第Dì14章zhāng

死Sǐ了le不bú就jiù沒有méiyǒu煩惱fánnǎo了le嗎ma？

 「我Wǒ死sǐ了le比bǐ活huó著zhe還hái好hǎo！」說Shuō這zhè句jù話huà的de是shì誰shéi？是Shì一yí個gè不bù相信xiāngxìn上帝Shàngdì的de人rén嗎ma？是Shì一yí個gè離棄líqì了le上帝Shàngdì，或huò是shì被bèi上帝Shàngdì撇棄piēqì了le的de人rén嗎ma？都Dōu不bú是shì。說話Shuōhuà的de人rén是shì約拿Yuēná，他tā為人wéirén敬虔jìngqián，但dàn說shuō這zhè句jù話huà時shí心裡xīnlǐ十分shífēn苦惱kǔnǎo。（約拿書Yuēnáshū4:3）

聖經Shèngjīng沒有méiyǒu說shuō當時dāngshí約拿Yuēná想xiǎng要yào結束jiéshù自己zìjǐ的de生命shēngmìng，但dàn他tā在zài絕望juéwàng中zhōng所suǒ說shuō的de話huà帶dài出chū了le一yí個gè不容bùróng忽視hūshì的de事實shìshí：就jiù連lián上帝Shàngdì的de僕人púrén有yǒu時候shíhou也yě會huì深shēn感gǎn痛苦tòngkǔ，不bù想xiǎng活huó下去xiàqù。（詩篇Shīpiān34:19）

有些Yǒuxiē年輕人niánqīngrén飽受bǎoshòu痛苦tòngkǔ煎熬jiānʼáo，覺得juéde再zài也yě沒有méiyǒu理由lǐyóu活huó下去xiàqù。他們Tāmen的de感覺gǎnjué可能kěnéng跟gēn16歲suì的de勞拉láolā一樣yíyàng。勞拉Láolā說shuō：「這些Zhèxiē年nián來lái，抑鬱yìyù的de情緒qíngxù反覆fǎnfù出現chūxiàn，我wǒ常常chángcháng想xiǎng到dào自殺zìshā。」如果Rúguǒ你nǐ身邊shēnbiān的de人rén說shuō過guo想xiǎng自殺zìshā，或者huòzhě你nǐ自己zìjǐ曾céng有yǒu輕生qīngshēng的de念頭niàntou，你nǐ該gāi怎麼zěnme辦bàn呢ne？讓Ràng我們wǒmen先xiān探討tàntǎo一下yíxià，為什麼wèi shénme人rén會huì想xiǎng到dào自殺zìshā。

絕望Juéwàng的de原因yuányīn

為什麼Wèi shénme有些yǒuxiē人rén想xiǎng了結liǎojié自己zìjǐ的de生命shēngmìng呢ne？原因Yuányīn可能kěnéng有yǒu幾jǐ個gè。首先Shǒuxiān，現今xiànjīn是shì個gè「難以nányǐ應付yìngfu的de非常fēicháng時期shíqī」，許多xǔduō青少年qīngshàonián都dōu覺得juéde生活shēnghuó壓力yālì很hěn大dà。（提摩太後書Tímótài Hòushū3:1）此外Cǐwài，由於yóuyú人rén是shì不完美bùwánměi的de，有些yǒuxiē人rén對duì自己zìjǐ以及yǐjí身邊shēnbiān的de人rén和hé事shì都dōu充滿chōngmǎn消極xiāojí的de看法kànfǎ。（羅馬書Luómǎshū7:22-24）這Zhè可能kěnéng因為yīnwèi他們tāmen曾céng被bèi虐待nüèdài，或huò受shòu疾病jíbìng影響yǐngxiǎng。值得Zhídé注意zhùyì的de是shì，在zài某mǒu個gè國家guójiā，人們rénmen估計gūjì在zài自殺者zìshāzhě當中dāngzhōng百bǎi分fēn之zhī90以上yǐshàng都dōu有yǒu某mǒu種zhǒng精神病jīngshénbìng。 *

