第14章

死了不就沒有煩惱了嗎？

 「我死了比活着還好！」説這句話的是誰？是一個不相信上帝的人嗎？是一個離棄了上帝，或是被上帝撇棄了的人嗎？都不是。説話的人是約拿，他為人敬虔，但説這句話時心裏十分苦惱。（約拿書4:3）

聖經沒有説當時約拿想要結束自己的生命，但他在絶望中所説的話帶出了一個不容忽視的事實：就連上帝的僕人有時候也會深感痛苦，不想活下去。（詩篇34:19）

有些年輕人飽受痛苦煎熬，覺得再也沒有理由活下去。他們的感覺可能跟16歲的勞拉一樣。勞拉説：「這些年來，抑鬱的情緒反覆出現，我常常想到自殺。」如果你身邊的人説過想自殺，或者你自己曾有輕生的念頭，你該怎麽辦呢？讓我們先探討一下，為甚麽人會想到自殺。

絶望的原因

為甚麽有些人想了結自己的生命呢？原因可能有幾個。首先，現今是個「難以應付的非常時期」，許多青少年都覺得生活壓力很大。（提摩太後書3:1）此外，由於人是不完美的，有些人對自己以及身邊的人和事都充滿消極的看法。（羅馬書7:22-24）這可能因為他們曾被虐待，或受疾病影響。值得注意的是，在某個國家，人們估計在自殺者當中百分之90以上都有某種精神病。 *

當然，人難免會遇到難題和挫折。聖經説，「受造的衆生都一同痛苦呻吟」，年輕人也不例外。（羅馬書8:22）年輕人可能因一些不愉快的事而傷心痛苦，例如：

● 親友去世，或寵物死去

 ● 跟家人吵架

● 學習成績欠佳

● 失戀

● 受人虐待（例如身體虐待、性虐待）

以上的情況，年輕人遲早會遇上，也許還不只遇上一種。面對人生的風浪，為甚麽有些人應付得來，有些人卻應付不來呢？專家説，不想撑下去的年輕人都覺得很無助，走投無路。換句話説，他們覺得前景一片黯淡。這些年輕人不是真的想死，只是不想再痛苦下去。

 沒有出路？

你可能認識一些人，説自己不想再痛苦下去，想結束生命。遇到這種情況，你該怎麽做呢？

如果你有朋友情緒很低落，想要自殺，你就要盡力勸他向人求助。然後，把事情告訴一個成熟可靠的成年人，就算你朋友不想别人知道他想自殺，你也要這麽做。别擔心這會損害你們的友誼。你這樣處理事情，也許就能救朋友一命！

如果想要結束生命的是你自己，那該怎麽辦呢？不要把問題憋在心裏，要説出來。你可以告訴父母、朋友等，只要對方是關心你、在乎你、肯聽你傾訴的人就行了。把問題説出來，對你有百利而無一害。 *

當然，把問題説出來，難題並不會馬上消失。不過，你向自己信任的人傾訴之後，也許就能更客觀地去看事情，甚至找到解決方法。

事情總會過去

當你抑鬱沮喪時，要記住：就算情況看來無望，事情總是會過去的。詩篇的一位執筆者大衛一生經歷無數挫折，卻曾向上帝禱告説：「你使我不再哀慟，反能起舞」。（詩篇30:11）

當然，大衛不會認為自己一生都能開心起舞。大衛從個人經歷領悟到，難題總會發生， 也總會過去。你碰過的難題也一樣，對嗎？有些難題似乎很大，令你難受極了，至少目前仍在折磨你。但要有耐心，情況是會改變的，而且常常會變得更好。有時候，一些出乎你意料的事會發生，令難題變得比較容易應付；有時候，你會發現一個之前沒想過的方法能解決問題。總之，情況再令人難受，也總會有改變的一天。（哥林多後書4:17）

禱告十分重要

禱告是世上最重要的溝通。你可以像大衛那樣禱告：「上帝啊，求你審察我，了解我的心。求你察驗我，了解我的憂慮，看看我在心裏有沒有踏上痛苦的歧途，引導我行走萬世長存之道。」（詩篇139:23,24）

禱告不單能幫助你應付問題。你禱告時，是實實在在地 跟天父溝通，而天父希望你「在他面前傾心吐意」。（詩篇62:8）請想想以下關於上帝的基本真理：

● 他很清楚是甚麽令你痛苦難受。（詩篇103:14）

● 他比你更了解你自己。（約翰一書3:20）

● 他關心你。（彼得前書5:7）

● 在將來的新世界裏，上帝會「擦去」你的「所有眼淚」。（啟示錄21:4）

如果問題跟健康有關

正如上文提到，很多人之所以想自殺，是因為患了情緒病。如果你覺得自己是這樣，不要羞於求助。耶穌 説生病的人需要醫生。（馬太福音9:12）值得慶幸的是，許多疾病都有方法治療。接受治療之後，你可能就會覺得好多了！ *

聖經提出的應許令人深感安慰。聖經指出，在上帝的新世界裏，「居民必不説：『我有病。』」（以賽亞書33:24）上帝説在那時候，「從前的事不再有人回想，也不再湧上心頭。」（以賽亞書65:17）目前，你要竭盡所能應付生活上的種種挑戰，你也要對上帝有十足的信心，深信在他指定的日子來到時，一切痛苦和煩惱都必消失，盡都過去。（啟示錄21:1-4）

請看《青年人問二》第9章，讀讀更多有關的資料

下一章會説甚麽呢？

你父母想知道你的一切，連你不想告訴他們的，他們也想知道。有辦法説服他們讓你有若干隱私嗎？

［腳注］

重點經文

「把你們所請求的告訴上帝。這樣，上帝就必賜你們平安，超越人所能理解的。這種平安藉着基督耶穌，可以守護你們的内心和頭腦。」——腓立比書4:6,7

建議

情緒低落時，試試快步走。到户外去，做做運動，能令你心境平靜，心情舒暢。

你可知道……？

自殺的人傷害的不只是自己，還有家人。

我要這麽做！

我覺得自己不中用、沒有人愛的時候，要跟以下這個人談談（寫下一個你可以跟他傾訴心事的人的名字）：________

我可以想想自己的福分，並為此感謝上帝，福分之一是：________

關於這一章，我想問爸媽的問題是：________

請想一想……

●「問題再嚴重，也總會過去。」記住這點有甚麽幫助？

● 為甚麽説，自殺的人只是把自己的問題轉移到其他人身上？

［第104頁的精選語句］

「有時候，我情緒十分低落，只想死去。但由於堅持不懈地禱告，加上接受治療，現在我可以過正常的生活了。」——海迪

［第100頁的附欄］

如果你覺得痛苦難當

聖經記載，上帝有些僕人也曾覺得生活壓力很大，透不過氣來。請看看以下的例子。

利百加：「這樣下去，我活着還有甚麽意思呢？」（創世記25:22）

摩西：「求你乾脆殺了我，免得我看着自己遭禍。」（民數記11:15）

以利亞：「耶和華啊……求你現在取我的性命，因為我並不比我的祖先好。」（列王紀上19:4）

約伯：「但願你把我藏在墳墓裏……願你為我定下期限，好顧念我！」（約伯記14:13）

以上每個人的情況最終都好轉過來，在此之前他們全都預料不到事情會有轉機。你可以放心，你的情況也可能會好轉過來！

［第102頁的圖片］

痛苦好比暴風雲，總是會過去的