هل انا مدمن على الاجهزة الالكترونية؟
الفصل ٣٦
هل انا مدمن على الاجهزة الالكترونية؟
«اعشق الرسائل النصية. انها اعظم اختراع في العالم. لا اقدر ان اعيش بدونها ولا لحظة». — آلن.
لمَّا كان والداك بعمرك، كان التلفزيون والراديو من اهم الاجهزة الالكترونية. ولم يكن الهاتف إلا هاتفا. وهذا يعني انه كان موصولا بشريط كهربائي ويُستعمل للتكلم فقط. هل يبدو لك ذلك قديما جدا؟ هذا ما تقوله بنت اسمها أنَّا: «عاش والداي في ‹العصور المظلمة› للتكنولوجيا. وهما يكتشفان الآن كيف يستفيدان من التلفونات الجديدة».
اما اليوم فالوضع اختلف كثيرا. فأنت لا تستعمل التلفون لتحكي فقط، بل لتسمع الموسيقى، تتفرج على الفيديوات، تلعب، تبعث وتتلقى الرسائل الالكترونية، تتصوَّر وتستعمل الانترنت. وكل ذلك بواسطة تلفون صغير تضعه في جيبك. وربما تظن ان لا غلط في استعمال الكمبيوتر والتلفون والتلفزيون والانترنت كل الوقت لأنك تعوَّدت عليها منذ صغرك. لكن ربما رأي والدَيك مختلف عن رأيك ويعتبرانك مدمنا عليها. لذلك اذا تحدَّثا معك عن هذا الموضوع، فلا تتجاهل كلامهما وتعتبره غير منطقي. قال الملك الحكيم سليمان: «مَن يجيب عن سؤال قبل ان يسمعه، فهو احمق». — امثال ١٨:١٣، تعم.
هل تتساءل لماذا يقول والداك انك مدمن على الاجهزة الالكترونية؟ جاوب عن الاسئلة في هذا الفصل واعرف هل انت مدمن عليها فعلا.
امتحن نفسك: ‹هل انا مدمن على الاجهزة الالكترونية؟›
تُعرِّف احدى الموسوعات الادمان انه «تصرُّف يزيد عن حدِّه ويتكرر دائما، والمدمن لا يقدر او لا يريد ان يتوقف عمَّا يفعله مع ان نتائجه مؤذية». سنقسم هذا التعريف الى عدة اجزاء. اقرأ ما يقوله شباب من عمرك وتذكَّر اذا قلت او فعلت يوما ما شيئا مثلهم ثم اكتب اجوبتك.
تصرُّف يزيد عن حدِّه. «كنت اتسلى بالالعاب الالكترونية ساعات وساعات. لم اعد انام، وصرت احكي عنها كل الوقت. ابتعدت عن عائلتي وبدأت اشعر اني اعيش في عالم الالعاب الخيالي». — اندرو.
برأيك، كم من الوقت مناسب ان تمضي وأنت تستعمل الاجهزة الالكترونية؟ ....................
برأي والديك، كم من الوقت مناسب ان تمضي؟ ....................
ما هو مجموع الوقت الذي تمضيه كل يوم وأنت تبعث رسائل نصية، تتفرج على التلفزيون، تلعب العابا الكترونية، تنشر صورا او تعليقات في موقع ما وغير ذلك؟ ....................
اقرأ اجوبتك من جديد. هل تشعر انك تستعمل الاجهزة الالكترونية اكثر من اللزوم؟
□ نعم □ لا
لا يقدر او لا يريد ان يتوقف. «يراني ابي وأمي اتبادل مع اصحابي الرسائل النصية كل الوقت، وبرأيهما انا ابالغ في استعمال التلفون. لكن انا بالكاد ارسل الرسائل مقارنة مع الاولاد من عمري. طبعا انا استعمل التلفون اكثر من والديَّ. ولكن لا مجال للمقارنة بيننا، فعمرهما ٤٠ سنة وعمري ١٥». — آلن.
هل قال لك والداك او رفاقك انك تصرف وقتا اكثر من اللازم وأنت تستعمل احد الاجهزة الالكترونية؟
□ نعم □ لا
هل تشعر انك لا تقدر او لا تريد ان تخفِّف من استعماله؟
□ نعم □ لا
النتائج المؤذية. «رفاقي يتبادلون الرسائل النصية كل الوقت حتى عندما يسوقون سياراتهم. انهم مجانين!». — جولي.
«عندما صار عندي تلفون، انشغلت به كل الوقت. فكنت إما اكلِّم احدا او ارسل الرسائل. قضيت اليوم كله على هذه الحالة. فتأثرَت علاقتي مع اهلي، حتى مع بعض اصدقائي. لكني الآن صرت انتبه ان رفاقي يقاطعونني مرة بعد مرة عندما اكون معهم ويقولون: ‹لحظة، اريد ان اردَّ على هذه الرسالة›. هذا احد الاسباب التي تبيِّن لماذا علاقتي بهم ليست قوية». — شيرلي.
