HOOFDSTUK 12

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Ja Nee

Ben je blij met wat je in de spiegel ziet? □ □

Vind je dat je ergens goed in bent? □ □

Kun je tegen de druk van andere jongeren op? □ □

Kun je met terechte kritiek omgaan? □ □

Kun je ertegen als anderen dingen over je zeggen die niet waar zijn? □ □

Voel je je geliefd? □ □

Zorg je goed voor je gezondheid? □ □

Ben je blij voor anderen als ze ergens goed in zijn? □ □

Vind je jezelf over het algemeen succesvol? □ □

Als je antwoord op meerdere vragen nee is, heb je misschien zo weinig zelfvertrouwen dat je je goede punten niet ziet. Dit hoofdstuk is bedoeld om je te helpen ze te ontdekken!

 VEEL jongeren zijn onzeker over hoe ze eruitzien en wat ze kunnen, en ook hoe ze het in vergelijking met andere jongeren doen. Heb jij dat ook? Dan zijn er heel wat jongeren die met je mee kunnen voelen!

„Ik zit heel erg in over mijn fouten. Meestal ben ik behoorlijk kritisch op mezelf.” — Leticia.

„Hoe knap je ook bent, je komt altijd anderen tegen die er beter uitzien.” — Haley.

„Ik voel me bij anderen niet op mijn gemak. Ik ben bang dat ze me een loser vinden.” — Rachel.

Als je je in deze uitspraken herkent, hoef je niet wanhopig te worden. Je kunt hulp krijgen. Hier volgen drie manieren om wat meer zelfvertrouwen te krijgen en positiever over jezelf te gaan denken.

Doe iets voor anderen

Sleuteltekst. „Het is gelukkiger te geven dan te ontvangen” (Handelingen 20:35).

Wat het betekent. Als je anderen helpt, help je ook jezelf. Hoe? Een Bijbelspreuk zegt: „Wie goed doet, goed ontmoet, wie te drinken geeft, zal te drinken krijgen” (Spreuken 11:25, GNB). Het is echt zo: als je anderen helpt, voel je je een stuk beter! *

„Ik denk erover na wat ik voor anderen kan doen en probeer iets voor iemand in mijn gemeente te betekenen. Als ik anderen liefde en aandacht geef, voel ik me beter.” — Breanna.

„Prediken is dankbaar werk omdat het je dwingt niet aan jezelf te denken maar aan anderen.” — Javon.

 Waarschuwing: Help anderen niet alleen met het doel er iets voor terug te krijgen (Mattheüs 6:2-4). Als je met het verkeerde motief geeft, werkt het niet. Meestal merken mensen het wanneer je het niet meent! — 1 Thessalonicenzen 2:5, 6.

Nu jij. Denk eens aan iemand die je hebt geholpen. Wie was dat en wat heb je voor hem of haar gedaan?

․․․․․

Hoe voelde je je daarna?

․․․․․

Denk er eens over na wie je nog meer kunt helpen, en schrijf op hoe je dat zou kunnen doen.

․․․․․

Zoek vrienden

Sleuteltekst. „Een ware metgezel heeft te allen tijde lief, en is een broeder die geboren wordt voor de tijd dat er benauwdheid is” (Spreuken 17:17).

Wat het betekent. Een goede vriend(in) kan je steunen als je een moeilijke periode doormaakt  (1 Samuël 18:1; 19:2). Alleen al de gedachte dat er iemand is die om je geeft, kan je opbeuren (1 Korinthiërs 16:17, 18). Ga dus veel om met mensen die een goede invloed op je hebben.

„Echte vrienden zullen ervoor zorgen dat je niet down blijft.” — Donnell.

„Soms is het vooral belangrijk dat je weet dat iemand echt om je geeft. Daardoor heb je het gevoel dat je iets waard bent.” — Heather.

Waarschuwing: Zorg ervoor dat je bij je vrienden echt jezelf bent en doe je niet anders voor om erbij te horen (Spreuken 13:20; 18:24; 1 Korinthiërs 15:33). Als je onverstandige dingen doet om indruk op anderen te maken, zul je je achteraf vernederd en gebruikt voelen (Romeinen 6:21).

Nu jij. Schrijf hieronder de naam op van een vriend(in) die jou op een gezonde manier kan helpen meer zelfvertrouwen te krijgen.

