第Dì5部分bùfen

我Wǒ的de筆記bǐjì——自Zì毀huǐ的de行為xíngwéi

為什麼Wèi shénme你nǐ認為rènwéi自己zìjǐ會huì想xiǎng抽煙chōuyān、縱酒zòngjiǔ或huò吸毒xīdú呢ne？請Qǐng把bǎ原因yuányīn寫xiě下來xiàlái。

________

有Yǒu方法fāngfǎ能néng讓ràng你nǐ開心kāixīn一下yíxià，或huò平復píngfù情緒qíngxù，而ér不用búyòng做zuò出chū自zì毀huǐ的de行為xíngwéi嗎ma？請Qǐng把bǎ這些zhèxiē方法fāngfǎ寫xiě下來xiàlái。

________