當然Dāngrán，人rén難免nánmiǎn會huì遇yù到dào難題nántí和hé挫折cuòzhé。聖經Shèngjīng說shuō，「受shòu造zào的de眾生zhòngshēng都dōu一同yìtóng痛苦tòngkǔ呻吟shēnyín」，年輕人niánqīngrén也yě不bú例外lìwài。（羅馬書Luómǎshū8:22）年輕人Niánqīngrén可能kěnéng因yīn一些yìxiē不bù愉快yúkuài的de事shì而ér傷心shāngxīn痛苦tòngkǔ，例如lìrú：

● 親友Qīnyǒu去世qùshì，或huò寵物chǒngwù死sǐ去qù

 ● 跟Gēn家人jiārén吵架chǎojià

● 學習Xuéxí成績chéngjì欠佳qiànjiā

● 失戀Shīliàn

● 受Shòu人rén虐待nüèdài（例如lìrú身體shēntǐ虐待nüèdài、性xìng虐待nüèdài）

以上Yǐshàng的de情況qíngkuàng，年輕人niánqīngrén遲早chízǎo會huì遇yù上shàng，也許yěxǔ還hái不只bùzhǐ遇yù上shàng一yì種zhǒng。面對Miànduì人生rénshēng的de風浪fēnglàng，為什麼wèi shénme有些yǒuxiē人rén應付yìngfu得de來lái，有些yǒuxiē人rén卻què應付yìngfu不bù來lái呢ne？專家Zhuānjiā說shuō，不bù想xiǎng撐chēng下去xiàqù的de年輕人niánqīngrén都dōu覺得juéde很hěn無助wúzhù，走投無路zǒutóu-wúlù。換Huàn句jù話huà說shuō，他們tāmen覺得juéde前景qiánjǐng一yí片piàn黯淡àndàn。這些Zhèxiē年輕人niánqīngrén不bú是shì真zhēn的de想xiǎng死sǐ，只是zhǐshì不bù想xiǎng再zài痛苦tòngkǔ下去xiàqù。

 沒有Méiyǒu出路chūlù？

你Nǐ可能kěnéng認識rènshi一些yìxiē人rén，說shuō自己zìjǐ不bù想xiǎng再zài痛苦tòngkǔ下去xiàqù，想xiǎng結束jiéshù生命shēngmìng。遇Yù到dào這zhè種zhǒng情況qíngkuàng，你nǐ該gāi怎麼zěnme做zuò呢ne？

如果Rúguǒ你nǐ有yǒu朋友péngyou情緒qíngxù很hěn低落dīluò，想xiǎng要yào自殺zìshā，你nǐ就jiù要yào盡力jìnlì勸quàn他tā向xiàng人rén求助qiúzhù。然後Ránhòu，把bǎ事情shìqing告訴gàosu一yí個gè成熟chéngshú可靠kěkào的de成年人chéngniánrén，就算jiùsuàn你nǐ朋友péngyou不bù想xiǎng別人biérén知道zhīdào他tā想xiǎng自殺zìshā，你nǐ也yě要yào這麼zhème做zuò。別Bié擔心dānxīn這zhè會huì損害sǔnhài你們nǐmen的de友誼yǒuyì。你Nǐ這樣zhèyàng處理chǔlǐ事情shìqing，也許yěxǔ就jiù能néng救jiù朋友péngyou一yí命mìng！

如果Rúguǒ想xiǎng要yào結束jiéshù生命shēngmìng的de是shì你nǐ自己zìjǐ，那nà該gāi怎麼zěnme辦bàn呢ne？不要Búyào把bǎ問題wèntí憋biē在zài心裡xīnlǐ，要yào說shuō出來chūlái。你Nǐ可以kěyǐ告訴gàosu父母fùmǔ、朋友péngyou等děng，只要zhǐyào對方duìfāng是shì關心guānxīn你nǐ、在乎zàihu你nǐ、肯kěn聽tīng你nǐ傾訴qīngsù的de人rén就jiù行xíng了le。把Bǎ問題wèntí說shuō出來chūlái，對duì你nǐ有yǒu百bǎi利lì而ér無wú一yī害hài。 *

當然Dāngrán，把bǎ問題wèntí說shuō出來chūlái，難題nántí並bìng不bú會huì馬上mǎshàng消失xiāoshī。不過Búguò，你nǐ向xiàng自己zìjǐ信任xìnrèn的de人rén傾訴qīngsù之後zhīhòu，也許yěxǔ就jiù能néng更gèng客觀kèguān地de去qù看kàn事情shìqing，甚至shènzhì找zhǎo到dào解決jiějué方法fāngfǎ。