․․․․․

Probeer eens wat tijd door te brengen met deze vriend(in). Het hoeft niet per se iemand van je eigen leeftijd te zijn.

Raak niet ontmoedigd door je fouten

Sleuteltekst. „Allen hebben gezondigd en bereiken niet de heerlijkheid Gods” (Romeinen 3:23).

Wat het betekent. Het is nu eenmaal niet anders, je bent onvolmaakt. Je zult dus af en toe verkeerde dingen zeggen of zelfs doen (Romeinen 7:21-23; Jakobus 3:2). Hoewel je niet  kunt voorkomen dat je fouten maakt, heb je wél in de hand hoe je erop reageert. In de Bijbel staat: „De rechtvaardige kan wel zevenmaal vallen, en hij zal stellig opstaan” (Spreuken 24:16).

„Soms voel je je heel onzeker als je je zwakke punten vergelijkt met de sterke punten van iemand anders.” — Kevin.

„Iedereen heeft goede en slechte kanten. We moeten trots zijn op de goede en werken aan de slechte.” — Lauren.

Waarschuwing: Gebruik je onvolmaaktheid niet als excuus om expres verkeerde dingen te doen (Galaten 5:13). Als je dat doet, zul je Jehovah’s goedkeuring verliezen en dat is het ergste wat je kan gebeuren! — Hebreeën 10:26, 27.

Nu jij. Schrijf hieronder op aan welke eigenschap je graag wilt werken.

․․․․․

Schrijf naast deze eigenschap de datum van vandaag. Zoek in Wachttoren-publicaties op wat je kunt doen om eraan te werken, en kijk na een maand of het beter gaat.

 Je echte waarde

De Bijbel zegt dat ’God groter is dan ons hart’ (1 Johannes 3:20). Dat betekent onder andere dat hij goede dingen in je ziet die je zelf misschien niet ziet. Maar verandert je onvolmaaktheid daar iets aan? Stel dat je een briefje van honderd euro hebt waar een scheurtje in zit. Zou je het weggooien of waardeloos vinden vanwege die scheur? Natuurlijk niet! Het briefje is nog steeds honderd euro waard, met of zonder scheur.

Je kunt de manier waarop God over jou denkt daarmee vergelijken. Je fouten verblinden hem niet voor wat je waard bent. Hij ziet wat je doet om zijn goedkeuring te krijgen en is daar blij mee, ook al lijkt het voor jou niks bijzonders! De Bijbel geeft zelfs de verzekering: „God is rechtvaardig; Hij kan niet vergeten wat u uit liefde voor zijn naam hebt gedaan” (Hebreeën 6:10, WV).

IN HET VOLGENDE HOOFDSTUK

Voel je je weleens heel down? Wat kun je daartegen doen?

[Voetnoot]

SLEUTELTEKST

„Laat een ieder zich ervan vergewissen wat zijn eigen werk is, en dan zal hij alleen met betrekking tot zichzelf, en niet in vergelijking met de andere persoon, reden tot opgetogenheid hebben.” — Galaten 6:4.

TIP

Denk niet bij jezelf: ’Bij mij mislukt alles’ of ’Ik kan ook helemaal niks goed doen.’ Zulke overdrijvingen zorgen er alleen maar voor dat je onzeker blijft. Erken in plaats daarvan dat je zwakke maar ook sterke punten hebt.

WEETJE

Hoe jij over jezelf denkt, kan invloed hebben op hoe anderen over je denken en zelfs hoe ze je behandelen.

ACTIEPUNTEN

Als andere jongeren kritiek op me hebben, zal ik ․․․․․

Als ik merk dat ik alleen naar mijn slechte kanten kijk, zal ik ․․․․․

Wat ik mijn ouder(s) over dit onderwerp wil vragen: ․․․․․

WAT DENK JIJ?

● Waarom hebben vooral jongeren vaak weinig zelfvertrouwen?

● Waarom is het belangrijk om een gezond gevoel van eigenwaarde te hebben?

[Inzet op blz. 88]

„Iemand kan er heel goed uitzien en zich toch lelijk voelen. Maar iemand die er niet zo knap uitziet kan denken dat hij of zij de mooiste is van allemaal. Het gaat om je instelling.” — Alyssa

[Illustratie op blz. 90]

De waarde van geld wordt niet minder vanwege een scheur, en God vindt jou ook niet minder waard omdat je onvolmaakt bent