12. BÖLÜM

Özgüvenimi Nasıl Artırabilirim?

Evet Hayır

Aynaya baktığında kendini beğeniyor musun? □ □

Övgüye değer bazı yeteneklerin olduğunu düşünüyor musun?□ □

Arkadaşlarından gelen baskıya direnebiliyor musun? □ □

Biri seni haklı olarak eleştirdiğinde hatanı kabul edebiliyor musun? □ □

Biri seni haksız yere eleştirdiğinde bunu kaldırabiliyor musun? □ □

Sevildiğini düşünüyor musun? □ □

Sağlığına dikkat ediyor musun? □ □

Başkaları bir şey başardığında seviniyor musun? □ □

Kendini başarılı biri olarak görüyor musun?□ □

Bu sorulardan bazılarını hayır diye cevapladıysan, belki de özgüven eksikliğinden dolayı iyi yönlerini göremiyorsun. Bu bölümün amacı onları keşfetmene yardım etmek!

 ÇOĞU genç, görünüşü ve yapıp yapamadıkları hakkında kaygı çeker ve kendini sürekli yaşıtlarıyla karşılaştırır. Sen de böyle misin? Öyleyse yalnız değilsin!

“Kusurlarım kendimi kötü hissetmeme neden oluyor. Çoğu zaman kendimi en çok eleştiren ben oluyorum” (Leticia).

“Ne kadar güzel ya da yakışıklı olursan ol her zaman senden daha güzel birileri olacaktır” (Hale).

“Başkalarının yanında kendimi hiç rahat hissetmiyorum. Aptal durumuna düşmekten korkuyorum” (Rachel).

Sen de bu gençler gibi hissediyorsan umutsuzluğa kapılma. Bu duyguları yenebilirsin. Kendin hakkında daha olumlu düşünmek için yapabileceğin şeyler var. İşte üç altın öneri:

Başkaları İçin Bir Şeyler Yap

Kilit ayet: “Vermek almaktan daha büyük mutluluktur” (Elçiler 20:35).

Anlamı: İnsanlara yardım edersen bundan sen de yarar görürsün. Nasıl mı? Kutsal Kitap şöyle der: “Cömert can bolluğa erer. Başkasına bol bol su verenin kendisine de bol su verilir” (Özdeyişler 11:25). Şu bir gerçek ki, birine yardım ettiğinde kendini daha iyi hissedersin! *

“Başkaları için yapabileceğim bir şeyler var mı diye düşünüyorum ve cemaatimdeki birinin bir ihtiyacını karşılamaya çalışıyorum. İnsanlarla ilgilenince ve onlara sevgi gösterince kendimi daha iyi hissediyorum” (Breanna).

“Kutsal Kitaptaki iyi haberi insanlarla paylaştığında bundan yarar görürsün, çünkü bu şekilde kendini düşünmeyi bırakır, başkalarını düşünmeye başlarsın” (Javon).

 Bir uyarı: Başkalarına yardım ederken amacın karşılığında bir şey almak olmasın (Matta 6:2-4). Doğru bir güdüyle yardım etmezsen bunun bir yararı olmaz. İnsanlar samimi olmadığını anlar (1. Selanikliler 2:5, 6).

Sıra sende. Geçmişte yardım ettiğin birini düşün. Bu kişi kimdi ve onun için ne yapmıştın?

․․․․․

Ona yardım ettikten sonra kendini nasıl hissettin?

․․․․․

Yardım edebileceğin başka birini düşün ve onun için ne yapabileceğini yaz.

․․․․․

Arkadaş Edin

Kilit ayet: “Gerçek dost her zaman sever; o, sıkıntılı günler için doğmuş kardeştir” (Özdeyişler 17:17).

Anlamı: Gerçek bir dost zor zamanlarında sana tam ihtiyaç duyduğun desteği verebilir (1. Samuel 18:1; 19:2). Birinin seninle ilgilendiğini bilmek bile moralinin düzelmesini  sağlayabilir (1. Korintoslular 16:17, 18). Bu yüzden seni olumlu etkileyen kişilerle vakit geçir.

“Gerçek dost, moralin bozuk olduğunda seni o halde bırakmaz” (Tolga).

“Bazen, seni gerçekten düşünen birinin olduğunu bilmek bile yetiyor. Bu kendini değerli hissetmeni sağlıyor” (Heather).

Bir uyarı: Arkadaşların aralarına girmek için sahte bir imaj yaratmak zorunda kaldığın kişiler değil, gerçek seni ortaya çıkaran kişiler olsun (Özdeyişler 13:20; 18:24; 1. Korintoslular 15:33). Sırf başkalarını etkilemek için akılsızca şeyler yaparsan kendini aşağılanmış ve kullanılmış hissedersin (Romalılar 6:21).

Sıra sende. Özgüveninin artmasına sağlıklı şekilde yardım edebilecek bir arkadaşının ismini yaz.