事情Shìqing總zǒng會huì過去guòqù

當Dāng你nǐ抑鬱yìyù沮喪jǔsàng時shí，要yào記jì住zhù：就算jiùsuàn情況qíngkuàng看來kànlái無望wúwàng，事情shìqing總是zǒngshì會huì過去guòqù的de。詩篇Shīpiān的de一yí位wèi執筆者zhíbǐzhě大衛Dàwèi一生yìshēng經歷jīnglì無數wúshù挫折cuòzhé，卻què曾céng向xiàng上帝Shàngdì禱告dǎogào說shuō：「你Nǐ使shǐ我wǒ不bú再zài哀慟āitòng，反fǎn能néng起舞qǐwǔ」。（詩篇Shīpiān30:11）

當然Dāngrán，大衛Dàwèi不bú會huì認為rènwéi自己zìjǐ一生yìshēng都dōu能néng開心kāixīn起舞qǐwǔ。大衛Dàwèi從cóng個人gèrén經歷jīnglì領悟lǐngwù到dào，難題nántí總zǒng會huì發生fāshēng， 也yě總zǒng會huì過去guòqù。你Nǐ碰pèng過guo的de難題nántí也yě一樣yíyàng，對duì嗎ma？有些Yǒuxiē難題nántí似乎sìhū很hěn大dà，令lìng你nǐ難受nánshòu極jí了le，至少zhìshǎo目前mùqián仍réng在zài折磨zhémó你nǐ。但Dàn要yào有yǒu耐心nàixīn，情況qíngkuàng是shì會huì改變gǎibiàn的de，而且érqiě常常chángcháng會huì變biàn得de更gèng好hǎo。有Yǒu時候shíhou，一些yìxiē出乎chūhū你nǐ意料yìliào的de事shì會huì發生fāshēng，令lìng難題nántí變biàn得de比較bǐjiào容易róngyì應付yìngfu；有yǒu時候shíhou，你nǐ會huì發現fāxiàn一yí個gè之前zhīqián沒méi想xiǎng過guo的de方法fāngfǎ能néng解決jiějué問題wèntí。總之Zǒngzhī，情況qíngkuàng再zài令lìng人rén難受nánshòu，也yě總zǒng會huì有yǒu改變gǎibiàn的de一yì天tiān。（哥林多後書Gēlínduō Hòushū4:17）

禱告Dǎogào十分shífēn重要zhòngyào

禱告Dǎogào是shì世上shìshàng最zuì重要zhòngyào的de溝通gōutōng。你Nǐ可以kěyǐ像xiàng大衛Dàwèi那樣nàyàng禱告dǎogào：「上帝Shàngdì啊a，求qiú你nǐ審察shěnchá我wǒ，了解liǎojiě我wǒ的de心xīn。求Qiú你nǐ察驗cháyàn我wǒ，了解liǎojiě我wǒ的de憂慮yōulǜ，看看kànkan我wǒ在zài心裡xīnlǐ有yǒu沒méi有yǒu踏tà上shàng痛苦tòngkǔ的de歧途qítú，引導yǐndǎo我wǒ行走xíngzǒu萬世wànshì長存chángcún之zhī道dào。」（詩篇Shīpiān139:23,24）

禱告Dǎogào不單bùdān能néng幫助bāngzhù你nǐ應付yìngfu問題wèntí。你Nǐ禱告dǎogào時shí，是shì實實在在shíshí-zàizài地de 跟gēn天父Tiānfù溝通gōutōng，而ér天父Tiānfù希望xīwàng你nǐ「在zài他tā面前miànqián傾心吐意qīngxīn-tǔyì」。（詩篇Shīpiān62:8）請Qǐng想想xiǎngxiang以下yǐxià關於guānyú上帝Shàngdì的de基本jīběn真理zhēnlǐ：

● 他Tā很hěn清楚qīngchu是shì什麼shénme令lìng你nǐ痛苦tòngkǔ難受nánshòu。（詩篇Shīpiān103:14）

● 他Tā比bǐ你nǐ更gèng了解liǎojiě你nǐ自己zìjǐ。（約翰一書Yuēhàn Yīshū3:20）

● 他Tā關心guānxīn你nǐ。（彼得前書Bǐdé Qiánshū5:7）

● 在Zài將來jiānglái的de新世界xīn-shìjiè裡li，上帝Shàngdì會huì「擦cā去qù」你nǐ的de「所有suǒyǒu眼淚yǎnlèi」。（啟示錄Qǐshìlù21:4）