هل تتبادل الرسائل النصية مع رفاقك وأنت تسوق سيارتك او عندما تكون في الصف او في الاجتماع؟
□ نعم □ لا
هل تعوَّدت ان تقاطع الحديث مع اهلك او رفاقك لتردَّ على الاتصالات او الرسائل؟
□ نعم □ لا
هل تنام اقل من اللازم او تلتهي عن درسك بسبب الاجهزة الالكترونية؟
□ نعم □ لا
هل تشعر انك بحاجة ان تقوم ببعض التغييرات؟ اذا كان جوابك نعم، ففكِّر في هذه الاقتراحات.
كيف تتحكم بها بدل ان تتحكم بك؟
في حال كنت تستعمل جهازا الكترونيا مثل الكمبيوتر او التلفون، فاسأل نفسك الاسئلة الاربعة التالية. وإذا طبَّقت نصائح الكتاب المقدس وبعض القواعد البسيطة التي سنتكلم عنها، تسيطر على الوضع وتحمي نفسك.
● بماذا املأ عقلي؟ «اهتموا بكل ما هو حق وشريف وعادل وطاهر، وبكل ما هو مُستحَب وحسن السمعة وما كان فضيلة وأهلا للمديح». — فيلبي ٤:٨، جد.
✔ ابقَ على اتصال مع اصدقائك وعائلتك وتبادلوا الاخبار الحلوة والافكار الايجابية. — امثال ٢٥:٢٥؛ افسس ٤:٢٩.
X لا تنشر اشاعات او اخبارا مؤذية او ترسل رسائل وصورا فاسدة جنسيا او تحضر فيديوات وبرامج فاضحة. — كولوسي ٣:٥؛ ١ بطرس ٤:١٥.
● متى استعمل الاجهزة الالكترونية؟ «لكل شيء زمان معيَّن». — جامعة ٣:١.
✔ حدِّد كم من الوقت ستمضي وأنت ترسل وتتلقى الرسائل والاتصالات وتتفرج على البرامج وتلعب بالالعاب الالكترونية.
X لا تدع الاجهزة الالكترونية تقطع جلستك مع عائلتك ورفاقك او تلهيك عن الدرس او النشاطات الروحية. — افسس ٥:١٥-١٧؛ فيلبي ٢:٤.
● مع مَن امضي وقتي؟ «لا تضلوا. المعاشرات الرديئة تفسد العادات النافعة». — ١ كورنثوس ١٥:٣٣.
✔ استعمل الاجهزة الالكترونية كي تقوِّي صداقتك مع اشخاص يشجعونك لتكون عاداتك نافعة. — امثال ٢٢:١٧.
X لا تضحك على نفسك. فأنت ستتأثر كثيرا بأخلاق وتفكير وطريقة كلام الذين تتواصل معهم عبر الرسائل الالكترونية والنصية، او تراهم في التلفزيون او الافلام او على الانترنت. — امثال ١٣:٢٠.
● كم امضي من الوقت؟ تعلَّم ان تميِّز ما هي «الامور الاكثر اهمية». — فيلبي ١:١٠.
✔ اكتب كم تمضي من الوقت وأنت تستعمل الاجهزة الالكترونية.
X لا تتجاهل تعليقات رفاقك ونصائح والديك اذا قالوا انك تبالغ في استعمال الاجهزة الالكترونية. — امثال ٢٦:١٢.
وعن هذا الموضوع، يقول اندرو: «صحيح ان الاجهزة الالكترونية تسلِّيك، ولكن لا تبالغ في استعمالها. فأنا تعلَّمت ألا اسمح لها ان تكون حاجزا بيني وبين عائلتي وأصدقائي».
تابع القراءة عن هذا الموضوع في الفصل ٣٠ من الجزء ٢
كيف تقنع والديك ان يسمحا لك بأن تتسلى؟
آيات مهمة
«لا تكن حكيما في عيني نفسك. خَفْ يهوه وحِدْ عن الشر». — امثال ٣:٧.
نصيحة
كي تخفِّف من استعمال التلفون، خبِّر اصحابك انك احيانا لن تردَّ فورا على الرسائل والاتصالات.
هل تعرف . . . ؟
قد يتمكن الذين يفكِّرون في توظيفك وغيرهم ان يروا بعد سنين صورة او تعليقا نشرته اليوم على موقع الكتروني.
خطة
اذا شعرت اني ابالغ في استعمال .................... فسأضبط نفسي وأمضي كل اسبوع .................... فقط في استعماله.
اريد ان اسأل والديَّ هذه الاسئلة: ....................
ما رأيك؟
• لماذا ربما صعب ان تنتبه انك مدمن على احد الاجهزة الالكترونية؟
• ماذا قد يحصل اذا بقيت تستعمل الاجهزة الالكترونية اكثر من اللازم؟
[النبذة في الصفحة ٢٦٢]
كنت مدمنة على التلفزيون، لكني قدرت ان اتخلص من هذا الادمان بفضل عدة اشياء. مثلا جبرت نفسي ان اقصِّر الوقت الذي اتفرج فيه على التلفزيون، وتكلمت عدة مرات مع امي عن هذه المشكلة وصلَّيت كثيرا» — كاثلين
[الصورة في الصفحة ٢٦٣]
هل تتحكم بك الاجهزة الالكترونية؟
قد يعجبك أيضًا
المراهقون والشباب
قضايا الشباب
اسئلة شائعة تخطر في بال المراهقين حول الجنس، الاصدقاء، الوالدين، المدرسة، وغيرها.
