CAPÍTULO 16

Como superar a morte de um dos meus pais?

Embora este capítulo fale especificamente sobre a morte de um dos pais, os princípios apresentados aplicam-se à morte de qualquer pessoa da família ou à morte de um amigo.

“Quando a minha mãe morreu, fiquei completamente perdida e senti um grande vazio. Ela é que mantinha a família unida.” — Carina.

POUCAS coisas têm tanto impacto na vida como perder um pai ou uma mãe. Tu talvez tenhas de lutar contra emoções que nunca sentiste. O Bruno, que aos 13 anos perdeu o pai por causa de um ataque cardíaco, diz: “Na noite em que recebemos a notícia, só conseguíamos chorar e abraçar-nos.” A  Natália, que tinha 10 anos quando o pai morreu de cancro, lembra-se: “Eu não sabia o que sentir. Por isso, não senti nada. Fiquei sem reação.”

Cada pessoa reage de uma forma diferente diante da morte. É por isso que a Bíblia diz que “cada um” tem “as suas próprias aflições e dores”. (2 Crónicas 6:29, Nova Versão Internacional) Com isto em mente, pensa um pouco no impacto que a morte do teu pai ou da tua mãe teve sobre ti. Descreve abaixo (1) como te sentiste quando recebeste a notícia e (2) como te sentes agora. *

1 ․․․․․

2 ․․․․․

É provável que as tuas respostas revelem que os teus sentimentos estão, até certo ponto, a estabilizar-se. Isso é normal e não significa que te esqueceste do teu pai ou da tua mãe. Por outro lado, talvez aches que ainda te sentes como no início ou  até pior. A tua tristeza pode ser comparada às ondas do mar que vão e vêm num ritmo constante, mas, quando menos esperas, uma delas rebenta com mais força. Isso também é normal – mesmo que já tenham passado alguns anos. Como podes lidar com esses sentimentos?

Não contenhas as lágrimas. Chorar ajuda a aliviar a dor. No entanto, talvez te sintas como a Alice, que tinha 19 anos quando a mãe faleceu. Ela conta: “Eu achava que, se eu chorasse, os outros pensariam que a minha fé era fraca.” Mas pensa: Jesus Cristo era um homem perfeito que tinha uma forte fé em Deus. Mesmo assim, ele “começou a chorar” quando viu os que estavam tristes por causa da morte do seu querido amigo Lázaro. (João 11:35) Portanto, não tenhas receio de chorar. Isso não quer dizer que tu não tens fé. A Alice comenta: “Depois de algum tempo, eu chorei. Chorei muito. Todos os dias.” *

Não te sintas culpado. “Eu  dava sempre um beijo de boa noite à minha mãe”, diz a Carina, que tinha 13 anos quando a sua mãe morreu. “Mas houve uma ocasião em que não fiz isso. Na manhã seguinte, ela faleceu. Eu sei que a culpa não foi minha, mas sinto como se fosse, por causa de tudo o que aconteceu naquela manhã e por não ter ido vê-la na noite anterior. O meu pai tinha ido numa viagem de negócios e pediu que eu e a minha irmã cuidássemos dela. Mas acordámos tarde. Quando chegámos ao quarto, a minha mãe não estava a respirar. Eu senti-me muito mal, porque ela estava bem quando o meu pai saiu.”

Assim como a Carina, talvez te sintas culpado por causa das coisas que deixaste de fazer. Pode ser que te tortures com cenários hipotéticos: ‘Se eu tivesse insistido com o meu pai para que ele fosse ao médico...’ ou ‘Se eu tivesse ido ver como a minha mãe estava...’ Quando este tipo de pensamentos te perturbar, lembra-te de que é normal sentires remorsos por não teres feito as coisas de outra forma. A verdade é que tu terias agido de maneira diferente se soubesses o que iria acontecer. Mas tu não sabias. Por isso, não te deves sentir culpado. Tu não és responsável pela morte do teu pai ou da tua mãe! *

 Diz como te sentes. Provérbios 12:25 declara: “A boa palavra alegra o coração.” Se reprimires os teus sentimentos, será mais difícil lidares com o pesar. Por outro lado, se falares com alguém de confiança sobre como te sentes, poderás receber uma “boa palavra” de consolo na hora em que mais precisares.

Fala com Deus. Tu, provavelmente, irás sentir-te muito melhor depois de ‘derramares o coração diante de’ Jeová Deus em oração. (Salmo 62:8) Isto não é uma simples técnica para te fazer sentir melhor. Por meio da oração, tu recorres ao “Deus de todo o consolo, que nos consola em todas as nossas provações”. (2 Coríntios 1:3, 4) Um modo de Deus consolar é por meio da sua Palavra, a Bíblia. (Romanos 15:4) Pode ser de ajuda teres à mão uma lista de textos bíblicos que achas consoladores. *

O pesar não pode ser vencido da noite para o dia. Mas a Bíblia pode dar consolo, pois garante que, no novo mundo prometido por Deus, “não haverá mais morte, nem haverá mais tristeza, nem choro, nem dor”. (Apocalipse 21:3, 4) Tu também vais descobrir que meditar nestas promessas vai ajudar-te a superar a perda do teu pai ou da tua mãe.