如果Rúguǒ問題wèntí跟gēn健康jiànkāng有關yǒuguān

正如Zhèngrú上文shàngwén提tí到dào，很hěn多duō人rén之所以zhīsuǒyǐ想xiǎng自殺zìshā，是shì因為yīnwèi患huàn了le情緒病qíngxùbìng。如果Rúguǒ你nǐ覺得juéde自己zìjǐ是shì這樣zhèyàng，不要búyào羞xiū於yú求助qiúzhù。耶穌Yēsū 說shuō生病shēngbìng的de人rén需要xūyào醫生yīshēng。（馬太福音Mǎtài Fúyīn9:12）值得Zhídé慶幸qìngxìng的de是shì，許多xǔduō疾病jíbìng都dōu有yǒu方法fāngfǎ治療zhìliáo。接受Jiēshòu治療zhìliáo之後zhīhòu，你nǐ可能kěnéng就jiù會huì覺得juéde好hǎo多duō了le！ *

聖經Shèngjīng提tí出chū的de應許yīngxǔ令lìng人rén深shēn感gǎn安慰ānwèi。聖經Shèngjīng指zhǐ出chū，在zài上帝Shàngdì的de新世界xīn-shìjiè裡li，「居民jūmín必bì不bù說shuō：『我Wǒ有yǒu病bìng。』」（以賽亞書Yǐsàiyàshū33:24）上帝Shàngdì說shuō在zài那nà時候shíhou，「從前cóngqián的de事shì不bú再zài有yǒu人rén回想huíxiǎng，也yě不bú再zài湧yǒng上shàng心頭xīntóu。」（以賽亞書Yǐsàiyàshū65:17）目前Mùqián，你nǐ要yào竭盡jiéjìn所suǒ能néng應付yìngfu生活shēnghuó上shang的de種種zhǒngzhǒng挑戰tiǎozhàn，你nǐ也yě要yào對duì上帝Shàngdì有yǒu十足shízú的de信心xìnxīn，深信shēnxìn在zài他tā指定zhǐdìng的de日子rìzi來lái到dào時shí，一切yíqiè痛苦tòngkǔ和hé煩惱fánnǎo都dōu必bì消失xiāoshī，盡jìn都dōu過去guòqù。（啟示錄Qǐshìlù21:1-4）

請Qǐng看kàn《青年人Qīngniánrén問wèn二èr》第dì9章zhāng，讀讀dúdu更gèng多duō有關yǒuguān的de資料zīliào

下Xià一yì章zhāng會huì說shuō什麼shénme呢ne？

你Nǐ父母fùmǔ想xiǎng知道zhīdào你nǐ的de一切yíqiè，連lián你nǐ不bù想xiǎng告訴gàosu他們tāmen的de，他們tāmen也yě想xiǎng知道zhīdào。有Yǒu辦法bànfǎ說服shuōfú他們tāmen讓ràng你nǐ有yǒu若干ruògān隱私yǐnsī嗎ma？

［腳注Jiǎozhù］

重點Zhòngdiǎn經文jīngwén

「把Bǎ你們nǐmen所suǒ請求qǐngqiú的de告訴gàosu上帝Shàngdì。這樣Zhèyàng，上帝Shàngdì就jiù必bì賜cì你們nǐmen平安píngʼān，超越chāoyuè人rén所suǒ能néng理解lǐjiě的de。這Zhè種zhǒng平安píngʼān藉jiè著zhe基督Jīdū耶穌Yēsū，可以kěyǐ守護shǒuhù你們nǐmen的de內心nèixīn和hé頭腦tóunǎo。」——腓立比書Féilìbǐshū4:6,7

建議Jiànyì

情緒Qíngxù低落dīluò時shí，試試shìshi快步走kuàibùzǒu。到Dào戶外hùwài去qù，做做zuòzuo運動yùndòng，能néng令lìng你nǐ心境xīnjìng平靜píngjìng，心情xīnqíng舒暢shūchàng。

