РОЗДІЛ 31

Як пережити розрив стосунків?

«Ми дружили п’ять років, потім почали зустрічатись. А через півроку він раптом вирішив розірвати наші стосунки. Він нічого не пояснив, просто перестав зі мною розмовляти. Я була в розпачі і безперестанку запитувала себе: “Що я зробила не так?”» (Оксана).

 РОЗРИВ стосунків — це велика трагедія. Радість зникає з життя, а в серці поселяється чорна туга. Наприклад, Антон і Настя зустрічались два роки. За цей час вони сильно прив’язались одне до одного. Кожного дня Антон висилав Насті есемески з ніжними словами і час від часу робив їй подарунки як вияв своєї уваги. Настя пригадує: «Антон завжди уважно вислуховував мене й намагався зрозуміти. Поряд з ним я почувалась особливою».

Невдовзі вони вже стали говорити про весілля і про те, де житимуть після одруження. Антон навіть вивідав, який у Насті розмір персня. Та раптом Антон вирішив припинити стосунки! Настя була шокована. Хоча вона намагалася займатись щоденними справами, але була сама не своя. «Усе це виснажило мене емоційно і розумово»,— каже дівчина *.

Чому так боляче?

Якщо з тобою сталося щось подібне, ти, мабуть, не раз запитувала себе: «Чи я коли-небудь повернусь до нормального життя?» Твій відчай можна зрозуміти. «Сильне кохання, як смерть»,— написав цар Соломон (Пісня над піснями 8:6). Тож розрив стосунків може стати найбільшою травмою у твоєму житті. Дехто говорить, що розрив — це маленька смерть. Твої почуття можуть пройти кілька типових стадій, наприклад:

Заперечення. «Ні, це ще не кінець. За день-два він передумає».

Гнів. «Як він міг так зі мною повестися? Ненавиджу його!»

 Пригнічення. «Я погана. Мене більше ніхто не полюбить».

Прийняття. «Все буде добре. Мені важко, але я з цим справлюся».

Не сумнівайся, рано чи пізно остання стадія обов’язково прийде. Але коли це буде, залежить від багатьох факторів, зокрема від того, як довго тривали ваші стосунки і наскільки близькими вони були. Тож як ти можеш давати собі раду з негативними почуттями?

Продовжуй жити

Кажуть, що час все лікує. Проте відразу після розриву ці слова можуть здаватись тобі пустими. Адже, щоб залікувати сердечну рану, потрібен не тільки час. Наприклад, порізавшись, ти знаєш, що рана з часом загоїться, але болить-то тепер. Тому треба зупинити кров, заспокоїти біль та запобігти зараженню. Те саме стосується емоційних ран. Тепер тобі боляче, але ти можеш зменшити біль і не дати серцю «заразитися» озлобленістю. Час  своє зробить, але що ти можеш зробити? Ось кілька порад.

● Дозволь собі посумувати. Немає нічого поганого в тому, щоб деколи поплакати. У Біблії сказано, що є «час плакати» і навіть «час ридати» (Екклезіяста 3:1, 4). Сльози — це не ознака слабкості. Навіть відважний воїн Давид плакав у хвилини розпачу. Він казав про себе: «Щоночі постелю свою обмиваю слізьми, сльозами своїми окроплюю ложе своє» (Псалом 6:7).

● Дбай про здоров’я. Фізичні вправи і правильне харчування допоможуть тобі відновити сили, які ти втратила через емоційне напруження. У Біблії говориться: «Тілесні вправи корисні» (1 Тимофія 4:8).

На що тобі потрібно звернути увагу стосовно свого здоров’я?

․․․․․

● Будь зайнятою. Не припиняй займатися тим, що тебе цікавить. У жодному разі не відокремлюйся від інших (Приповістей 18:1, Хом.). Спілкування з тими, хто тебе по-справжньому любить, допоможе тобі переключитись на щось позитивне.

Які цілі ти можеш собі поставити?