[Notas de rodapé]

TEXTO-CHAVE DA BÍBLIA

“[Deus] enxugará todas as lágrimas dos seus olhos, e não haverá mais morte, nem haverá mais tristeza, nem choro, nem dor. As coisas anteriores já passaram.” — Apocalipse 21:4.

SUGESTÃO

Anota todas as lembranças que tens do teu pai ou da tua mãe que morreu. Isto pode ser de grande ajuda para lidares com a tristeza.

JÁ SABIAS?

Chorar não é um sinal de fraqueza. Até homens fortes como Abraão, José e David choraram quando perderam alguém querido na morte. — Génesis 23:2; 50:1; 2 Samuel 1:11, 12; 18:33.

PLANO DE AÇÃO!

Quando a tristeza parecer insuportável, eu vou ․․․․․

Eu gostava de perguntar ao meu pai ou à minha mãe o seguinte sobre este assunto: ․․․․․

O QUE ACHAS?

● Porque é bom refletires nas boas lembranças que tens do teu pai ou da tua mãe que morreu?

● Porque é que colocar por escrito os teus pensamentos pode ajudar-te a lidar com o pesar?

[Destaque na página 112]

“Eu não desabafava com ninguém. Se eu tivesse conversado mais sobre o assunto, teria sido mais fácil superar a dor.” — David

 [Caixa/Fotografia na página 113]

CHANTELLE

“O meu pai esteve doente durante cinco anos; a saúde dele foi ficando cada vez pior. Eu tinha 16 anos quando ele tirou a sua própria vida. Naquela altura, a minha mãe manteve-nos, a mim e ao meu irmão mais velho, informados de tudo o que estava a acontecer. Ela até nos deixou participar nas decisões sobre o funeral. Isso tornou a situação mais fácil para nós. Acho que os filhos não gostam que os pais lhes escondam as coisas – especialmente assuntos importantes como este. Com o tempo, consegui falar abertamente sobre a morte do meu pai. Quando sentia vontade de chorar, eu ia a algum lugar ou procurava uma amiga e chorava. A minha sugestão é: quando precisares de falar sobre isso, procura a ajuda da tua família ou dos teus amigos. Faz o que for preciso para expressares a tua dor.”

[Caixa/Fotografia nas páginas 113, 114]

LEAH

“A minha mãe teve um grave acidente vascular cerebral (AVC) quando eu tinha 19 anos, e morreu três anos depois. Após a sua morte, senti que tinha de ser forte. Seria muito difícil para o meu pai se eu desmoronasse em sentido emocional. Quando eu era criança e ficava doente ou não me sentia bem, a minha mãe estava  sempre ao meu lado. Eu lembro-me do toque da mão dela quando ia ver se eu estava com febre. Em certas ocasiões, dói muito sentir que ela já não está aqui. Tenho a tendência de esconder o que sinto, e isso não é bom. Por isso, às vezes, fico a ver fotografias só para conseguir chorar. Conversar com os amigos também ajuda. A Bíblia promete que os que morreram serão ressuscitados para viver num paraíso na Terra. (João 5:28, 29) Quando me concentro na esperança de ver novamente a minha mãe – e no que eu preciso de fazer para estar lá –, a tristeza diminui.”

[Caixa/Fotografia na página 114]

BETHANY

“Eu gostava de me lembrar das ocasiões em que eu disse ao meu pai que o amava. Eu sei que dizia isso, mas não me consigo lembrar. Eu gostava de ter essa lembrança. Eu tinha apenas cinco anos quando ele morreu. O meu pai teve uma trombose enquanto dormia, e foi levado à pressa para o hospital. Quando acordei de manhã, fiquei a saber que ele tinha morrido. Depois disso, falar sobre o meu pai incomodava-me, mas, com o tempo, passei a gostar de ouvir histórias sobre ele. Isso ajuda-me a conhecê-lo melhor. A minha sugestão para quem perdeu o pai ou a mãe na morte é recordar com carinho cada momento que passaram juntos e colocar por escrito essas lembranças para não as esquecer. Faz também o que puderes para fortalecer a tua fé para que, quando o teu pai ou a tua mãe for ressuscitado no novo mundo de Deus, tu estejas lá.”

 [Caixa na página 116]

Exercício

Anotações que serão de ajuda

Alista boas lembranças que tens do teu pai ou da tua mãe que morreu. ․․․․․

Escreve o que gostarias de ter dito a ele ou a ela. ․․․․․

Imagina que tens um irmão mais novo que está a lutar contra sentimentos de culpa pela morte de um dos teus pais. Escreve o que dirias para consolá-lo. (Isso também te vai ajudar a controlar os teus próprios sentimentos de culpa.) ․․․․․

Escreve duas ou três coisas que gostarias de saber sobre o teu pai ou a tua mãe que morreu e pede ao que está vivo que converse contigo sobre isso. ․․․․․

Lê Atos 24:15. Como é que a esperança apresentada neste versículo pode ajudar-te a lidar com a morte do teu pai ou da tua mãe? ․․․․․

[Fotografia na página 115]

A tua tristeza pode ser comparada às ondas que rebentam quando menos esperas