第Dì36章zhāng

我Wǒ是shì不bu是shì上shàng了le电子瘾diànzǐyǐn？

“我Wǒ爱ài死sǐ发fā短讯duǎnxùn了le！我Wǒ觉得juéde这zhè是shì世上shìshàng最zuì伟大wěidà的de发明fāmíng。可以Kěyǐ说shuō，我wǒ的de生活shēnghuó完全wánquán被bèi短讯duǎnxùn占据zhànjù了le！”——艾伦Àilún

你Nǐ父母fùmǔ十几shíjǐ岁suì时shí，接触jiēchù的de电子diànzǐ产品chǎnpǐn主要zhǔyào是shì电视diànshì和hé收音机shōuyīnjī。当时Dāngshí，电话diànhuà只有zhǐyǒu通话tōnghuà功能gōngnéng，而且érqiě必须bìxū安装ānzhuāng在zài墙qiáng上shang。听Tīng起来qǐlái是shì不bu是shì很hěn落后luòhòu呢ne？年轻Niánqīng的de安娜Ānnà就jiù觉得juéde是shì这样zhèyàng。她Tā说shuō：“我Wǒ爸爸bàba妈妈māma生shēng在zài科技kējì产品chǎnpǐn的de黑暗hēiʼàn时代shídài，刚刚gānggāng才cái学xué会huì使用shǐyòng手机shǒujī的de一些yìxiē功能gōngnéng！”

今天Jīntiān，你nǐ只要zhǐyào有yǒu一yí个gè电子diànzǐ产品chǎnpǐn，就jiù可以kěyǐ打dǎ电话diànhuà、听tīng音乐yīnyuè、 看kàn节目jiémù、玩wán游戏yóuxì、拍照pāizhào、上网shàngwǎng和hé给gěi朋友péngyou发fā电子邮件diànzǐyóujiàn，而ér这个zhège电子diànzǐ产品chǎnpǐn还hái可以kěyǐ放fàng在zài口袋kǒudai里li呢ne。你Nǐ从小cóngxiǎo到dào现在xiànzài，电脑diànnǎo、手机shǒujī、电视diànshì、网络wǎngluò（网路wǎnglù）都dōu非常fēicháng普遍pǔbiàn，所以suǒyǐ你nǐ可能kěnéng觉得juéde常常chángcháng使用shǐyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn没什么méi shénme问题wèntí。可是Kěshì，你nǐ父母fùmǔ却què可能kěnéng觉得juéde你nǐ上shàng了le瘾yǐn。如果Rúguǒ他们tāmen很hěn担心dānxīn，可kě别bié认为rènwéi他们tāmen太tài落伍luòwǔ，跟gēn不bu上shàng时代shídài。睿智Ruìzhì的de所罗门Suǒluómén王wáng说shuō：“未Wèi听tīng先xiān答dá，就是jiùshì愚蠢yúchǔn羞辱xiūrǔ。”（箴言Zhēnyán18:13）

你Nǐ知不知道zhī bu zhīdào父母fùmǔ为什么wèi shénme那么nàme担心dānxīn你nǐ呢ne？请Qǐng回答huídá下面xiàmiàn的de问题wèntí，你nǐ就jiù知道zhīdào自己zìjǐ到底dàodǐ有yǒu没méi有yǒu上shàng了le电子瘾diànzǐyǐn了le。

你Nǐ是否shìfǒu上shàng了le电子瘾diànzǐyǐn？

一Yì本běn百科全书bǎikē quánshū对duì“上瘾shàngyǐn”所suǒ下xià的de定义dìngyì是shì：“一Yí个gè人rén过度guòdù重复chóngfù同一tóngyī的de行为xíngwéi，并且bìngqiě无法wúfǎ或huò不bú愿意yuànyì停止tíngzhǐ，尽管jǐnguǎn他tā知道zhīdào这个zhège行为xíngwéi有yǒu害hài并bìng会huì导致dǎozhì不良bùliáng的de结果jiéguǒ。”现在Xiànzài，我们wǒmen来lái分析fēnxī一下yíxià怎样zěnyàng就jiù叫做jiàozuò上shàng了le电子瘾diànzǐyǐn。请Qǐng先xiān看看kànkan以下yǐxià一些yìxiē青少年qīngshàonián所suǒ说shuō的de话huà，再zài想想xiǎngxiang自己zìjǐ有yǒu没méi有yǒu说shuō过guo类似lèisì的de话huà，做zuò过guo类似lèisì的de事shì，然后ránhòu回答huídá问题wèntí。