․․․․․

 ● У молитві до Бога розповідай про свої почуття. Це може бути нелегко. Після розриву стосунків декому здається, ніби Бог від нього відвернувся. Така людина каже: «Я стільки молилась, щоб когось знайти, і що з того вийшло?» (Псалом 10:1). Однак чи правильно вважати Бога свого роду шлюбним агентством? Ні. Крім того, він не винен у тому, що хлопець вирішує розірвати стосунки. Але будь впевнена: Єгова дбає про тебе (1 Петра 5:7). Отож виливай перед ним свої почуття. У Біблії сказано: «Звертайтесь у молитвах і благаннях до Бога... Тоді Божий мир, який неможливо збагнути розумом, берегтиме завдяки Христу Ісусу ваші серця та здатність мислити» (Филип’ян 4:6, 7).

Про що конкретно ти можеш молитись до Єгови у цей нелегкий для тебе час?

․․․․․

 Дивись уперед

Якщо час трохи загоїв твою рану, спробуй розібратися в тому, що сталося. Коли ти будеш внутрішньо до цього готова, напиши відповіді на запитання у рамці  «Чого я навчилась після розриву стосунків?», що на сторінці 224.

Звичайно, твої надії не справдились. Але подумай: потрапивши в сильну бурю, ти бачиш лише похмуре небо і проливний дощ. Однак рано чи пізно дощ припиниться і небо стане чистим. Дівчата, про яких розповідалося в цьому розділі, з часом перестали страждати і повернулись до нормального життя. Тож не сумнівайся: те саме буде і з тобою!

У НАСТУПНОМУ РОЗДІЛІ

Як захистити себе від сексуальних насильників?

[Примітка]

КЛЮЧОВИЙ ВІРШ

“[Єгова] зламаносердих лікує, і їхні рани болючі обв’язує” (Псалом 147:3).

ПОРАДА

Настя, про яку згадувалося на початку цього розділу, виписала кілька біблійних віршів і завжди тримала їх під рукою. Коли їй ставало дуже важко, вона перечитувала ці вірші. Ти теж можеш так зробити. Наприклад, використай вірші, наведені в цьому розділі.

ЧИ ТИ ЗНАЄШ...?

Пари, що зустрічаються в підлітковому віці, рідко коли одружуються. А серед тих, які все-таки одружуються, відсоток розлучень дуже високий.

ПЛАН ДІЙ!

Щоб повернутись до нормального життя, мені треба ․․․․․

Щоб стати кращою особистістю і вберегти свої наступні стосунки від розриву, я буду працювати над ․․․․․

Запитання, які я хочу поставити своїм батькам: ․․․․․

ЯК ВВАЖАЄШ?

● Що нового ти дізналася про себе з того, що сталося?

● Що нового ти дізналася про хлопців?

[Вставка на сторінці 227]

“З часом ти почнеш інакше дивитись на речі. Коли емоції вляжуться, ти об’єктивно оціниш ситуацію і усвідомиш, що найгірше вже позаду. Також ти більше дізнаєшся про себе саму і зрозумієш, з якою людиною хотіла б поєднати своє життя. Крім того, ти знатимеш, чого остерігатись, щоб з тобою більше такого не сталось” (Тая).

 [Рамка на сторінці 224]

 Робоча схема

Чого я навчилась після розриву стосунків?

Чи хлопець сказав тобі, чому ви розходитесь? Якщо так, то запиши цю причину, навіть коли не вважаєш її вагомою. ․․․․․

Що ще, на твій погляд, могло бути причиною розриву? ․․․․․

Озираючись назад, подумай, чи ти могла щось зробити, щоб уникнути розриву? Якщо так, то що саме? ․․․․․

Чи те, що сталося, показало, над чим тобі треба працювати в емоційному і духовному плані? ․․․․․

Що ти змінила б у своїй поведінці, якби почала нові стосунки? ․․․․․

[Ілюстрація на сторінці 223]

Розрив стосунків немов рана — вона болить, але з часом загоїться