31 ГЛАВА

Как да преживея раздялата?

„Ходихме шест месеца, а бяхме приятели пет години. Когато поиска да сложи край на връзката ни, той дори не можа да ми го каже в очите. Просто спря да ми говори. Чувствах се безпомощна и изпитвах огромно разочарование. Непрекъснато се питах къде сгреших.“ (Рейчъл)

 РАЗДЯЛАТА може да отнеме радостта ти и да я замени със сълзи на отчаяние. Да разгледаме какво се случило с Джеф и Сюзан, които ходили две години. През този период между тях се развили силни чувства. Всеки ден той ѝ изпращал романтични съобщения, а от време на време ѝ правел подаръци, за да ѝ покаже, че мисли за нея. Сюзан казва: „Джеф се стараеше да ме изслушва и да ме разбира. Караше ме да се чувствам специална.“

Не след дълго двамата вече говорели за брак и обсъждали къде ще живеят, след като се оженят. Джеф дори попитал Сюзан какъв размер пръстени носи. Съвсем неочаквано обаче той прекратил връзката им! Сюзан била съсипана и макар че продължила да изпълнява ежедневните си задължения, изпаднала в апатия. Тя казва: „Бях изтощена умствено и физически.“ *

Защо е толкова болезнено

Ако се намираш в същата ситуация като Сюзан, вероятно се питаш дали някога ще можеш да преодолееш болката. Отчаянието ти е разбираемо. Цар Соломон писал, че „любовта е силна като смъртта“. (Песен на песните 8:6) Следователно раздялата може да е едно от най–травмиращите преживявания, които си имала. Някои казват, че при нея сякаш част от тебе умира. Може да преминеш през различните етапи на скръбта, някои от които са следните:

Отричане: „Това не може да е краят. След ден–два сигурно ще размисли.“

Гняв: „Как можа да ми го причини? Не мога да го понасям!“

Депресия: „Не заслужавам да ме обичат. Никой никога няма да ме обича.“

 Приемане на действителността: „Ще се оправя. Беше болезнено, но вече съм по–добре.“

Добрата новина е, че можеш да достигнеш последния етап — да приемеш действителността. Времето, което ще е необходимо за това в твоя случай, зависи от различни фактори, като например колко дълго е продължила връзката ви и колко сериозна е била. Но какво ще ти помогне междувременно да се справиш с чувствата си?

Как да се възстановиш

Сигурно си чувала хората да казват, че времето лекува. Веднага след раздялата обаче тези думи вероятно са ти се стрували безполезни. Това е така, защото времето е само част от решението на проблема. Например представи си, че имаш някаква рана. След време тя ще зарасне, но в момента ти причинява болка. Необходимо е да спреш кървенето и да облекчиш болката. Освен това трябва да внимаваш да не се инфектира. Същото е и когато имаш емоционална рана. В  момента тя ти причинява болка. Можеш обаче да предприемеш определени стъпки, за да облекчиш болката и да попречиш на раната да се „инфектира“ с горчивина. Времето ще свърши своето, но какво можеш да направиш ти? Опитай следното:

● Дай воля на сълзите си. Няма нищо лошо да си поплачеш. В Библията се казва, че има „време за плачене“, дори „време за жалеене“. (Еклисиаст 3:1, 4) Сълзите не са признак на слабост. Изпитвайки емоционална болка, веднъж дори безстрашният воин Давид признал: „Цяла нощ плачът ми се излива над леглото ми, обливам своята постеля със сълзи.“ (Псалм 6:6)

● Грижи се за здравето си. Физическите упражнения и правилното хранене ще ти помогнат да си възвърнеш силите, които си изгубила поради болката от раздялата. В Библията се казва, че „телесното обучение е полезно“. (1 Тимотей 4:8)

На какво може да е необходимо да обърнеш внимание във връзка със здравето си?

․․․․․

● Бъди заета. Не спирай да правиш нещата, които обичаш. Освен това сега повече от всякога не бива да страниш от другите. (Притчи 18:1) Като общуваш с онези, които държат на тебе, ще успееш да се съсредоточиш върху по–положителни неща.

