성을 아래에 적어 보십시오.
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당신이 적은 특성 옆에 오늘 날짜를 적으십시오. 그 특성을 어떻게 개선할 수 있는지 알아보고 한 달 뒤에 얼마나 발전했는지 점검해 보십시오.
당신의 진정한 가치
성서는 “하느님은 우리 마음보다 크시다”고 알려 줍니다. (요한 첫째 3:20) 이 성구에는 어떤 의미가 내포되어 있습니까? 당신은 자신이 지닌 가치를 미처 깨닫지 못할 수 있지만 하느님은 당신의 가치를 알아보실 수 있다는 것입니다. 하지만 불완전성 때문에 그 가치가 달라질 수도 있습니까? 예를 들어, 약간 찢어진 부분이 있는 5만 원짜리 지폐를 가지고 있다고 생각해 보십시오. 찢어진 부분 때문에 지폐를 버리거나 쓸모없다고 생각할 것입니까? 결코 그렇지 않을 것입니다! 찢어진 부분이 있든 없든 그 지폐는 여전히 5만 원의 가치를 지니고 있습니다.
하느님께서는 우리의 가치에 대해서도 비슷한 견해를 가지고 계십니다. 그분은 당신의 단점 때문에 당신의 가치를 보지 못하시는 일이 없습니다. 당신이 그분을 기쁘시게 하기 위해 기울이는 노력이 아무리 사소해 보여도, 그분은 그러한 노력을 눈여겨보시며 소중히 여기십니다! “하느님께서는 불의하지 않으시므로, ··· 여러분이 그분의 이름을 위하여 나타낸 일과 사랑을 잊지 않으신다”고 성서는 분명히 보증합니다.—히브리 6:10.
너무 슬퍼서 견디기 힘들 때가 있습니까? 그렇다면 어떻게 할 수 있습니까?
[각주]
주요 성구
“각자는 자기의 일이 무엇인지 확인하십시오. 그러면 크게 기뻐할 이유가 자기 자신과 관련해서만 있을 것이요, 다른 사람과 비교해서는 없을 것입니다.”—갈라디아 6:4.
조언 한마디
‘난 항상 이 모양이야’, ‘난 제대로 하는 게 하나도 없어’와 같은 과장된 말로 자책하지 마십시오. 그러면 더욱 기운만 빠질 뿐입니다. 자신에게 단점만이 아니라 장점도 있다는 사실을 기억하십시오.
알고 있습니까?
당신이 스스로를 어떻게 여기느냐에 따라 다른 사람이 당신을 바라보거나 ··· 심지어 대하는 방식도 달라질 수 있습니다.
나의 계획!
또래 아이들이 나를 깎아내리면 이렇게 하겠다. ․․․․․
내게 단점만 있는 것 같은 생각이 들 때는 이렇게 하겠다. ․․․․․
이 문제에 대해 부모님께 여쭤 보고 싶은 점 ․․․․․
어떻게 생각합니까?
• 청소년이 특히 자신감이 부족하기 쉬울 수 있는 이유는 무엇입니까?
• 적절한 자중심을 갖는 것이 왜 중요합니까?
[88면 삽입]
“외모가 뛰어나면서 자신이 못생겼다고 생각할 수도 있고, 그다지 매력적이지 않으면서 훌륭한 외모를 가지고 있다고 생각할 수도 있어요. 결국 마음먹기에 달린 거죠.”—앨리사
[90면 삽화]
돈에 찢어진 부분이 있다고 해서 그 가치가 떨어지는 것은 아닙니다. 마찬가지로 우리가 불완전하다고 해서 하느님 보시기에 가치가 떨어지는 것은 아닙니다
