ГЛАВА 16

Нормальна ли моя реакция на горе?

Хотя в этой главе говорится о смерти одного из родителей, приведенные в ней принципы могут помочь тем, у кого умер другой член семьи или близкий друг.

Когда мама умерла, я не знала, как жить дальше. Я чувствовала опустошенность. Мама была сердцем и душой нашей семьи. Карина

МАЛО что в жизни ранит так глубоко, как смерть родителей. Тебя могут одолевать самые разные чувства, которых ты раньше никогда не испытывал. Брайану было всего 13 лет, когда от сердечного приступа умер его отец. Брайан рассказывает: «В ту ночь у нас ни на что не было сил, мы просто сидели, обнявшись,  и плакали». Натали, которой было 10 лет, когда ее папа умер от рака, вспоминает: «Меня как парализовало. Я ничего не чувствовала, в сердце была лишь пустота».

Каждый переживает смерть близкого по-своему. В Библии говорится: «Каждый знает свое бедствие и свою боль» (2 Летопись 6:29). Вспомни, какие чувства были у тебя. Опиши ниже: 1) что ты чувствовал в тот момент, когда узнал об этом несчастье, и 2) что ты чувствуешь сейчас *.

1 ․․․․․

2 ․․․․․

Возможно, твои ответы показывают, что боль утраты понемногу утихает. И это нормально. То, что ты возвращаешься к жизни, вовсе не значит, что ты забываешь о дорогом тебе человеке. Но что, если твои чувства остались такими же или даже обострились?  Возможно, горе накатывает волнами, которые то стихнут, то вдруг снова нахлынут. Это тоже нормально, даже если после смерти папы или мамы прошло уже несколько лет. Что тебе поможет?

Не сдерживай слез! Слезы приносят облегчение. Однако у тебя могут быть такие же переживания, как у Алисии. Ей было 19 лет, когда умерла ее мама. Алисия говорит: «Мне казалось, что, если я буду сильно плакать, другие подумают, будто у меня нет веры». Но вспомни: Иисус Христос был совершенным человеком и у него была крепкая вера в Бога. И все же «у Иисуса потекли слезы», когда он увидел тех, у кого смерть отняла их друга Лазаря (Иоанна 11:35). Поэтому не держи горе в себе. Слезы не означают, что у тебя нет веры! Алисия вспоминает: «Наконец я дала волю слезам. Я плакала каждый день» *.

Борись с чувством вины. Карине было 13, когда умерла ее мама. Она  делится: «Раньше я всегда поднималась к маме в спальню, чтобы поцеловать ее и пожелать спокойной ночи. Но в тот единственный раз я этого не сделала. А утром мама умерла. Я до сих пор виню себя за тот вечер и за следующее утро, хотя и понимаю, что это глупо. Папа уехал в командировку и попросил нас с сестрой присмотреть за мамой. Но утром мы проснулись позже обычного. Когда я зашла к маме, она уже не дышала. Я чувствовала себя ужасно, ведь, когда папа уезжал, с ней все было в порядке!»

Возможно, ты, как и Карина, винишь себя за то, что чего-то не сделал. Или изводишь себя разными «если бы»: «Если бы я заставил отца пойти к врачу», «Если бы я пришла к маме раньше». Если тебя мучают такие мысли, помни: для человека естественно сожалеть о чем-то упущенном. Конечно, ты бы сделал все по-другому, если бы знал. Но ты не знал. Поэтому не нужно себя винить. Ты не виноват в смерти близкого человека! *

Излей свои чувства. В Притчах 12:25 сказано: «Доброе слово доставляет сердцу радость». Если держать горе в себе, то справиться с ним труднее. Поговори с кем-нибудь, кому ты доверяешь, и услышишь  «доброе слово» поддержки, в котором ты так нуждаешься.

Обращайся к Богу. Скорее всего, тебе станет намного лучше, если ты откроешь свое сердце в молитве к Иегове (Псалом 62:8). При этом важно помнить, что молитва — это не упражнение для поднятия настроения. В ней мы обращаемся к «Богу всякого утешения, который утешает нас во всех наших бедах» (2 Коринфянам 1:3, 4). Бог может утешить с помощью своего Слова, Библии (Римлянам 15:4). Поэтому пусть у тебя под рукой всегда будет список библейских стихов, которые утешают именно тебя *.

Боль утраты не проходит в одночасье. Но ты всегда можешь найти утешение в Библии, ведь в ней дается заверение, что в обещанном Богом новом мире «смерти уже не будет, ни скорби, ни вопля, ни боли уже не будет» (Откровение 21:3, 4). Размышление над этими обещаниями поможет тебе справиться с болью утраты.