过度Guòdù重复chóngfù同一tóngyī的de行为xíngwéi“我Wǒ以前yǐqián玩wán电子游戏diànzǐ yóuxì，一yī玩wán就是jiùshì好几hǎojǐ个gè小时xiǎoshí，结果jiéguǒ睡眠shuìmián不足bùzú，跟gēn别人biérén聊天liáotiānr都dōu离lí不bu开kāi电子游戏diànzǐ yóuxì。当时Dāngshí，我wǒ沉迷chénmí在zài电子游戏diànzǐ yóuxì的de虚拟xūnǐ世界shìjiè里li，跟gēn家人jiārén的de关系guānxì很hěn疏离shūlí。”——安德鲁Āndélǔ

你Nǐ觉得juéde每měi天tiān花huā多少duōshao时间shíjiān使用shǐyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn才cái算是suànshì合理hélǐ的de呢ne？________

 你Nǐ父母fùmǔ觉得juéde花huā多少duōshao时间shíjiān才cái算是suànshì合理hélǐ的de呢ne？________

你Nǐ一yì天tiān里li总共zǒnggòng会huì用yòng多少duōshao时间shíjiān来lái发fā短讯duǎnxùn（短信duǎnxìn，简讯jiǎnxùn）、看kàn电视diànshì、上载shàngzài照片zhàopiàn、在zài网页wǎngyè留言liúyán、玩wán电子游戏diànzǐ yóuxì等等děngděng呢ne？________

看看Kànkan你nǐ的de答案dáʼàn，你nǐ觉得juéde自己zìjǐ是shì不bu是shì过度guòdù使用shǐyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn呢ne？

□ 是Shì □ 不bú是shì

无法Wúfǎ或huò不bú愿意yuànyì停止tíngzhǐ“爸爸Bàba妈妈māma看kàn到dào我wǒ整zhěng天tiān都dōu在zài发fā短讯duǎnxùn，说shuō我wǒ花huā的de时间shíjiān太tài多duō了le，可是kěshì跟gēn我wǒ的de朋友péngyou比bǐ起来qǐlái，根本gēnběn算suàn不bu了liǎo什么shénme。当然Dāngrán，跟gēn爸爸bàba妈妈māma比bǐ起来qǐlái，我wǒ发fā的de算是suànshì多duō的de，但dàn这zhè就jiù好像hǎoxiàng苹果píngguǒ比bǐ橙子chéngzi，我wǒ才cái15岁suì，他们tāmen都dōu40岁suì了le！”——阿伦Ālún

你Nǐ父母fùmǔ或huò朋友péngyou有yǒu没méi有yǒu说shuō过guo你nǐ花huā太tài多duō时间shíjiān使用shǐyòng某mǒu种zhǒng电子diànzǐ产品chǎnpǐn呢ne？

□ 有Yǒu □ 没有méiyǒu

对于Duìyú使用shǐyòng这zhè种zhǒng电子diànzǐ产品chǎnpǐn的de时间shíjiān，你nǐ是shì不bu是shì不bú愿意yuànyì或huò没有méiyǒu能力nénglì限制xiànzhì？

□ 是Shì □ 不bú是shì

有Yǒu害hài并bìng导致dǎozhì不良bùliáng的de结果jiéguǒ“我Wǒ朋友péngyou整zhěng天tiān都dōu在zài发fā短讯duǎnxùn，连lián开车kāichē也yě发fā，实在shízài太tài危险wēixiǎn了le！”——朱莉Zhūlì

“我Wǒ有yǒu了le第dì一yī个gè手机shǒujī以后yǐhòu，整zhěng天tiān只顾zhǐgù打dǎ电话diànhuà和hé发fā短讯duǎnxùn，结果jiéguǒ 我wǒ和hé家人jiārén的de关系guānxì变biàn得de很hěn差chà，有些yǒuxiē朋友péngyou也yě不bù理lǐ我wǒ了le。现在Xiànzài，我wǒ要是yàoshi发现fāxiàn朋友péngyou跟gēn我wǒ聊天liáotiānr时shí常常chángcháng突然tūrán说shuō：‘等Děng一下yíxià！我Wǒ要yào回huí一yí个gè短讯duǎnxùn’，我wǒ就jiù不bú会huì常常chángcháng跟gēn他tā在zài一起yìqǐ了le。”——雪莉Xuělì

你Nǐ是shì不bu是shì曾céng在zài开车kāichē、上课shàngkè或huò参加cānjiā基督徒Jīdūtú聚会jùhuì时shí收发shōufā短讯duǎnxùn？

□ 是Shì □ 不bú是shì

你Nǐ跟gēn家人jiārén或huò朋友péngyou说话shuōhuà时shí，是shì不bu是shì常常chángcháng会huì突然tūrán说shuō要yào接jiē电话diànhuà、回huí短讯duǎnxùn或huò回huí电子邮件diànzǐyóujiàn？

