第12章

我可以怎樣增强自信心？

是 不是

照鏡子時，你喜歡鏡中的自己。 □ □

你覺得自己有一些特長。 □ □

你敢對朋友説「不」。 □ □

你能接受有道理的批評。 □ □

别人惡意批評你，你知道怎麽應付。 □ □

你覺得有人愛你。 □ □

你注意身體健康。 □ □

别人做得好的時候，你會替對方高興。 □ □

你覺得自己基本上還算做得不錯。 □ □

如果你有幾個問題都回答「不是」，那麽你可能是因為缺乏自信，所以看不出自己的優點。這一章就是要幫助你發掘自己的優點！

 對於自己的外表和能力，大多數年輕人都缺乏自信，又不知道自己跟别人比起來怎麽樣，够不够好。你是不是也有這種感覺呢？如果是，别擔心，很多人都跟你一樣。

「想到自己的缺點就很不開心，不論我多麽努力，還是覺得自己做得不够好。」——萊蒂茜婭

「就算你長得多麽好看，總會有人比你漂亮。」——海莉

「我總覺得别人都在看着我，我怕别人覺得我很笨。」——瑞秋

如果你跟以上提到的人有同感，不要灰心，你是可以增强自信心的。以下三個方法能幫助你增强自信，對自己有更積極的看法。

幫助别人

要記住的經文：「施與比接受更快樂。」（使徒行傳20:35）

為甚麽要施與？你幫助别人，就等於幫自己。聖經有一句箴言説：「慷慨的人，必得豐盈；大方滋潤人的，必蒙大方滋潤。」（箴言11:25）無可否認，你幫助别人時自己也會很高興，覺得自己很有用！ *

「我會想想自己可以為别人做甚麽。會衆有誰需要幫忙，我就去幫助他。關愛别人令我更快樂。」——布麗恩娜

「傳道工作很有益處，因為傳道時你得放下自己的事，開始想别人的事。」——賈馮

 注意：你幫助别人，不該期望有所回報。（馬太福音6:2-4）為了利益而幫助别人是沒有意義的。一個人懷着不良的動機幫助别人，别人通常都看得出來。（帖撒羅尼迦前書2:5,6）

你呢？你以前幫助過誰？他叫甚麽名字？你為他做了甚麽？

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你幫助他之後覺得怎麽樣？

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你還可以幫助誰呢？寫下你可以為他做的事。

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結交益友

要記住的經文：「真朋友時刻顯出愛心，像兄弟為共患難而生。」（箴言17:17）

為甚麽要結交益友？你有困難時，益友會給你很大的支持。（撒母耳記上18:1；19:2） 你知道有人關心自己，心情就會好多了。（哥林多前書16:17,18）所以，要親近那些對你有積極影響的人。

「真朋友會為你加油、打氣。」——唐奈

「有時，知道還有人真正關心自己是非常重要的。這樣你就會覺得自己還有存在的價值。」——凱蒂

注意：不要為了打入某個圈子而裝成某種人，你找的朋友，該讓你可以表現真我。（箴言13:20；18:24；哥林多前書15:33）如果你為了取悦朋友而做一些不對的事，事後你就會覺得自己好像被人利用了，而且會失去自尊。（羅馬書6:21）

你呢？哪個朋友真正關心你，能幫助你增强自信呢？請寫下來。

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你能多花些時間跟這個朋友相處嗎？請注意，這個朋友不必跟你年紀差不多。

跌倒了再起來

要記住的經文：「所有人都犯了罪，不能完全反映上帝的榮耀。」（羅馬書3:23）

為甚麽跌倒了要再起來？你是不完美的，這是事實。所以，你有時會説錯話、做錯事。（羅馬書7:21-23；雅各書3:2）雖然這樣，但你做錯事時是可以控制自己 的反應的。聖經説：「義人跌倒七次，也必起來」。（箴言24:16）

「有時候，我們覺得自卑是因為我們拿自己的短處跟别人的長處比較。」——凱文

「人人都有優點，也有缺點。我們應該對自己的優點感到高興，並努力克服自己的缺點。」——洛蘭

注意：不要用不完美作為做錯事的藉口。（加拉太書5:13）蒙耶和華上帝悦納是非常重要的，如果你故意做錯事，就會失去上帝的喜悦。（希伯來書10:26,27）

你呢？你想改進自己哪個品質？請寫下來。

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請也寫下今天的日期。做點研究工夫，看看可以怎樣改進這個品質，一個月之後，再看看自己進步了多少。

 你十分寶貴

聖經説：「上帝比我們的心大」。（約翰一書3:20）經文的意思是，我們也許看不出自己有甚麽優點，但上帝卻可以看到。那麽，他會不會因為你不完美就覺得你毫無用處嗎？舉例説，假如你有一張500元的鈔票，被撕破了一點點，鈔票會不會就因此失去價值呢？你會不會因而不要它呢？當然不會！不管它有沒有被撕破，這張鈔票還是值500元。

同樣，雖然你不完美，但上帝仍然很珍視你。你努力令上帝歡喜，就算你覺得自己做得很少，上帝也能看見，也很欣賞！聖經保證：「上帝是正義的，必不忘記你們所做的工作和你們為他的名所顯的愛心」。（希伯來書6:10）

下一章會説甚麽呢？

有時候，你覺得很不開心，甚麽都不想做嗎？要是這樣，你該怎麽辦呢？

［腳注］

重點經文

「各人都應該察驗自己所做的事。這樣，人高興是因為自己的成就，不是因為跟别人比較。」——加拉太書6:4

建議

不要説「我永遠都是個失敗者！」或「我甚麽都做不成」，這只會令你灰心喪氣。要正視自己的缺點，也要謹記自己有優點。

你可知道……？

你怎樣看自己，會影響到别人怎樣看你，甚至怎樣對待你。

我要這麽做！

朋友挑剔我時，我要這麽做：________

我只着眼於自己的缺點時，要這麽做：________

關於這一章，我想問爸媽的問題是：________

請想一想……

● 年輕人為甚麽較容易缺乏自信？

● 為甚麽一個人必須有適度的自尊心？

［第88頁的精選語句］

「有些人長得很好看，也覺得自己很醜；有些人樣子很平常，也覺得自己很好看。所以，好看不好看，很在乎個人的想法。」——阿莉莎

［第90頁的圖片］

一張鈔票不會因為破了一點點而失去價值，你也不會因為不完美而在上帝眼中失去價值