IMAŠ li osjećaj da tvoji roditelji jednostavno ne razumiju pod kakvim si stresom u školi? Ako im se požališ, možda ti kažu da možeš biti sretan što ne moraš otplaćivati kredit, prehranjivati obitelj ili podnositi zahtjevnog šefa. No ti vjerojatno misliš da si u školi pod jednakim, ako ne i većim pritiskom nego tvoji roditelji.

Već sam put do škole i povratak kući može biti stresan. Naprimjer Tara iz Sjedinjenih Država ispričala je: “U školskom autobusu često su izbijale tučnjave. Vozač bi tada zaustavio autobus, svi smo morali izaći i na kraju smo obično kasnili najmanje pola sata.”

A kako je kada dođeš u školu? Jesi li ondje pod manjim stresom? Vjerojatno nisi. Možda i ti doživljavaš nešto slično ovome:

● Pod stresom zbog profesora

“Moji profesori žele da budem odlična studentica i da dobivam najbolje ocjene. Imam osjećaj da moram ispuniti njihova očekivanja i to me jako opterećuje” (Sandra).

“Profesori vrše pritisak na učenike da postignu što bolji uspjeh u školi, posebno ako uoče da je netko nadaren” (April).

“Čak i ako imaš vrijedne ciljeve u životu, neki profesori znaju u tebi izazvati osjećaj manje vrijednosti ako ne težiš za visokim obrazovanjem i ciljevima koje oni smatraju vrijednima” * (Naomi).

Kako na tebe utječe pritisak koji stvaraju profesori?

․․․․․

● Pod stresom zbog vršnjaka

“U srednjoj školi svi se ponašaju slobodnije i buntovniji su. Ako i ti nisi takav, misle da nisi ‘cool’” (Kevin).

 “Svaki dan u školi nude mi se alkohol i seks. Ponekad je stvarno teško oduprijeti se takvim iskušenjima” (Aaron).

“Imam 12 godina i najviše me opterećuje što svi očekuju da s nekim hodam. U školi mi svi govore: ‘Kad ćeš već jednom naći dečka?’” (Alexandria)

“Na mene su vršili pritisak da počnem hodati s jednim dečkom. Kad sam rekla da neću, prozvali su me lezbijkom. Tada sam imala samo 10 godina!” (Christa)

Kako na tebe utječe pritisak vršnjaka?

․․․․․

● Drugi uzročnici stresa. Stavi ✔ uz ono što te najviše pogađa. Ako tog problema nema na popisu, nadopiši ga.

• testovi

• domaća zadaća

• prevelika očekivanja roditelja

• vlastita prevelika očekivanja

• maltretiranje ili seksualno uznemiravanje

• nešto drugo ․․․․․

Nerealno je očekivati da tijekom cijelog školovanja nećeš osjećati baš nikakav stres. Istina, preveliki stres može biti vrlo štetan. Mudri kralj Salamun napisao je: “Od zabrinutosti čovjeku srce klone” (Mudre izreke 12:25). No ti nemoj dozvoliti da zbog stresa kloneš. Potrebno je samo naučiti kako se uspješno boriti protiv njega.

Svladavanje stresa može se usporediti s dizanjem utega. Da  bi netko mogao dizati utege, najprije se mora dobro pripremiti. Na šipku ne smije staviti više utega nego što može podići i mora ih dizati na ispravan način. Tako jača mišiće bez opasnosti da se ozlijedi. S druge strane, ako nije pažljiv, može mu puknuti mišić ili čak može slomiti kost.

Slično tome i ti možeš izaći na kraj sa stresom te izvršiti sve svoje obaveze, a da pritom ne stradaš. Kako? Pokušaj primijeniti sljedeće savjete:

1. Prepoznaj uzročnike. Jedna mudra izreka kaže: “Pametan čovjek vidi zlo i skloni se” (Mudre izreke 22:3). No od prevelikog stresa ne možeš se “skloniti”, odnosno zaštititi, ukoliko najprije ne prepoznaš što ga uzrokuje. Zato ponovno pogledaj što si označio kao uzročnike stresa. Koji od njih trenutno izaziva u tebi najveću napetost?

2. Istražuj. Naprimjer, ako si opterećen zato što imaš puno domaće zadaće, razmisli o savjetima koje možeš pronaći u 13. poglavlju 2. sveska ove knjige. Ako si pod pritiskom da počiniš spolni nemoral s nekim iz škole, korisne savjete također ćeš naći u 2, 5. i 15. poglavlju 2. sveska.

3. Nemoj odugovlačiti. Problemi obično ne nestaju ako pred njima zatvaraš oči. Naprotiv, ako ih ignoriraš, oni sve više rastu, a ti si pod sve većim stresom. Kad odlučiš što ćeš poduzeti kako bi se oslobodio nečega što ti uzrokuje  stres, nemoj oklijevati, već odmah postupi u skladu sa svojom odlukom. Naprimjer, ako si Jehovin svjedok i trudiš se živjeti po biblijskim moralnim mjerilima, kaži to svojim vršnjacima što prije. To bi ti moglo pomoći da više ne budeš pod tolikim pritiskom. Dvadesetogodišnja Marta rekla je: “Na početku svake školske godine znala sam započeti razgovor o nekoj temi koja mi je omogućila da objasnim svoja biblijska gledišta. Shvatila sam jednu stvar: Što sam duže čekala, to mi je bilo teže reći da sam Jehovin svjedok. Puno mi je pomoglo to što sam drugima odmah objasnila svoja uvjerenja i zatim se tijekom cijele godine ponašala u skladu s tim.”

4. Zatraži pomoć. Čak i najsnažniji dizač utega ima svoje granice. A imaš ih i ti. Međutim  ne moraš sam nositi sav teret (Galaćanima 6:2). Zašto ne bi zatražio pomoć od roditelja ili drugih zrelih kršćana? Pokaži im odgovore koje si napisao na početku ovog poglavlja. Zamoli ih da ti daju prijedloge kako se nositi s nekim pritiscima.

Možda će ti to zvučati neobično, ali zapravo nije loše osjećati određenu mjeru stresa. Zašto to kažemo? Stres je ponekad dokaz da je osoba marljiva i savjesna. Zapazi kako Biblija opisuje nekoga tko nikada nije pod stresom: “Dokle ćeš, lijenčino, ležati? Kad ćeš ustati od sna svojega? Još malo odspavaj, još malo odrijemaj, još malo sklopi ruke i prilegni, i siromaštvo će tvoje doći kao pljačkaš i oskudica tvoja kao naoružan čovjek” (Mudre izreke 6:9-11).

Šesnaestogodišnja Helena o tome je rekla: “Možda imaš osjećaj da je u školi grozno, no istu vrstu pritisaka jednog ćeš dana imati i na poslu.” Istina, nije lako boriti se sa stresom. Ali ako to činiš na ispravan način, stres ti neće naškoditi. Naprotiv, pomoći će ti da postaneš stabilnija osoba.