Какви цели можеш да си поставиш?

․․․․․

 ● Моли се на Бога относно чувствата си. Това може да е предизвикателство. След подобна раздяла някои дори имат чувството, че Бог ги е предал. Те си мислят: „Толкова се молех да намеря някого, а сега какво стана?!“ (Псалм 10:1) Но правилно ли е да гледаме на Бога като на някакъв небесен сватовник? Разбира се, че не! А и той не е виновен, когато единият от двамата не иска връзката да продължи. Можеш да бъдеш сигурна обаче, че Бог е загрижен за тебе. (1 Петър 5:7) Затова изливай чувствата си в молитва към него. В Библията се казва: „Разкривайте исканията си пред Бога и мирът от Бога, който превъзхожда всяка мисъл, ще пази сърцата ви и умовете ви посредством Христос Исус.“ (Филипяни 4:6, 7)

За какви конкретни неща би могла да се молиш на Йехова, докато се опитваш да се справиш с болката от раздялата?

․․․․․

 Гледай напред

След като е минало известно време и си се възстановила от раздялата, ще е полезно да анализираш случилото се. Когато си готова да го направиш, може да ти е от помощ да отговориш на въпросите в блока „ Какво мога да науча от раздялата?“ на 224 страница.

Вярно е, че си преживяла разочарование, но помни: По време на буря е лесно да се съсредоточиш върху мрачното небе и проливния дъжд. В крайна сметка обаче дъждът ще спре и небето ще се проясни. Момичетата, цитирани в началото на тази глава, след време успели да се възстановят и да продължат напред. Ти също можеш да успееш!

В СЛЕДВАЩАТА ГЛАВА

Какво можеш да направиш, за да се предпазиш от хора, които искат да се възползват сексуално от тебе?

[Бележка под линия]

ОСНОВЕН СТИХ

„[Йехова] лекува онези, които са със съкрушено сърце, и превързва раните им.“ (Псалм 147:3)

ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Сюзан, спомената в началото, си направила списък със стихове и го носела със себе си, за да ги чете, когато ѝ е трудно да се справи с чувствата си. Вероятно и ти можеш да направиш същото, като използваш някои от стиховете в тази глава.

ЗНАЕШ ЛИ, ЧЕ...

Повечето връзки в юношеска възраст не стигат до брак, а онези, които все пак стигат, в много случаи завършват с развод.

ПЛАН ЗА ДЕЙСТВИЕ!

За да се съвзема след раздялата, ще ․․․․․

Онова, което мога да променя в себе си, за да бъда по–добра партньорка в следващата си връзка, е ․․․․․

По тази тема искам да попитам родителите си ․․․․․

КАКВО МИСЛИШ?

● Какво научи за себе си от приключилата връзка?

● Какво научи за противоположния пол?

[Текст в блока на страница 227]

„Времето ти помага да видиш нещата много по–ясно. По–късно чувствата ти няма да са толкова силни, така че ще можеш да мислиш обективно за ситуацията и да я приемеш. Освен това ще научиш повече за себе си и ще знаеш какво да търсиш в един бъдещ партньор, както и от какво да се пазиш, за да не изпаднеш отново в подобна ситуация.“ (Корина)

 [Блок на страница 224]

 Упражнение

Какво мога да науча от раздялата?

Беше ли ти посочена причина за раздялата? Ако да, напиши я, независимо дали смяташ, че е основателна, или не. ․․․․․

Какви други причини може да е имало според тебе? ․․․․․

Като погледнеш назад, какво е можело да направиш, за да предотвратиш раздялата? ․․․․․

Помогна ли ти това преживяване да видиш области в духовно или в емоционално отношение, в които би могла да напредваш? ․․․․․

Има ли нещо, което би направила по–различно в следващата си връзка? ․․․․․

[Снимка на страница 223]

Раздялата е като рана — в началото боли, но след време зараства