[Сноски]

КЛЮЧЕВОЙ ТЕКСТ ИЗ БИБЛИИ

“[Бог] отрет всякую слезу с их глаз, и смерти уже не будет, ни скорби, ни вопля, ни боли уже не будет. Прежнее прошло”. Откровение 21:4

СОВЕТ

Веди дневник. Если ты будешь записывать свои воспоминания о любимом человеке, это поможет тебе справиться с горем.

ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ... ?

Слезы не признак слабости. Даже такие мужественные люди, как Авраам, Иосиф и Давид, плакали, когда скорбели о смерти близких (Бытие 23:2; 50:1; 2 Самуила 1:11, 12; 18:33).

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ!

Когда нахлынут горестные мысли, я... ․․․․․

Вопросы, которые я хочу задать оставшемуся родителю: ․․․․․

КАК ПО-ТВОЕМУ?

● Почему полезно вспоминать приятные моменты, связанные с близким тебе человеком, который уснул смертным сном?

● Как дневник может помочь тебе справиться с горем?

[Вставка, страница 112]

“Жалею, что ни с кем не поговорил о своем горе. Если бы я не держал все в себе, мне было бы легче”. Антон

 [Рамка/Иллюстрация, страница 113]

ШАНТЕЛЬ

“Последние пять лет мой отец был тяжело болен, и с каждым годом ему становилось все хуже. Когда мне было 16, он покончил с собой. Мама ничего не скрывала от нас с братом и даже позволила нам участвовать в принятии важных решений, касавшихся похорон. Это помогло нам пережить то нелегкое время. Детям очень не нравится, когда их держат в неведении, тем более в таких серьезных вопросах. Со временем я смогла открыто говорить о смерти отца. Когда мне нужно было выплакаться, я просто уходила куда-нибудь или шла к подруге и плакала. Хочу посоветовать всем: не держите горе в себе, говорите о своих чувствах с родными и друзьями. Не сидите сложа руки, делайте все возможное, чтобы справиться с горем!”

[Рамка/Иллюстрация, страницы 113, 114]

ЛИЯ

“Когда мне было 19 лет, у мамы случился инсульт. Через три года она умерла. После ее смерти я чувствовала, что должна быть сильной. Ведь папа не выдержал бы, если бы я расклеилась. Мама всегда была рядом, когда я болела или плохо себя чувствовала. Помню ее прикосновение, когда она клала  руку мне на лоб и проверяла температуру. Мне многое о ней напоминает, и это мучительно — мне ее так не хватает! Я привыкла подавлять свои чувства, но знаю, что это не полезно. Поэтому время от времени беру альбом с фотографиями и даю волю слезам. Помогает также разговор с друзьями. Библия обещает, что те, кто умер, воскреснут на райской земле (Иоанна 5:28, 29). Когда я думаю о том, что вновь увижу свою маму, и о том, что́ мне необходимо делать, чтобы оказаться там, боль утихает”

[Рамка/Иллюстрация, страница 114]

БЕТАНИ

“Мне бы так хотелось вспомнить, как я говорила папе: „Я тебя люблю“! Наверняка я много раз говорила ему эти слова, но воспоминаний не осталось. Мне было всего пять, когда он умер. Ночью у папы случился инсульт, и его сразу же увезли в больницу. Утром, когда я проснулась, мне сказали, что он умер. Поначалу мне было трудно говорить о папе, но потом я стала сама расспрашивать о нем, ведь мне хотелось узнать его получше. Хочу сказать всем, у кого умер один из родителей: цените воспоминания о каждом мгновении, проведенном с ним, и записывайте свои воспоминания, чтобы они не стерлись из вашей памяти. Старайтесь быть верными Богу, чтобы оказаться в новом мире и вновь встретиться с близким человеком”

 [Иллюстрация, страница 116]

Рабочая схема

Твои мысли

Запиши приятные воспоминания о папе (маме). ․․․․․

Что бы ты хотел сказать папе (маме), будь он (она) жив(-а). ․․․․․

Представь, что у тебя есть младший брат или сестра и они испытывают чувство вины перед умершим родителем. Что бы ты сказал им в утешение? (Это поможет тебе справиться с чувством вины.) ․․․․․

Что бы ты хотел узнать об умершем родителе? Напиши здесь два-три вопроса и затем задай их кому-то из взрослых членов семьи. ․․․․․

Прочитай Деяния 24:15. Как надежда, о которой говорится в этом стихе, помогает тебе справляться с болью утраты? ․․․․․

[Иллюстрация, страница 115]

Горе накатывает волнами, которые то стихнут, то вдруг снова нахлынут