你Nǐ可kě知道zhīdào……？

自殺Zìshā的de人rén傷害shānghài的de不bù只是zhǐshì自己zìjǐ，還hái有yǒu家人jiārén。

我Wǒ要yào這麼zhème做zuò！

我Wǒ覺得juéde自己zìjǐ不bù中用zhōngyòng、沒有méiyǒu人rén愛ài的de時候shíhou，要yào跟gēn以下yǐxià這個zhège人rén談談tántan（寫xiě下xià一yí個gè你nǐ可以kěyǐ跟gēn他tā傾訴qīngsù心事xīnshì的de人rén的de名字míngzi）：________

我Wǒ可以kěyǐ想想xiǎngxiang自己zìjǐ的de福分fúfen，並bìng為wèi此cǐ感謝gǎnxiè上帝Shàngdì，福分fúfen之zhī一yī是shì：________

關於Guānyú這zhè一yì章zhāng，我wǒ想xiǎng問wèn爸bà媽mā的de問題wèntí是shì：________

請Qǐng想xiǎng一yi想xiǎng……

● 「問題Wèntí再zài嚴重yánzhòng，也yě總zǒng會huì過去guòqù。」記Jì住zhù這zhè點diǎn有yǒu什麼shénme幫助bāngzhù？

● 為什麼Wèi shénme說shuō，自殺zìshā的de人rén只是zhǐshì把bǎ自己zìjǐ的de問題wèntí轉移zhuǎnyí到dào其他qítā人rén身上shēnshang？

［第Dì104頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

「有Yǒu時候shíhou，我wǒ情緒qíngxù十分shífēn低落dīluò，只zhǐ想xiǎng死sǐ去qù。但Dàn由於yóuyú堅持不懈jiānchí-búxiè地de禱告dǎogào，加jiā上shàng接受jiēshòu治療zhìliáo，現在xiànzài我wǒ可以kěyǐ過guò正常zhèngcháng的de生活shēnghuó了le。」——海迪Hǎidí

［第Dì100頁yè的de附欄fùlán］

如果Rúguǒ你nǐ覺得juéde痛苦tòngkǔ難nán當dāng

聖經Shèngjīng記載jìzǎi，上帝Shàngdì有些yǒuxiē僕人púrén也yě曾céng覺得juéde生活shēnghuó壓力yālì很hěn大dà，透tòu不bu過guò氣qì來lái。請Qǐng看看kànkan以下yǐxià的de例子lìzi。

利百加Lìbǎijiā：「這樣Zhèyàng下去xiàqù，我wǒ活huó著zhe還hái有yǒu什麼shénme意思yìsi呢ne？」（創世記Chuàngshìjì25:22）

摩西Móxī：「求Qiú你nǐ乾脆gāncuì殺shā了le我wǒ，免得miǎnde我wǒ看kàn著zhe自己zìjǐ遭zāo禍huò。」（民數記Mínshùjì11:15）

以利亞Yǐlìyà：「耶和華Yēhéhuá啊a……求qiú你nǐ現在xiànzài取qǔ我wǒ的de性命xìngmìng，因為yīnwèi我wǒ並bìng不bù比bǐ我wǒ的de祖先zǔxiān好hǎo。」（列王紀上Lièwángjì Shàng19:4）

約伯Yuēbó：「但願Dànyuàn你nǐ把bǎ我wǒ藏cáng在zài墳墓fénmù裡li……願yuàn你nǐ為wèi我wǒ定dìng下xià期限qīxiàn，好hǎo顧念gùniàn我wǒ！」（約伯記Yuēbójì14:13）

以上Yǐshàng每měi個gè人rén的de情況qíngkuàng最終zuìzhōng都dōu好轉hǎozhuǎn過來guòlái，在zài此cǐ之前zhīqián他們tāmen全都quándōu預料yùliào不bú到dào事情shìqing會huì有yǒu轉機zhuǎnjī。你Nǐ可以kěyǐ放心fàngxīn，你nǐ的de情況qíngkuàng也yě可能kěnéng會huì好轉hǎozhuǎn過來guòlái！

［第Dì102頁yè的de圖片túpiàn］

痛苦Tòngkǔ好比hǎobǐ暴風bàofēng雲yún，總是zǒngshì會huì過去guòqù的de