□ 是Shì □ 不bú是shì

你Nǐ是shì不bu是shì因为yīnwèi使用shǐyòng某mǒu种zhǒng电子diànzǐ产品chǎnpǐn而ér睡眠shuìmián不足bùzú呢ne？是Shì不bu是shì因为yīnwèi使用shǐyòng某mǒu种zhǒng电子diànzǐ产品chǎnpǐn而ér不bù能néng集中jízhōng精神jīngshén做zuò学校xuéxiào的de作业zuòyè呢ne？

□ 是Shì □ 不bú是shì

你Nǐ看kàn出chū自己zìjǐ要yào改变gǎibiàn一下yíxià吗ma？要是Yàoshi这样zhèyàng，请qǐng看看kànkan以下yǐxià的de建议jiànyì。

怎样Zěnyàng做zuò到dào适可而止shìkěʼérzhǐ

不论Búlùn你nǐ用yòng的de是shì电脑diànnǎo、手机shǒujī或huò其他qítā电子diànzǐ产品chǎnpǐn，请qǐng回答huídá以下yǐxià四sì个gè问题wèntí。将Jiāng圣经Shèngjīng的de原则yuánzé用yòng出来chūlái，并bìng跟着gēnzhe以下yǐxià几jǐ个gè简单jiǎndān的de指引zhǐyǐn去qù做zuò，可以kěyǐ保护bǎohù你nǐ，使shǐ你nǐ不致búzhì被bèi电子diànzǐ产品chǎnpǐn支配zhīpèi。

● 内容Nèiróng是shì什么shénme？“常常Chángcháng留意liúyì那些nàxiē美善měishàn和hé值得zhídé赞扬zànyáng的de事shì。一切Yíqiè真实zhēnshí、高尚gāoshàng、公正gōngzhèng、纯洁chúnjié、可爱kěʼài，和hé光荣guāngróng的de事shì都dōu应该yīnggāi重视zhòngshì。”（腓立比书Féilìbǐshū4:8，《现代Xiàndài中文Zhōngwén译本yìběn修订版xiūdìngbǎn》）

 ✔ 要Yào 跟gēn家人jiārén、朋友péngyou经常jīngcháng来往láiwǎng，跟gēn他们tāmen分享fēnxiǎng一些yìxiē能néng强化qiánghuà人rén的de消息xiāoxi和hé积极jījí的de观点guāndiǎn。（箴言Zhēnyán25:25；以弗所书Yǐfúsuǒshū4:29）

X 不要Búyào 散布sànbù有yǒu害hài的de闲话xiánhuà、发送fāsòng不道德búdàodé的de短讯duǎnxùn和hé照片zhàopiàn、看kàn下流xiàliú的de短片duǎnpiàn或huò节目jiémù。（歌罗西书Gēluóxīshū3:5；彼得前书Bǐdé Qiánshū4:15）

● 什么Shénme时间shíjiān使用shǐyòng？“凡Fán事shì都dōu有yǒu特定tèdìng的de［时间shíjiān］”。（传道书Chuándàoshū3:1）

✔ 要Yào 限制xiànzhì自己zìjǐ用yòng多少duōshao时间shíjiān讲jiǎng电话diànhuà、收发shōufā短讯duǎnxùn、看kàn电视diànshì或huò玩wán电子游戏diànzǐ yóuxì。

X 不要Búyào 让ràng电子diànzǐ产品chǎnpǐn干扰gānrǎo你nǐ的de时间表shíjiānbiǎo。学习Xuéxí时shí、跟gēn家人jiārén朋友péngyou在zài一起yìqǐ时shí、参加cānjiā基督徒Jīdūtú活动huódòng时shí，都dōu要yào避免bìmiǎn使用shǐyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn。（以弗所书Yǐfúsuǒshū5:15-17；腓立比书Féilìbǐshū2:4）

 ● 我Wǒ的de交往jiāowǎng对象duìxiàng是shì哪些nǎxiē人rén？“不要Búyào受shòu迷惑míhuò。不良Bùliáng的de交往jiāowǎng破坏pòhuài有益yǒuyì的de习惯xíguàn。”（哥林多前书Gēlínduō Qiánshū15:33）

✔ 要Yào 跟gēn那些nàxiē会huì鼓励gǔlì你nǐ培养péiyǎng好hǎo习惯xíguàn的de人rén来往láiwǎng，善用shànyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn来lái强化qiánghuà你nǐ跟gēn他们tāmen的de关系guānxì。（箴言Zhēnyán22:17）

X 不要Búyào 欺骗qīpiàn自己zìjǐ。你Nǐ的de交往jiāowǎng对象duìxiàng，无论wúlùn是shì通过tōngguò上网shàngwǎng、收发shōufā电子邮件diànzǐyóujiàn和hé短讯duǎnxùn，还是háishi通过tōngguò看kàn电视diànshì和hé电影diànyǐng而ér接触jiēchù到dào的de，都dōu会huì慢慢mànman影响yǐngxiǎng你nǐ的de道德dàodé标准biāozhǔn、思想sīxiǎng和hé说话shuōhuà方式fāngshì。（箴言Zhēnyán13:20）