․․․․․

Bu kişiyle vakit geçirmek için bir program yapmaya ne dersin? Not: Seçtiğin kişinin mutlaka senin yaşlarında olması gerekmez.

Hata Yapsan da Pes Etme

Kilit ayet: “Hepsi günah işledi ve hiç kimse Tanrı’nın yüceliğini yansıtamadı” (Romalılar 3:23).

Anlamı: Şu bir gerçek ki, kusurlusun. Yani yanlış şeyler söyleyeceğin ya da yapacağın zamanlar olacak (Romalılar 7:21-23; Yakup 3:2). Hata yapmaktan tamamen kaçınamasan da hatalarına verdiğin tepkiyi kontrol edebilirsin. Kutsal Kitap  şöyle der: “Doğru insan yedi kere düşse de kalkar” (Özdeyişler 24:16).

“Bazen, zayıf yönlerimizi başkasının güçlü yönleriyle karşılaştırdığımız için özgüven eksikliği duyarız” (Kevin).

“Herkesin hem iyi hem de kötü yönleri var. İyi olanlarla gurur duymalı, kötü olanları düzeltmeye çalışmalıyız” (Lauren).

Bir uyarı: Kusurlu olman günah işlemen için mazeret değil (Galatyalılar 5:13). Kasten günah işlersen çok önemli Birinin onayını kaybedersin: Yehova Tanrı’nın (İbraniler 10:26, 27).

Sıra sende. Geliştirmek istediğin bir niteliği yaz.

․․․․․

Yazdığın niteliğin yanına bugünün tarihini not et. Bu niteliği nasıl geliştirebileceğini görmek için araştırma yap ve bir ay sonra ne durumda olduğuna bak. Bu araştırmayı Yehova’nın Şahitlerinin Kutsal Kitaba dayanan yayınlarından yapabilirsin.

 Gerçek Değerinin Farkında Ol

Kutsal Kitap “Tanrı yüreğimizden büyüktür” der (1. Yuhanna 3:20). Yani O senin göremediğin değerli yönlerini görür. Peki zayıflıklarının olması senin O’nun gözündeki değerini düşürür mü? 100 liralık bir banknotun olduğunu düşün. Kenarında küçük bir yırtık var. Bu yüzden onu çöpe atar mıydın ya da artık bir değeri olmadığını düşünür müydün? Tabii ki hayır! Yırtığı olsa da olmasa da değeri aynı.

Tanrı’nın da senin değerinle ilgili görüşü böyle. Kusurların senin değerini görmesini engellemez. Sana ne kadar önemsiz gelirse gelsin Yaratıcımız O’nu memnun etmek için yaptığın en ufak şeyi bile fark eder ve buna çok değer verir. Kutsal Kitapta şu rahatlatıcı sözler bulunur: ‘Tanrı adaletsiz değil ki, Kendi ismine gösterdiğiniz sevgiyi ve yaptığınız işleri unutsun’ (İbraniler 6:10).

GELECEK BÖLÜMÜMÜZDE

Kendini çok mutsuz hissettiğin oluyor mu? Böyle zamanlarda ne yapabilirsin?

[Dipnot]

KİLİT AYET

“Her biriniz kendi yaptıklarını gözden geçirsin, o zaman kendini başka biriyle karşılaştırarak değil, kendi durumuna bakarak bir kıvanç nedeni bulabilecek” (Galatyalılar 6:4).

BİR ÖNERİ

Kendine ‘Başarısızın tekiyim’ ya da ‘Hiçbir şeyi doğru düzgün yapamıyorum’ gibi şeyler söyleme. Bu abartılı sözler moralini bozmaktan başka işe yaramaz. Eksik yönlerinin farkında ol ama güçlü yönlerini de gözden kaçırma.

BİLİYOR MUSUN . . . ?

Kendinle ilgili görüşün başkalarının seninle ilgili görüşünü, hatta sana karşı davranışlarını etkiler.

HAREKET PLANI!

Yaşıtlarım benimle alay ettiğinde şunları yapacağım: ․․․․․

Sanki hiç iyi yönüm yokmuş gibi hissettiğimi fark edince şunları yapacağım: ․․․․․

Bu konuda anneme ya da babama sormak istediklerim: ․․․․․

NE DERSİN?

● Neden gençler kendilerini değersiz hissetmeye daha meyilli olabilir?

● İnsanın kendine saygı duyması neden önemlidir?

[Sayfa 88’deki pasaj]

“Biri çok güzel olabilir ama çirkin olduğunu düşünebilir. Başka biri o kadar da güzel olmayabilir ama kendini dünyanın en güzel insanı gibi görebilir. Bu tamamen kişinin bakış açısına bağlı” (Sanem).

[Sayfa 90’deki resim]

Kenarındaki yırtık, paranın değerini düşürmediği gibi, kusurların da senin Tanrı’nın gözündeki değerini düşürmez