● 花Huā多少duōshao时间shíjiān？“看Kàn清qīng哪些nǎxiē事shì更gèng为wéi重要zhòngyào”。（腓立比书Féilìbǐshū1:10）

✔ 要Yào 记jì下xià自己zìjǐ用yòng了le多少duōshǎo时间shíjiān使用shǐyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn。

X 不要Búyào 不bù理会lǐhuì父母fùmǔ的de劝告quàngào或huò朋友péngyou的de话huà，要是yàoshi他们tāmen说shuō你nǐ花huā太tài多duō时间shíjiān使用shǐyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn，不要búyào当dāng耳边风ěrbiānfēng。（箴言Zhēnyán26:12）

关于Guānyú在zài使用shǐyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn方面fāngmiàn怎样zěnyàng才cái是shì适可而止shìkěʼérzhǐ，上文shàngwén提tí过guo的de安德鲁Āndélǔ作zuò了le一yí个gè很hěn好hǎo的de结论jiélùn，他tā说shuō：“电子Diànzǐ产品chǎnpǐn是shì很hěn好玩hǎowánr，但dàn玩wán得de太tài久jiǔ就jiù不bù好玩hǎowánr了le。我Wǒ已yǐ学xué会huì怎样zěnyàng做zuò，不bú会huì让ràng电子diànzǐ产品chǎnpǐn使shǐ我wǒ跟gēn家人jiārén和hé朋友péngyou疏远shūyuǎn。”

请Qǐng看kàn《青年人Qīngniánrén问wèn二èr》第dì30章zhāng，读读dúdu更gèng多duō有关yǒuguān的de资料zīliào

下Xià一yì章zhāng会huì说shuō什么shénme呢ne？

你Nǐ怎样zěnyàng才cái能néng令lìng父母fùmǔ放心fàngxīn让ràng你nǐ出去chūqù玩wán？

重点Zhòngdiǎn经文jīngwén

“不要Búyào自视zìshì为wéi有yǒu智慧zhìhuì。要Yào敬畏jìngwèi耶和华Yēhéhuá，远yuǎn离lí恶事èshì。”——箴言Zhēnyán3:7

建议Jiànyì

想Xiǎng要yào控制kòngzhì自己zìjǐ使用shǐyòng电话diànhuà的de时间shíjiān，你nǐ可以kěyǐ告诉gàosu朋友péngyou你nǐ有时yǒushí不bú会huì立刻lìkè回复huífù电话diànhuà、短讯duǎnxùn或huò电子邮件diànzǐyóujiàn。

你Nǐ可kě知道zhīdào……？

你Nǐ今天jīntiān在zài网页wǎngyè上shang张贴zhāngtiē的de个人gèrén照片zhàopiàn或huò提及tíjí的de个人gèrén活动huódòng，多duō年nián后hòu仍réng可能kěnéng会huì被bèi其他qítā人rén或huò考虑kǎolǜ聘用pìnyòng你nǐ的de人rén看kàn到dào。

我Wǒ要yào这么zhème做zuò！

如果Rúguǒ我wǒ花huā太tài多duō时间shíjiān使用shǐyòng某mǒu种zhǒng电子diànzǐ产品chǎnpǐn，例如lìrú：________，我wǒ就jiù要yào限制xiànzhì自己zìjǐ，每měi周zhōu只zhǐ花huā________小时xiǎoshí使用shǐyòng。

关于Guānyú这zhè一yì章zhāng，我wǒ想xiǎng问wèn爸bà妈mā的de问题wèntí是shì：________

请Qǐng想xiǎng一yi想xiǎng……

● 要Yào看kàn出chū自己zìjǐ上shàng了le电子瘾diànzǐyǐn不bù容易róngyì，为什么wèi shénme？

● 如果Rúguǒ你nǐ在zài使用shǐyòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn方面fāngmiàn控制kòngzhì不bu了liǎo自己zìjǐ，就jiù可能kěnéng有yǒu什么shénme问题wèntí产生chǎnshēng？

［第Dì262页yè的de精选jīngxuǎn语句yǔjù］

“我Wǒ摆脱bǎituō了le电视瘾diànshìyǐn，方法fāngfǎ是shì：限制xiànzhì自己zìjǐ看kàn电视diànshì的de时间shíjiān；经常jīngcháng跟gēn妈妈māma谈tán这个zhège难题nántí；常常chángcháng祷告dǎogào。”——凯瑟琳Kǎisèlín

［第Dì263页yè的de图片túpiàn］

你Nǐ掌控zhǎngkòng电子diànzǐ产品chǎnpǐn，还是háishi被bèi它们tāmen牵qiān着zhe走zǒu？